информация

Как просушиться? всего – никаких голодных диет. Всего на всего привести свой рацион в порядок, для того чтобы ваш организм был снабжен необходимыми питательными веществами, и в тоже время убрать все ненужное. ТЕЛА – СОВЕТЫ: Когда выходите из дома не забудьте позавтракать. Это должно войти в привычку. Главное правило – не кушайте много на ночь. Когда ночью приходите домой, хотите покушать, то немного кефира и фрукт – вот то, что вам необходимо для здорового питания, и ложитесь спать. Не делайте больших заминок между приемами пищи (мы имеем в виду 5 – 7 часов). Кушайте

завести свой дневник
  • вес: 59.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 20
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +84414, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • 04.10.11 09:53

    ответ для: ew2dckwflo0v

    Спасибки!!!
  • 04.10.11 05:44
    Д Е С Я Т К А !
  • 04.10.11 00:01

    ответ для: Ivinsa

    Ivinsa писал(а): Я уже нашла массу точечных попаданий, с которыми согласна и которые помогают понять определенные моменты. Я на яичной диете сейчас. Думаю, почему нельзя кефир, ведь белок?! Сидела в недоумении. А оно вона как, с молоком-то!!!

    Ага...Я тоже копнула интересного для себя.
    Только вот на кефире сейчас плотно сижу....*чешу репу*...
    Буду пытаться импровизировать...
  • 03.10.11 23:44
    Ты - МОЛОДЧИНА!!!!!
  • 03.10.11 23:41
    Я уже нашла массу точечных попаданий, с которыми согласна и которые помогают понять определенные моменты. Я на яичной диете сейчас. Думаю, почему нельзя кефир, ведь белок?! Сидела в недоумении. А оно вона как, с молоком-то!!!
  • 03.10.11 23:39

    ответ для: Ivinsa

    Ivinsa писал(а): Оль, написала тебе, что иду спать, а сама не удержалась. Вот сижу, изучаю статью. Класс!

    Ну, дык а мне знаешь как прияяяяятно ?
  • 03.10.11 23:35
    Оль, написала тебе, что иду спать, а сама не удержалась. Вот сижу, изучаю статью. Класс!
  • 03.10.11 23:32

    ответ для: Ivinsa

    Наташа, большой, человеческий - мерси!
    сама искала вот енту вещицу - обмозговываю... как бы к жизни применить (апосля Протасова Протаса Протасовича, я в его власти ещё полтора месяца находиться буду).
    Рада, что смогла порадовать!
  • 03.10.11 23:28
    Ой, какой волшебный днев!!!!!!!! Я просто в восторге!!!!! Сейчас ночь, уже хочу спать, падаю от усталости. Сохраню на комп. А завтра внимательнейшим образом вычитаю. Вот спасибо тебе огромное! Пробегу по предыдущим твоим дневам. ПИШИ ЕЩЕ!!!!!
  • 03.10.11 17:23
    прекрасного осеннего вечера

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. помело 25.03 11:57 25.3.2017»»
2. yanulyant 25.03 11:53 неде­ля бы­ла атас.до­мой при­хо­ди­ла око­ло 7 ве­че­ра.в »» 2
3. cheburashk@ 25.03 11:46 су­б­о­та»» 5
4. jiwa 25.03 11:17 25.3.2017»»
5. olyalight 25.03 11:13 25.3.2017»»
6. gulya123 25.03 11:01 25.03.2017 офи­геть.ка­жет­ся, я по­ху­де­ла!»» 5
7. artalletta 25.03 11:01 25.03.2017.»» 13
8. alenk@77 25.03 10:56 как мы се­бя про­гра­ми­ру­ем»» 10
9. ольга солнце 25.03 10:48 25.03.2017стройнет тот, кто слад­ко спит»» 1
10. ольга солнце 25.03 10:45 ес­ли боль­ше все­го от­ве­тов вре­ко­мен­да­ция: ме­тод вдум­чи­во­го »»
11. posolya 25.03 10:44 25.3.2017»»
12. ольга солнце 25.03 10:41 ес­ли боль­ше все­го от­ве­тов бре­ко­мен­да­ция: ма­ло­угле­вод­ное »»
13. ольга солнце 25.03 10:39 ре­ко­мен­да­ция: ма­ло­жир­ное пи­та­ние.по всей ве­ро­ят­но­сти, »»
14. ольга солнце 25.03 10:30 на­шла хо­ро­ший тест.1. что вам боль­ше все­го по ду­ше?а »»
15. lisi4ka_7 25.03 10:08 25.3.2017»»
16. blossom spri 25.03 09:55 24.03 2017»»
17. katerina711 25.03 09:49 от­вес за 2 дня - 60 гр.пре­ди­сто­рия: по­сле то­го как »» 4
18. zlata_zlata 25.03 09:46 уез­жаю до чет­вер­га, 30 мар­та к ро­ди­те­лям с сы­ноч­ка­ми »» 3
19. мелоди 25.03 09:38 в су­б­о­ту спорт бу­дет в ви­де рас­тяж­ки в до­маш­них усло­ви­ях, »»
20. kosadereza 25.03 09:30 су­б­о­та.и по­ра на ра­бо­ту.»» 1
21. *annette* 25.03 09:25 в неде­ля 1, день 5»» 2
22. хорошаяподру 25.03 09:06 14 день»» 1
23. givenchyplay 25.03 08:34 ре­ши­ла се­го­дня вне­сти вес. пусть ве­сы улы­ба­ют­ся.тем »» 26
24. thrifty 25.03 08:32 от­вес в 70 гр. не пой­му ни­че­го. ве­че­ром на­ло­па­лась, »» 5
25. elle nina 25.03 08:23 день пер­вый - ры­ба»» 15
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора