информация

Привет Вчера вечером набросилась на еду так, будто последний раз ее вижу... Наела 3251 ккал. Но вес испугался ванны с содой и все же ушел в минус - приятно))) Сег постараюсь без срывов. А еще у нас ДР фирмы 22 года и мы работаем до 14:00

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): Кефир 2,5%- 400.00 гр,
перекус 1 (10:00): мандарин- 100.00 гр, Яйцо куриное- 60.00 гр, Печенье с мармеладом в шоколаде- 10.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 600.00 гр,
обед (13:00): суп из индейки с цветной капустой- 620.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, хождение по магазинам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 250 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +122, комментарии:+37

начало обсуждений»

  • 16.01.17 22:28
    »

    ответ для: Мил@020

    Мил@020 писал(а): Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи
    так говорят, что люди с годами становятся похожими.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 16.01.17 21:45
    »
    Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи ))
  • 12.01.17 10:45
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!! я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    Я в гале много своих блюд завожу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 10:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть И в рацион галевский заношу блюдо.
    я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!!
    я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 12.01.17 09:39
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): Светулик меньше чем вчерауже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать
    А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть))) И в рацион галевский заношу блюдо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 05:18
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Опять наела 2187 ккал
    Светулик меньше чем вчера)))уже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила
    .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать((
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 11.01.17 23:05
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Свет, ты излучаешь свет и радость!!!
    А я и по жизни так иду. Без депрессий и зависти. С радостью и любовью!
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 23:04
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!
    да!!! Мы такие))) надо только к содержанию выточить форму. )))
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 21:49
    »
    Свет, ты излучаешь свет и радость!!!))))))
  • 11.01.17 21:47
    »
    Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!)))))))
  • 11.01.17 20:25
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Опять наела 2187 ккал (((
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 20:24
    »

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): корпоратив будет?
    нет, слава богу
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *м*а*л*ь*в*и 20.03 12:17 днев­ник для ху­де­ю­щих!са­лат ве­се­ний, ви­та­ми­ни­зи­ро­ван »» 27
2. bestnessi 20.03 12:13 пси­хо­со­ма­ти­ка: как пла­чет те­ло за невы­пла­ка­ные сле­зы »» 2
3. *life_is_lif 20.03 12:08 доб­рое утро! мои по­шли на по­прав­ку. и по­го­да долж­на »» 6
4. zlata_zlata 20.03 11:54 внес­ла вес, так как он уже несколь­ко дней име­но та­кой »» 4
5. sweetcool 20.03 11:49 2/35 ди­е­та про­та­со­ва, 4-ая неде­ля»» 2
6. libra08 20.03 11:46 вес ска­чет ту­да-сю­да»»
7. солнушастик 20.03 11:24 вес сто­ит»» 1
8. ksuha79 20.03 11:21 20.03.2017 п»» 4
9. svetlanкa 20.03 11:17 всем при­вет ди­е­та для уско­ре­ния ме­та­бо­лиз­ма неде­ля »» 27
10. а р и н к а 20.03 11:14 пи­та­ние без вред­но­стей да­ет хо­ро­шие ре­зуль­та­ты!»» 5
11. эска 20.03 11:14 днев­ни­чок с при­ве­ти­ком, ис­прав­ле­ный»» 29
12. наталья везе 20.03 11:10 20.3.2017»»
13. toribina 20.03 11:06 всем при­вет всем хо­ро­ше­го на­ча­ла неде­ли а у ме­ня утром »» 5
14. fomka75 20.03 11:05 ока­зы­ва­ет­ся се­го­дня меж­ду­на­род­ный день сча­стья. всех »» 2
15. плаффи 20.03 11:03 сле­та­ет за­жор на ке­то, ми­нус 1 кг.бо­ле мене уже 70,5 »» 3
16. givenchyplay 20.03 11:00 по­не­дель­ник. го­тов­лю в пя­ти­лит­ро­вой ка­стрю­ле борщ. »» 20
17. erana 20.03 10:57 си­жу, вка­лы­ваю. ру­ка не бо­лит, но бе­сит! гипс прям »» 5
18. эленика 20.03 10:55 зав­тра кон­троль­ное взве­ши­ва­ние. со­рев­ну­ем­ся с сест­рой. »» 5
19. dreamscomest 20.03 10:34 все, все до­ста­ло.зав­тра то­же са­жусь на ле­пест­ки.ро­жа »» 17
20. s_g 20.03 10:32 все доб­ро­го утра! вес немно­го боль­ше, но я по­ня­ла, »» 1
21. белокурая бе 20.03 10:29 при­е­ха­ла из ка­за­ни и сра­зу на ра­бо­ту»» 8
22. svetlana12-8 20.03 10:21 20.3.2017»»
23. avgusta47 20.03 10:21 у нас вы­ход­ные , на­урыз , празд­ник вес­ны но на ули­це »»
24. тощая свинуш 20.03 10:19 все норм. пла­тьиш­ко ку­пи­ла, фо­то­гра­фа вы­бра­ла, круг »» 5
25. elle nina 20.03 10:17 4-й день: зла­ки»» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора