информация

Девчатки приветик! Я сегодня снова на гречке, но правда в обед еще добавила себе оладиков из печени куриной...все равно получилось нормально и не жирно на весы я так и не купила батарейку, поэтому вес не знаю к выходным куплю и как раз узнаю как там жирки поживают мои от работы чет устала уже сегодня, а надо еще кучу поручений выполнить.... я еще вымыла ванную свою всю от потолка до пола и все шкафчики и полочки...ппц так протираешь каждую неделю и чисто кажется, а на самом деле во всех уголках столько всего собирается просто жесть... сегод по плану у меня шкаф в

завести свой дневник

рацион

вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр


вода - 1000.00 гр, кофе по-восточному - 200.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 150 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 150 мин, работа в офисе - 300 мин

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 150 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 150 мин, работа в офисе - 300 мин

  • вес: 76.50 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 27
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 12.01.17 13:27

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): молодец! я перед новым годом все убрала и отмыла

    ой а я со своей работой до поздней ночи ниче не успела
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 12.01.17 10:27
    И тебе Юлечка всего самого хорошего! А у меня ручки не доходят до уборки,а надо,надо завтра праздник
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 12.01.17 02:27
    И не говори... откуда только это всё берется.. ..трешь трешь ....
  • 11.01.17 21:56
    удачки
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.01.17 17:32
    молодец! я перед новым годом все убрала и отмыла
  • 11.01.17 15:20
    Вот про ванну точно,самое грязное место в доме как ни странно.Тоже постоянно тру,мою,ещё и известковый налет от воды на кафеле.
  • 11.01.17 14:56
    Привет, моя хорошая! А у тебя от зоопарка много шерсти?

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. лилу ли 10.10 08:14 чи­тинг»»
2. keri13 10.10 07:43 хо­ро­ше­го дня»»
3. сила волны 10.10 07:34 10.10.2017 при­вет!»» 2
4. katrusssya 10.10 07:17 со­всем ни­че­го не успе­ваю»»
5. маат-богиня 10.10 07:12 ну что,нач­нем?»» 1
6. эльфийская ф 10.10 06:21 еще ми­нус сто грам. вче­ра де­ла­ла плов в муль­ти­вар­ке. »»
7. *elens* 10.10 02:04 10.10.2017/»»
8. snail 10.10 00:59 по 1.5кг в неде­лю. взве­ши­ва­ние и за­пись. по сре­дам »»
9. snail 10.10 00:51 вес 59.0кг. де­пре­сия дальш неку­да уже. толь­ко си­ла »» 5
10. swetygirl25 09.10 23:40 по­не­дель­ник 09.10.2017»» 2
11. koshka1507 09.10 22:12 вер­нет­ся тот, кто силь­но лю­бит. до­ждет­ся тот, кто »» 2
12. vishenka9060 09.10 21:44 мас­ля­ная мас­ка. для при­го­тов­ле­ния сме­шай­те в рав­ных »»
13. vishenka9060 09.10 21:43 лу­ко­вая мас­ка. ока­зы­ва­ет на ко­жу го­ло­вы сти­му­ли­ру­ю­ще »»
14. turquoise gi 09.10 21:12 что-то как-то груст­нень­ко»» 14
15. cappucino 09.10 20:31 что-то ста­ла мно­го есть с хо­ло­да­ми, на­до на­чи­нать »» 7
16. ст.анна 09.10 20:22 вот сколь­ко я ем. аж страш­но ста­ло от та­ко­го ко­ли­че­ства »» 3
17. despresso 09.10 19:44 2-ой день»» 4
18. рубиновое ко 09.10 19:26 ура ! на­ко­нец-то се­го­дня пер­вый дож­дик !»» 3
19. missi times 09.10 18:58 юрий дмит­рич адми­рал, ука­за­ния мне дал, и ска­зал ле­теть »» 5
20. jujka 09.10 18:38 у ме­ня кд я ем мно­го это ме­ня рас­тра­и­ва­ет не ху­деть­ся »» 8
21. ахтунг!_булк 09.10 18:16 9.10.2017»» 3
22. lucky n 09.10 18:16 на этой неде­ле хо­чу со­блю­сти тре­тью неде­лю мак­си­маль­но »» 7
23. katrin378 09.10 15:55 не вы­дер­жа­ла и взве­си­лась!»» 10
24. kochka 77 09.10 13:51 ре­ши­ла по­про­бо­вать хи­ми­че­скую ди­е­ту. на­стро­е­на по »» 4
25. tabby cat 09.10 13:47 9.10.2017»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора