ник: Глаша64 текущий вес: 75.20 кг. вес при регистрации: 82.00 кг. мой рост: 1.69 м. грудь: 98.00 см. талия: 73.00 см. бедра: 108.00 см. |
-6.8 кг за все время имт: 26.33 |
-
17.04.24
ИТОГ: сожгла: 14 ккал. 32 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 1.53 кг. +7 +11 +11 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -
15.04.2406:51
15.04.2024 разгружусь сегодня на пшенной каше +7 +12 +3 +11 +135 мин. +210 ккал
попробую, а завтра может гречку запарю подробнее
ИТОГ: сожгла: 245 ккал. 210 ккал. жиры: 1 г. белки: 8 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 1.72 кг. +7 +12 +11 +3 135 мин (спорт. 5 мин.) -
10.04.2407:23
10.04.2024 не могу нормально разгрузиться +8 +13 +6 +11 +145 мин. +401 ккал
до 15 или 16 все норм, а потом ем сегодня решила на овощах подробнее
-
08.04.24
ИТОГ: сожгла: 218 ккал. 28 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 1.53 кг. +4 +1 +1 +2 115 мин (спорт. 5 мин.) -
05.04.24
-
01.04.2407:48
01.04.2024 вот и апрель +11 +19 +5 +11 +110 мин. +31 ккал
погода мерзкая пытаюсь разгрузиться подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |