информация

Привет Вчера вечером набросилась на еду так, будто последний раз ее вижу... Наела 3251 ккал. Но вес испугался ванны с содой и все же ушел в минус - приятно))) Сег постараюсь без срывов. А еще у нас ДР фирмы 22 года и мы работаем до 14:00

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): Кефир 2,5%- 400.00 гр,
перекус 1 (10:00): мандарин- 100.00 гр, Яйцо куриное- 60.00 гр, Печенье с мармеладом в шоколаде- 10.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 600.00 гр,
обед (13:00): суп из индейки с цветной капустой- 620.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, хождение по магазинам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 250 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +122, комментарии:+37

начало обсуждений»

  • 16.01.17 22:28
    »

    ответ для: Мил@020

    Мил@020 писал(а): Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи
    так говорят, что люди с годами становятся похожими.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 16.01.17 21:45
    »
    Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи ))
  • 12.01.17 10:45
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!! я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    Я в гале много своих блюд завожу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 10:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть И в рацион галевский заношу блюдо.
    я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!!
    я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 12.01.17 09:39
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): Светулик меньше чем вчерауже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать
    А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть))) И в рацион галевский заношу блюдо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 05:18
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Опять наела 2187 ккал
    Светулик меньше чем вчера)))уже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила
    .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать((
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 11.01.17 23:05
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Свет, ты излучаешь свет и радость!!!
    А я и по жизни так иду. Без депрессий и зависти. С радостью и любовью!
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 23:04
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!
    да!!! Мы такие))) надо только к содержанию выточить форму. )))
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 21:49
    »
    Свет, ты излучаешь свет и радость!!!))))))
  • 11.01.17 21:47
    »
    Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!)))))))
  • 11.01.17 20:25
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Опять наела 2187 ккал (((
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 20:24
    »

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): корпоратив будет?
    нет, слава богу
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. maruru 16.05 20:53 де­ву­ли я еду к ма­ме, к мо­рю ура. аж до по­не­дель­ни­ка »» 27
2. главный мыши 16.05 17:21 всем уда­чи!»» 1
3. ника-моника 16.05 16:12 здрав­ствуй­те! се­го­дня за­ре­ги­стри­ро­вал на этом сай­те »» 4
4. ленивица92.3 16.05 15:56 де­воч­ки, не мо­гу оста­но­вить­ся есть, при­хо­жу зав­тра­кать »» 2
5. natashkka 16.05 14:31 хо­ро­ше­го дня!»» 2
6. irishka06 16.05 11:24 16.05.2017 г.»» 2
7. слива*** 16.05 10:14 по­ра, хва­тит это тер­петь!»» 4
8. dreamscomest 16.05 09:09 неожи­да­но при­шли кд.на­де­юсь вес пой­дет на спад.се­го­дня »» 13
9. marla singer 16.05 08:56 ка­жет­ся, я вы­шла из де­пре­си так же про­сто, как ту­да »» 5
10. anutok2006 16.05 08:43 всем при­ве­тик! вы­шла на ра­бо­ту - по­это­му со­всем нет »» 1
11. дофига_хорош 16.05 08:21 луч­ший по­да­рок на день рож­де­ния»» 7
12. dreambig_mia 16.05 07:14 день 35.»» 6
13. kate09 15.05 22:47 15.5.2017»»
14. кантри 15.05 21:40 отёч­ность вто­рой день - по­го­да ме­ня­ет­ся.на теп­ло, »»
15. svetyshka 15.05 21:28 всем ве­чер доб­рый се­го­дня взве­си­лась ушло еще -30 »» 7
16. katya_zlaya_ 15.05 21:27 15.05.2017 6 - фрук­то­вый»»
17. vika-fo19 15.05 20:24 эх бо­юсь я взве­ши­вать­ся,по­жа­луй через недель­ку»» 1
18. blossom spri 15.05 20:02 250 ш90 уп35 пр 123 зс»»
19. new-life 15.05 18:59 15.05.2017 день 16 на весне. по­лет нор­маль­ный.»» 1
20. maruru 15.05 18:41 се­ре­жа. му­зы­ка! :/.»» 2
21. valentinka69 15.05 17:57 15.5.2017»»
22. шпака 15.05 17:32 за­бы­ла ку­пить за­мо­ро­же­ную цвет­ную ка­пу­сту и фа­соль. »» 3
23. 2 тины 15.05 17:23 пер­вый клас за­кан­чи­ва­ем»» 2
24. saragona 15.05 16:35 мы сно­ва за­бо­ле­ли»» 2
25. marla singer 15.05 15:22 15.5.2017»»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора