информация

Японская диета была разработана специалистами японских клиник, и по праву считается одной из самых эффективных: при соблюдении всех предписаний, потеря веса может составить до 8 килограммов в неделю. Создатели диеты уверяют, что во время диеты происходит полная нормализация обмена веществ, позволяющая сохранить стойкий результат по прошествии длительного времени, при условии сбалансированно питания в последующем. время диеты следует неукоснительно соблюдать предложенное меню, не путать чередование дней, выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды, не употреблять соль, алкоголь, кондитерские и мучные

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.

ЗАНЯТИЯ

чтение - 60 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 84.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 32
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +94, комментарии:+34

начало обсуждений»

  • 15.01.17 09:48
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): спасибочки огромное

    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Утро доброе.8 кг за 2 недели? Я вижу по диете,что она работает,у меня похожий принцип питания,просто у меня более монотонные диеты.Теже яйца,некрахмалистые офощи,капусты,говядиныкурятины.Ты сегодня начинаешь.Успехов тебе,все обязательно получится!
    спасибочки огромное
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 14.01.17 08:36
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): да, она классная. по 8 кг на ней всегда у меня уходило
    Утро доброе.8 кг за 2 недели? Я вижу по диете,что она работает,у меня похожий принцип питания,просто у меня более монотонные диеты.Теже яйца,некрахмалистые офощи,капусты,говядины(курятины).Ты сегодня начинаешь.Успехов тебе,все обязательно получится!
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Раньше я любила эту диетку
    и я тоже
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Я тут смеялась, про весну в прямом смысле написала

    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Приветики,похоже на белковую.Работать будет 1000
    да, она классная. по 8 кг на ней всегда у меня уходило
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 13.01.17 16:44
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): я на Весне 1-й день сегодня

    Я тут смеялась, про весну в прямом смысле написала
  • ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): много готовить надо на ней
    особенно рыбу готовить нужно часто
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Мы ее пока ждем! Кто это на ней сидит?
    я на “Весне“ 1-й день сегодня
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: *РыБк@*

    **РЫБКА** писал(а): Как и на весне!
    я и сейчас на ней
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: *РыБк@*

    **РЫБКА** писал(а): Когда-то была очень популярна на гале
    да. очень
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Хорошая диета, но вот как ни крути, продукты нужны хорошие для нее. Рыба почти каждый день... Где ее взять...
    это точно
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *рыбк@* 29.10 18:10 ве­чер, вос­кре­се­нье.»» 6
2. дофига_хорош 29.10 16:20 сей­час у ме­ня каж­дый день борь­ба с со­бой, по­сто­я­но »» 1
3. _dear 29.10 15:49 опять га­ля ме­ня вы­ки­нуть гро­зить­ся. ну неко­гда мне. »» 2
4. ta0linda 29.10 15:05 день раз­груз­ки»» 1
5. lilichca 29.10 14:45 01.1.2017»»
6. myse4cka 29.10 12:16 с зав­тра на­чи­наю пи­тать­ся по про­гра­ме со­блю­де­ния кб­жу.плюс »» 3
7. роза 73 29.10 10:55 иду.иду даль­ше.»» 5
8. cappucino 29.10 09:54 на ули­це вто­рой день дождь и тем­но­та непро­лаз­на­я­по »» 7
9. seroglazaja 29.10 09:50 дав­но не от­ме­ча­лась. по ве­су пла­то, сто­ит уже вто­рую »» 6
10. ната я 29.10 09:47 всем при­ве­туш­ки! всё да­ла, де­ла. вре­ме­ни нет! к он­ко­ло­гу »» 71
11. слива*** 29.10 09:08 бы­то­вуха»» 9
12. kiska5555 29.10 09:07 не по­ни­маю что со мной уже ме­сяц пло­хой апе­тит, есть »» 7
13. таточка-лапо 29.10 08:09 с 2 по 26 - бы­ли све­коль­ные дни с по­греш­но­стя­ми. с »» 4
14. kosadereza 29.10 08:00 де­вонь­ки при­вет вре­ме­ни ну со­всем нет .ужа­са­ча­сы пе­ре­ве­ли »» 11
15. cheburashk@ 29.10 07:15 вос­кре­се­нье»» 8
16. yanulyant 29.10 06:53 зав­тра на ра­бо­ту по­сле от­пус­ка»» 4
17. prozektor65 29.10 04:52 па­пу про­пе­ри­ро­ва­ли, всё бла­го­по­луч­но, обо­шлось! уже »» 10
18. fiddleronthe 29.10 03:45 боль­шин­ство лю­дей тра­тит по­ло­ви­ну сво­ей жиз­ни на то, »» 22
19. fiddleronthe 29.10 03:41 слож­но­сти на­чи­на­ют­ся там, где пы­та­ют­ся упро­стить.»» 1
20. fiddleronthe 29.10 03:38 жизнь это про­цес веч­но­го дви­же­ния, и где-то на пу­ти »»
21. fiddleronthe 29.10 03:34 ес­ли судь­ба по­вер­ну­лась к те­бе спи­ной дай ей под зад, »»
22. karlin 29.10 00:56 ка­пуст­ная ди­е­та на 10 дней =день 3 - ми­нус 1,8 кг»» 9
23. ladyscarlett 29.10 00:08 оф­топ! есть ли сре­ди за­все­гда­та­ев днев­ни­ков юри­сты »» 5
24. росомаха713. 28.10 20:26 28.10.2017 всех с су­б­о­той.»»
25. snail 28.10 19:56 до 7 де­каб­ря.вот.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора