информация

Как просушиться? всего – никаких голодных диет. Всего на всего привести свой рацион в порядок, для того чтобы ваш организм был снабжен необходимыми питательными веществами, и в тоже время убрать все ненужное. ТЕЛА – СОВЕТЫ: Когда выходите из дома не забудьте позавтракать. Это должно войти в привычку. Главное правило – не кушайте много на ночь. Когда ночью приходите домой, хотите покушать, то немного кефира и фрукт – вот то, что вам необходимо для здорового питания, и ложитесь спать. Не делайте больших заминок между приемами пищи (мы имеем в виду 5 – 7 часов). Кушайте

завести свой дневник
  • вес: 59.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 20
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +84414, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • 04.10.11 09:53

    ответ для: ew2dckwflo0v

    Спасибки!!!
  • 04.10.11 05:44
    Д Е С Я Т К А !
  • 04.10.11 00:01

    ответ для: Ivinsa

    Ivinsa писал(а): Я уже нашла массу точечных попаданий, с которыми согласна и которые помогают понять определенные моменты. Я на яичной диете сейчас. Думаю, почему нельзя кефир, ведь белок?! Сидела в недоумении. А оно вона как, с молоком-то!!!

    Ага...Я тоже копнула интересного для себя.
    Только вот на кефире сейчас плотно сижу....*чешу репу*...
    Буду пытаться импровизировать...
  • 03.10.11 23:44
    Ты - МОЛОДЧИНА!!!!!
  • 03.10.11 23:41
    Я уже нашла массу точечных попаданий, с которыми согласна и которые помогают понять определенные моменты. Я на яичной диете сейчас. Думаю, почему нельзя кефир, ведь белок?! Сидела в недоумении. А оно вона как, с молоком-то!!!
  • 03.10.11 23:39

    ответ для: Ivinsa

    Ivinsa писал(а): Оль, написала тебе, что иду спать, а сама не удержалась. Вот сижу, изучаю статью. Класс!

    Ну, дык а мне знаешь как прияяяяятно ?
  • 03.10.11 23:35
    Оль, написала тебе, что иду спать, а сама не удержалась. Вот сижу, изучаю статью. Класс!
  • 03.10.11 23:32

    ответ для: Ivinsa

    Наташа, большой, человеческий - мерси!
    сама искала вот енту вещицу - обмозговываю... как бы к жизни применить (апосля Протасова Протаса Протасовича, я в его власти ещё полтора месяца находиться буду).
    Рада, что смогла порадовать!
  • 03.10.11 23:28
    Ой, какой волшебный днев!!!!!!!! Я просто в восторге!!!!! Сейчас ночь, уже хочу спать, падаю от усталости. Сохраню на комп. А завтра внимательнейшим образом вычитаю. Вот спасибо тебе огромное! Пробегу по предыдущим твоим дневам. ПИШИ ЕЩЕ!!!!!
  • 03.10.11 17:23
    прекрасного осеннего вечера

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. шурумбурум 04.05 23:21 ко­та шты­рит от ма­та­та­би.»» 10
2. polar 04.05 23:14 4.5.2017»»
3. кантри 04.05 23:14 де­воч­ки при­вет всем! ма­лень­ко со­рва­лась на слад­кое. »» 6
4. а р и н к а 04.05 21:44 04.05.2017всем хо­ро­ше­го ве­че­ра!»» 1
5. мисисс дарси 04.05 20:39 до­стань­те со сво­е­го шка­фа все ве­щи.»»
6. p.a.m.b.y 04.05 19:20 . , -»»
7. natanima 04.05 18:23 черт но­гу сло­мит! еле на­шла, где тут воз­раст свой »» 2
8. svetyshka 04.05 17:32 всем при­вет пи­та­юсь пра­виль­но и ми­ни­маль­но за­ни­ма­юсь »» 6
9. lisi4ka_7 04.05 14:57 4.5.2017»»
10. lilash 04.05 12:49 тво­рож­но ке­фир­ный день»» 4
11. яночка-южано 04.05 10:23 стою на ме­сте.»»
12. дельфиния 04.05 10:11 ес­ли жа­ба по­сле свадь­бы ста­но­вит­ся кра­са­ви­цей - это »»
13. леди127 04.05 09:39 при­вет мо­жет у ко­го есть ме­стеч­ко в ко­ман­де?»»
14. sweetcool 04.05 08:57 от­ве­сик»»
15. anyuta_ya_tu 04.05 08:45 го­ло­ва тя­же­лая. вче­раш­ний ве­чер удал­ся. по­сле вы­пи­то­го »»
16. byuf78 04.05 08:12 вче­ра по­ела со­ле­ных каль­ма­ров, еще и кал пе­ре­бра­ла, »»
17. ириная 04.05 04:29 седь­мой день ди­е­ты лю­би­мая»» 6
18. neolit 03.05 22:36 льня­ная ка­ша на во­де на зав­трак, греч­не­вая ка­ша с »» 1
19. ice lace 03.05 22:09 я сле­жу за сво­ей фигу­рой, но сто­ит мне от­вер­нуть­ся, »»
20. верасолнце 03.05 21:03 обез­бо­ли­ва­ю­щие»» 4
21. padorva 03.05 19:35 ну, вот, ми­нус 30 гр.вче­ра на­ру­ши­ла. се­го­дня ем по­мень­ше, »»
22. ане4ка1988 03.05 18:16 до­ста­ло уже дав­ле­ние!»» 6
23. natanima 03.05 16:30 суп­чик»» 2
24. natanima 03.05 16:17 что-то я как-то са­ма не за­ме­ти­ла, как до­ба­ви­лась в »»
25. лисенок-коте 03.05 15:53 всем при­вет! ре­ши­ла вме­сте с ва­ми при­во­дить се­бя в »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора