информация

Привет Вчера вечером набросилась на еду так, будто последний раз ее вижу... Наела 3251 ккал. Но вес испугался ванны с содой и все же ушел в минус - приятно))) Сег постараюсь без срывов. А еще у нас ДР фирмы 22 года и мы работаем до 14:00

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): Кефир 2,5%- 400.00 гр,
перекус 1 (10:00): мандарин- 100.00 гр, Яйцо куриное- 60.00 гр, Печенье с мармеладом в шоколаде- 10.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 600.00 гр,
обед (13:00): суп из индейки с цветной капустой- 620.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, хождение по магазинам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 250 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +122, комментарии:+37

начало обсуждений»

  • 16.01.17 22:28
    »

    ответ для: Мил@020

    Мил@020 писал(а): Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи
    так говорят, что люди с годами становятся похожими.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 16.01.17 21:45
    »
    Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи ))
  • 12.01.17 10:45
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!! я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    Я в гале много своих блюд завожу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 10:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть И в рацион галевский заношу блюдо.
    я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!!
    я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 12.01.17 09:39
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): Светулик меньше чем вчерауже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать
    А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть))) И в рацион галевский заношу блюдо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 05:18
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Опять наела 2187 ккал
    Светулик меньше чем вчера)))уже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила
    .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать((
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 11.01.17 23:05
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Свет, ты излучаешь свет и радость!!!
    А я и по жизни так иду. Без депрессий и зависти. С радостью и любовью!
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 23:04
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!
    да!!! Мы такие))) надо только к содержанию выточить форму. )))
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 21:49
    »
    Свет, ты излучаешь свет и радость!!!))))))
  • 11.01.17 21:47
    »
    Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!)))))))
  • 11.01.17 20:25
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Опять наела 2187 ккал (((
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 20:24
    »

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): корпоратив будет?
    нет, слава богу
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. nevedomskaya 18.11 09:33 18.1.2017 ста­тья 152. за­щи­та че­сти, до­сто­ин­ства и »»
2. nevedomskaya 18.11 09:28 18.1.2017 ста­тья 151. ком­пен­са­ция мо­раль­но­го вре­да»»
3. nevedomskaya 18.11 09:23 18.1.2017 ста­тья 150. нема­те­ри­аль­ные бла­га»»
4. самая любимм 18.11 09:22 пью чай и бе­гу на фит­нес»» 13
5. nevedomskaya 18.11 09:18 18.1.2017 ста­тья 149.5. по­след­ствия утра­ты учет­ных »»
6. стройняшка т 18.11 09:10 се­го­дня день при­е­ма го­стей!»» 3
7. bee2002 18.11 09:08 18.1.2017 доб­ре утро»» 1
8. roxana_21 18.11 09:05 та­лия - 1,5, грудь - 1 эх и так то ни­че­го нет. на »» 4
9. hel_08 18.11 09:03 18.1.2017 ста­тья 18.2. об­щие усло­вия уста­нов­ле­ния »»
10. hel_08 18.11 09:00 18.1.2017 ста­тья 18.1. стра­хо­вые взно­сы»»
11. аннаид 18.11 08:57 всем чу­дес­ных вы­ход­ных! спе­шу по­де­лить­ся!»» 4
12. hel_08 18.11 08:56 18.1.2017 ста­тья 18. спе­ци­аль­ные на­ло­го­вые ре­жи­мы»»
13. hel_08 18.11 08:53 18.1.2017 ста­тья 17. об­щие усло­вия уста­нов­ле­ния на­ло­гов »»
14. u8ke0oudrlia 18.11 08:51 всем при­вет!2день­на­строй бо­е­вой.»» 1
15. hel_08 18.11 08:49 18.1.2017 ста­тья 16. ин­фор­ма­ция о на­ло­гах»»
16. krolius 18.11 08:33 ой ой ой - что это за боль вни­зу жи­во­та сле­во.не на­до »» 7
17. тили 18.11 08:28 18 но­яб­ря, су­б­о­та. вес 10,5 кг.»» 25
18. сила волны 18.11 08:20 18.1.2017 при­вет!»» 1
19. *миндалька* 18.11 08:07 за­бо­ле­ла. го­ло­ва и гор­ло про­сто рас­ка­лы­ва­ют­ся. бу­ду »» 2
20. alenk@77 18.11 08:00 под­бе­рем цвет вме­сте?»» 108
21. *лучик_солнц 18.11 07:55 при­вет! с вы­ход­ны­ми хо­ро­ше­го де­неч­ка!»» 29
22. дашечкин 18.11 07:49 су­б­о­та!»» 6
23. olga-vanil 18.11 07:11 18.1.2017. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 1
24. gloria2017 18.11 06:13 18.1.2017»» 1
25. prozektor65 18.11 05:01 а па­пу в по­не­дель­ник вы­пи­сы­ва­ют!»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора