Elle Nina писал(а): Давай А то нам за пару недель надо по 4 кило сбросить, что не так уж и мало. У меня всё максимально строго, вообще нет отступлений от меню, которое просчитано до каждого грамма, благо с Леовитом считать просто, творог 120 г уже взвешен, а смородину, киви и прокрученную через мясорубку куриную грудку возможно точно вымерить, что я и делаю. |
Молодец! Я даже не переживаю по поводу 4 кг, я уверенна что смогу это сделать и делаю. Можно разгрузки делать, вообще всё круто поменять в рационе, добавить физнагрузки в виде быстрых пеших прогулок и вес улетит. Я всё это знаю, только сил нет ни физических, ни моральных. Ощущение как выжаый лимон. Но, я уберу эти 4 кг.