Elle Nina писал(а): я поэтому даже не стала никуда выписывать контакты этой психологини, тоже не хочу ни куда ходить. Лучше уж тут потрындеть. Так и правильно ты худела, я тоже так. Именно исключила мучное и сладкое, порции сделала не более 300 г для начала, а потом уменьшила до 250. После 18 - категорически нет, кто бы что не говорил и как бы мне от этого ничего не было, пару раз эпизоды голодняка тушила мясом в ночи, но именно пару раз за всё время. Только я еще к твоим мероприятиям на время исключила молочку гастроэнтеролог сказал и добавила белка эндокринолог сказала. |
Чё ж ты раньше не сказала то как худела
Я тут страдаю понимаешь, от избытка жира и нехватки сил))) Надо было мне пораньше заглянуть к себе в дневники, ну да ладно. Начну так худеть теперь, раз в тот раз получилось. Я бы дошла до своего намеченного веса 70 кг к лету, если бы не посадили всех по домам в 2019 году, как раз в конце марта, когда у меня стабилизировался процесс похудения и мне легко худелось. Села дома, мало движений и от нечего делать естественно начала подъедаться и вот дошла с 82 кг до 100кг за почти 4 года.