ник: Юля722 текущий вес: 52.50 кг. вес при регистрации: 54.00 кг. мой рост: 1.50 м. грудь: 87.00 см. талия: 66.00 см. бедра: 96.00 см. |
-1.5 кг за все время имт: 23.33 |
-
24.01.0816:29
сегодня я отдыхала=)закрыла сессию =)выспалас,погуляла. все равно усталость... +11 +1108 ккал
сегодня я отдыхала=)закрыла сессию =)выспалас,погуляла...ух. все равно усталость еще не прошла((позволил себе сегодня парочку конфет,уж ооочень сладкого захотелось,потанцевала с утра))) в общем-отдыхала) подробнее
ИТОГ: 1108 ккал. жиры: 74 г. белки: 47 г. углеводы: 68 г.
съедено еды: 679.00 гр. +11 -
22.01.0820:59
добрый вечер))) встала сегодня с утречка,выпила стакан воды включила музыч... +8 +275 мин. +906 ккал
добрый вечер))) встала сегодня с утречка,выпила стакан воды включила музычку,начала зарядку(уже бодрее чем вчера). сегодня занималась с утяжелителями)давненько я к ним не прикасалась.)) на завтрак сделала подробнее
ИТОГ: сожгла: 620 ккал. 906 ккал. жиры: 26 г. белки: 74 г. углеводы: 92 г.
съедено еды: 690.00 гр. +8 275 мин (спорт. 50 мин.) -
21.01.0815:54
первый день...)) просмотрела комментарии и решила что и правда за месяц 12 ... +10
первый день...)) просмотрела комментарии и решила что и правда за месяц 12 кг слишком много,да можно конечно скинуть ,но результат намного не задержится. так что теперь цель на месяц-похудеть до 48 кг. подробнее
ИТОГ: +10
-
20.01.0821:13
ну вот,решилась все таки завести свой онлайн-дневник похудения...при росте ... +6
ну вот,решилась все таки завести свой онлайн-дневник похудения...при росте 150 весить 54 кг- многовато... за месяц скинуть 12 кг я думаю будет тяжеловато,но все равно надеюсь на результат. ограничу себя подробнее
ИТОГ: +6
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |