информация

Как приготовить простоквашу, кефир, сметану в домашних условиях За молоко очень полезно для пищеварения. Вот простые рецепты его приготовления. простокваши на молоке Молоко нагреть до кипения, а затем охлаждить до 40—50°. После этого внести в него специальную закваску (2—3 чайные ложки на литр молока), закрыть крышкой и поставить в теплое место. Через 10—12 часов молоко свертывается в простоквашу. Ее охлаждают в холодной воде и выдерживают при температуре не выше 8° в течение 8—10 часов. В дальнейшем для закваски можно использовать 2—3 ложки готовой простокваши. Их берут, удалив предварительно

завести свой дневник

рацион

вода- 1000.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 20 мин, кардио - 150 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11199, комментарии:+29

начало обсуждений»

  • к о м а н д е
    ______________________________
    девочки, давайте жить дружно!
  • 11.02.09 22:00
    »
    Отличного вечера!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • 11.02.09 21:59
    »
    И десять впридачу!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • 11.02.09 21:59
    »
    Твои глаза на солнце так похожи,
    На ограненный дорогой алмаз.
    Ни на одной знакомой роже,
    Я не видал подобных глаз!
    ______________________________
    Я не грустный, я - трезвый!
  • 10.02.09 11:28
    »
    з д о р о в ь е
    удачи, прекрасного настроения
    и с ч а с т ь я
  • 10.02.09 11:28
    »
    Желаю счастья много-много тебе на жизненном пути,
    Пусть будет светлой та дорога, которой будешь ты идти!
  • 10.02.09 00:38
    »
    Десяточка!
  • улыбнись
  • 09.02.09 20:01
    »

    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!
  • 09.02.09 19:59
    »
    удачи!
    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!
  • 09.02.09 19:57
    »
    Доброго вечера!
    ______________________________
    Вся наша жизнь - ИГРА!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. margonika 30.10 20:06 как то так . по­ка за­ня­тия не вно­шу, по­го­да стрём, »» 4
2. bulletvalent 30.10 19:45 доб­рый ве­чер»» 4
3. мамакошка 30.10 15:33 се­го­дня пас­мур­но .и груст­но. вот ре­ши­ла я всё та­ки »» 4
4. *обезьянка* 30.10 14:45 на этой неде­ли на­пи­шу толь­ко один днев­ник.по­то­му что »» 15
5. life_is_life 30.10 14:17 стра­но за­пол­нять дне­воль для те­бя»» 9
6. very woman 30.10 14:14 це­ли до­стиг­ла! и по­ста­ви­ла но­вую цель./ вы­ход из ди­е­ты. »» 43
7. ortyl 30.10 13:36 как-то ни­как. шаг впе­ред, два на­зад. на аэро­би­ку хо­жу! »»
8. нездешняя 30.10 13:03 се­го­дня с утра 2 яй­ца не съе­ла, но за­то­чу их ве­че­ром, »» 5
9. ramash 30.10 12:46 вер­ну­лась на га­лю через 4,5 го­да пы­та­юсь осмыс­лить »» 6
10. виолка_ 30.10 12:24 ура! ше­стё­роч­ка.те­перь я не 73, а 69!»» 6
11. svetyshka 30.10 11:18 всем доб­ро­го утра!се­го­дня взве­си­лась и об­ме­ри­лась,но »» 20
12. дофига_хорош 30.10 11:08 на ули­це ужас­ный ве­тер да­же по­гу­лять тол­ком не смог­ли, »» 4
13. oksana30 30.10 11:01 раз­груз­ка по­сле вы­ход­ных»» 4
14. verkina 30.10 10:53 вес-то ,вро­де, в нор­ме, но! об­на­ру­жи­ла на спине склад­ки.та­кие.т »» 5
15. girly88 30.10 09:56 дожд­ли­вый по­не­дель­ник. хо­чет­ся спать. до­ма ни­че­го »» 9
16. myse4cka 30.10 09:36 итак ку­пи­ла но­вую лен­ту.и она да­ла мне се­го­дня еще »» 8
17. натусська 30.10 08:44 день рож­де­ния ма­моч­ки от­ме­ти­ли в су­б­о­ту за­жо­ром, вче­ра »» 7
18. лилу ли 30.10 08:17 сно­ва на ма­ги!»» 5
19. клавдиякарди 30.10 06:58 сде­ла­ла се­бе ви­не­грет и ме­да­льо­ны на па­ру по­го­да-дрянь »» 6
20. ната я 30.10 05:55 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток! се­го­дня на ра­бо­те ра­бо­ту ра­бо­таю »» 17
21. xозяйк@ судь 30.10 04:43 всем при­вет! на­чи­на­ет­ся ра­бо­чая неде­ля.по­кой нам толь­ко »» 20
22. ст.анна 29.10 21:10 це­лый день про­ле­жа­ла в по­сте­ли. по­го­да ис­пор­ти­лась, »» 1
23. lol4ik 29.10 21:08 вче­ра от­ме­ти­ли с му­жем 1 лет со дня свадь­бы»»
24. мисисс дарси 29.10 20:41 на­до вхо­дить в ре­жим и строй­неть. по­ка цель па­ру кг »» 3
25. мелоди 29.10 20:26 в ду­ше раз­драй из-за пе­ре­мен на ра­бо­те. ко­гда же бу­дет »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора