информация

Минус одна кэгэшка за две недели! Удивили! Очень не плохо, с учетом, что еще ничего не предпринимала: не считалась, на спорт только 2 раза в неделю, а еще были шашлыки на природе, ДР коллеги да и вообще всякие вкусняхи)))

завести свой дневник

рацион

завтрак: творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 45 мин, работа в офисе - 420 мин

  • вес: 60.40 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 21
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +329, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 26.08.13 09:27
    Умничка какая!!!
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Там про трехзначное число
    Угу))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Это мое любимое из Слепакова

    Там про трехзначное число
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Встала баба на весы...
    Это мое любимое из Слепакова)))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Эт ты про что?

    Про шапку этого днева “Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона / Встала баба на весы... 20.08.13 15:02:00“ )))
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    Эт ты про что?
  • Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    А отвесик и правда знатный!
  • ответ для: Katy Sun

    Katy Win писал(а): видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так
    главное, чтоб подольше на такой волне оставался
  • ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
    Наверно)) и меня такой расклад устраивает
  • 21.08.13 17:06
    От нежирного шашлычка никогда привесов не бывает. Организм больше калорий тратит на переваривание, чем получает. Главное с шашлычком не употреблять много сопутствующих продуктов и напитков
  • 21.08.13 07:08
    видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так)))
  • 20.08.13 19:33
    потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olyalight 14.06 13:03 14.6.2017»»
2. mariamuk 14.06 12:04 69,3 по­ка без из­ме­не­ний, се­го­дня бе­га­ла 15 ми­нут с »» 2
3. 172) 14.06 11:44 и так.мо­ти­ва­ция. 1-мой муж-мо­ти­ва­тор ска­зал, ес­ли »» 2
4. sheiss 14.06 11:44 день 6»»
5. хюррем султа 14.06 10:09 всем при­вет!это не вес это ка­кое-то разо­ча­ро­ва­ние »»
6. наталия_н 14.06 09:22 пи­ши­те, с удо­воль­стви­ем по­де­люсь опы­том.»» 1
7. myse4cka 14.06 09:22 спа­си­бо всем за по­здрав­ле­ния.де про­шел от­лич­но вче­ра,муж »» 61
8. дневникпохуд 14.06 09:15 я - мис фит :»» 3
9. linanov 14.06 08:52 в об­щем,за­бе­га­лас вся ,от­пи­сать­ся неко­гда, к ве­че­ру »» 1
10. kolychka30 14.06 08:05 луч­ше укра­ше­ние жиз­ни - хо­ро­ше на­стро­е­ние.»» 3
11. деточка-стей 14.06 08:03 ну вот и за­кон­чи­лись ра­дост­ные но­во­сти. сно­ва утро, »»
12. kolychka30 14.06 08:02 там, где кон­ча­ет­ся тер­пе­ние, на­чи­на­ет­ся вы­нос­ли­вость. »» 1
13. kolychka30 14.06 07:57 не ре­бе­нок дол­жен вас по­ни­мать, а вы ре­бен­ка. толь­ко »» 1
14. karlin 14.06 07:28 за­пи­са­лась на пе­ди­кюр. но сто­ит ли ид­ти? по­сле по­след­не­го »» 3
15. life_is_life 14.06 05:39 не смот­ря на раз­груз­ку.не вер­ну­лась к ве­су.ну ни­че­го »» 5
16. масяня350 14.06 05:17 сбра­сы­ваю по­ти­хонь­ку»» 3
17. zagadka04 14.06 00:44 ле­то-то бу­дет в этом го­ду у нас?! где ты, ле­то? где »» 6
18. ананасик! 14.06 00:21 уже 14 июня, ну по­че­му вре­мя так.мед­ле­но идет? по­том »» 4
19. *катюшка* 13.06 23:41 всем при­ве­тик! вы­ход­ные по­за­ди. днев­ник не за­пол­ня­ла, »»
20. ананасик! 13.06 23:34 ря­дом со­пит кош­ка, чув­ствую уми­ро­тво­ре­ние. но зо­вут »»
21. ст.анна 13.06 22:56 за­ряд­ку сде­ла­ла, вес на ме­сте. иду спать.»»
22. lalipo 13.06 22:50 за три неде­ли ушло три ки­ло. в прин­ци­пе не пло­хо!про­дол­жаю »» 1
23. мков 13.06 21:33 13.6.2017»»
24. kiska5555 13.06 19:31 не знаю как быть с жи­во­том по­сле ке­са­ре­во. про­шло »» 3
25. amerie 13.06 19:14 пер­вые ша­ги к мечте»»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора