информация

Девчатки приветик! Я сегодня снова на гречке, но правда в обед еще добавила себе оладиков из печени куриной...все равно получилось нормально и не жирно на весы я так и не купила батарейку, поэтому вес не знаю к выходным куплю и как раз узнаю как там жирки поживают мои от работы чет устала уже сегодня, а надо еще кучу поручений выполнить.... я еще вымыла ванную свою всю от потолка до пола и все шкафчики и полочки...ппц так протираешь каждую неделю и чисто кажется, а на самом деле во всех уголках столько всего собирается просто жесть... сегод по плану у меня шкаф в

завести свой дневник

рацион

вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр


вода - 1000.00 гр, кофе по-восточному - 200.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 150 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 150 мин, работа в офисе - 300 мин

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 150 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 150 мин, работа в офисе - 300 мин

  • вес: 76.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 27
  • -13 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 12.01.17 13:27

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): молодец! я перед новым годом все убрала и отмыла

    ой а я со своей работой до поздней ночи ниче не успела
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 12.01.17 10:27
    И тебе Юлечка всего самого хорошего! А у меня ручки не доходят до уборки,а надо,надо завтра праздник
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 12.01.17 02:27
    И не говори... откуда только это всё берется.. ..трешь трешь ....
  • 11.01.17 21:56
    удачки
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.01.17 17:32
    молодец! я перед новым годом все убрала и отмыла
  • 11.01.17 15:20
    Вот про ванну точно,самое грязное место в доме как ни странно.Тоже постоянно тру,мою,ещё и известковый налет от воды на кафеле.
  • 11.01.17 14:56
    Привет, моя хорошая! А у тебя от зоопарка много шерсти?

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sweetcool 27.03 11:51 29/35 про­та­сов­ка, 5-ая неде­ля»» 3
2. ната я 27.03 11:33 со­всем нет вре­ме­ни . то пьян­ки - гу­лян­ки , то ра­бо­ты »» 35
3. irina2409 27.03 11:27 27.03.2017 г.»»
4. larda 27.03 11:24 27.3.2017»»
5. lelka789 27.03 11:13 27.3.2017»»
6. наталья везе 27.03 11:12 27.3.2017»»
7. эска 27.03 11:01 с на­ча­лом оче­ред­ной недель­ки!»» 34
8. blondes! 27.03 10:53 по­не­дель­ник, не хо­чу ра­бо­тать»» 6
9. помело 27.03 10:52 27.3.2017»»
10. malenkaia 27.03 10:51 вче­ра ор­га­низм тре­бо­вал ва­ре­ни­ков, тем бо­ле про­еж­ка »» 2
11. lady_olga 27.03 10:46 ди­е­та про­та­со­ва. 1 неде­ля, 1 день»» 2
12. mixss 27.03 10:40 27 мар­таи в мар­те мо­роз на нос са­дит­ся.»» 8
13. zhirnaya dur 27.03 10:18 я вче­ра столь­ко не съе­ла, на­сколь­ко се­го­дня по­пра­ви­лась »» 5
14. ibege 27.03 10:15 епрст . зи­ма вер­ну­лась, про­сы­па­ешь­ся, а за ок­ном все »» 4
15. yuleshka 27.03 10:08 по­го­да жуть»» 1
16. сеньорамален 27.03 10:07 27.03.2017 все ! встрях­ну­лась от вы­ход­ных и опять »» 3
17. linda chica 27.03 10:00 и вновь при­шел по­не­дель­ник!»» 6
18. ленуся-лапот 27.03 09:52 ох блин и стад­но мне за вы­хи. прям так хо­ро­шо мне »» 21
19. южана 27.03 09:49 се­го­дня у ме­ня та­кое ме­ню-зав­трак ов­сян­ка со смо­ро­ди­ной, »» 2
20. irinka-karti 27.03 09:46 у нас снег с до­ждём, ме­тель, силь­ный ве­тер.муж уле­тел »» 2
21. leosa 27.03 09:44 все хо­ро­шо из­ме­ри­ла се­бя см ушли»» 3
22. стройняшка т 27.03 09:28 я за­бо­ле­ла. про­сту­ди­лась пер­вый раз за по­след­ние 5 »» 6
23. hellen007 27.03 09:21 по­ти­хонь­ку , по­ле­гонь­ку дви­жем­ся впе­ред к мечте»» 1
24. худею2017 27.03 09:18 шо­пи­лись с детьми и дет­ским, но за­гля­ну­ли в остин. »» 2
25. плаффи 27.03 09:11 вче­ра схо­ди­ли с сы­ном в то­кио си­ти, на­елась пи­цы, »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора