информация

Вчера была на “петлях ТРХ“ - очень сильная тренировка. Спина, пресс, ягодицы - бедра, ну и руки естественно - настолько работают что даже в тренажерке не так их можно задействовать. Планирую раз в неделю записываться на неё (коммерческий класс в минигруппах по 5 чел). Отвес -300. Питалась 3 день по Ковалькову (овощи и молочка) - но сегодня у меня отварная домашняя курочка (ну и дорогая она зараза) . На улице жуткиий ветер - планировала поехать в гости - но похоже не стоит - т.к просто валит деревья

завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, растяжка - 60 мин

  • вес: 81.40 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 27
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +498, комментарии:+23

начало обсуждений»

  • 25.03.13 11:54
    »

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает... Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
    я вот в воскресенье никуда не ходила...так дома просто как фурия носилась... не находила себе места.
  • 25.03.13 11:53
    »

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю. А косточками он давится.
    у меня не кошек, ни собак нет, а рыбки заразы жрать шкурку чего-то не хотят...
  • 25.03.13 11:49
    »

    ответ для: Liliyavita

    Life-yes писал(а): у нас за эти деньги по 50 грн за кг можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить без костей. А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы

    М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю.
    А косточками он давится.
  • 25.03.13 11:46
    »

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было

    В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает...
    Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
  • 25.03.13 11:42
    »

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
    у нас за эти деньги (по 50 грн за кг) можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить (без костей). А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы
  • 25.03.13 11:39
    »

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен 10 баксов. Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток по 100 гр. в день = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши

    Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
  • ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
    это хорошо
  • 25.03.13 11:27
    »

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): хорошо,что тебе понравилось!
    я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
  • 25.03.13 11:25
    »

    ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): вообще первый раз такое вижу круто!
    я от своего клуба просто в шоке-шоке = всегда только последние тенденции. Вот сегодня тренера должны приехать с очередной конвенции - обещают опять новинки. День не пойду на спорт - прям как чего-то не хватает
  • 25.03.13 11:23
    »

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Сколько стоит домашняя курочка? А у нас мороз -8. Ледниковый период начался. С отвесом!!!!
    Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен (10 баксов). Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток (по 100 гр. в день) = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши
  • 25.03.13 11:19
    »

    ответ для: Счacтливaя

    Счacтливaя писал(а): Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
    у нас по пятницам приезжает микрик из Винницы (становятся прямо между домами возле небольшого магазинчика) - и они торгуют домашними курочками-петушками, кроликами, яйцами, творогом и т.д
  • 25.03.13 11:14
    »

    ответ для: _* Di*SHiK*_

    *БогИра* писал(а): Олик приветикну ты крута молодецпоздравляю с отвесиком
    спасибо, спасибо!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. life_is_life 29.03 06:21 хо­те­ла по­ныть.не бу­ду.всем хо­ро­ше­го дня!»» 32
2. fomka75 29.03 06:05 на­чи­наю раз­гру­зоч­ные дни на лю­би­мой греч­ке»» 5
3. lenok909 29.03 06:01 вче­ра от­про­си­лась с ра­бо­ты»» 3
4. artalletta 29.03 05:11 29.03.2017.»» 4
5. **рыбка** 29.03 05:05 29 мар­та.»» 9
6. масяня350 29.03 04:31 3 день ле­сен­ки дю­ка­на»» 2
7. geroinka 29.03 02:45 всем доб­рой но­чи! дав­но ме­ня не бы­ло на га­ле а что? »» 4
8. роза чайная 29.03 00:33 день 1. строй­нею с ве­са 150,8 кг.»» 1
9. *elens* 29.03 00:32 не пой­му, кто я - ко­лек­ци­о­нер ин­те­рес­ных ве­щей или »» 13
10. реалист 29.03 00:04 будь­те чест­ны с со­бой. не на­чи­най­те с тя­же­лой физ­ак­тив­но­сти »»
11. реалист 29.03 00:03 пра­ви­ла утре­ней гим­на­сти­ки/за­ряд­ки»»
12. saljutik 29.03 00:01 ка­ни­ку­лы кон­чи­лись. зав­тра в шко­лу. ужас! опять си­деть »» 3
13. jiiinya 28.03 23:58 ну и по­го­да»» 2
14. rita55kg 28.03 23:42 ве­чер в клу­бе с ма­мой»» 5
15. belkamnr 28.03 23:26 ве­че­ром»» 1
16. мил@020 28.03 23:22 вот и по­чти се­ре­дин­ка неде­ли»» 4
17. kosadereza 28.03 23:19 - док­тор, мне что-то очень пло­хо, осо­бе­но по по­не­дель­ни­кам.- »» 3
18. jassmin032 28.03 22:58 бе­ре­ги­те се­бя не из­ну­ряй­те се­бя тре­ни­ров­ка­ми са­мое »» 2
19. ksyxa4ever19 28.03 22:54 зав­трак: ов­сян­ка с яб­ло­ком и че­реш­ней ко­фе 9749»» 4
20. jemchujenka 28.03 22:38 зи­ма не хо­чет ухо­дить­бро­са­ет нам в ли­цо сне­жин­ки.и »» 2
21. ст.анна 28.03 22:38 про­спа­ли се­го­дня»» 1
22. sweetcool 28.03 21:28 30/35»» 3
23. анн@*2 28.03 21:02 на ра­бо­те за­вал- ко­нец ме­ся­ца. чуть жи­вая.»» 1
24. дрель*) 28.03 20:54 ужас­ная гра­фи­ня ба­то­ри»» 3
25. вен мерлон 28.03 20:38 .днев­ник бри­джит джонс»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора