Замечательного душевного дня
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Встала в 11, поленилась.. Сейчас пойдем на набережную прогуливаться. За окном тепло, солнышко сияет, птички щебечут, благодать.. Грех дома сидеть. Вечером по плану испечь пирожки, если ничего не поменяется В рационе - яйцо вареное, мандаринка, сельдереевый супчик, зеленый смузи, орехи 30 г, творог деревенский 30 г, виноград 100 г, чай с листочками мяты и молоком, много чистой воды Спорт - ходьба, дома -диск грация, гирьки, растяжка Уход за собой - кефирная масочка для мягкого отбеливания кожи Мотивац - лекции доктора Ковалькова Всем отличных выходных!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 | ||||||
|
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +610 |