информация

Японская диета была разработана специалистами японских клиник, и по праву считается одной из самых эффективных: при соблюдении всех предписаний, потеря веса может составить до 8 килограммов в неделю. Создатели диеты уверяют, что во время диеты происходит полная нормализация обмена веществ, позволяющая сохранить стойкий результат по прошествии длительного времени, при условии сбалансированно питания в последующем. время диеты следует неукоснительно соблюдать предложенное меню, не путать чередование дней, выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды, не употреблять соль, алкоголь, кондитерские и мучные

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.

ЗАНЯТИЯ

чтение - 60 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 84.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 32
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +94, комментарии:+34

начало обсуждений»

  • 15.01.17 09:48
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): спасибочки огромное

    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Утро доброе.8 кг за 2 недели? Я вижу по диете,что она работает,у меня похожий принцип питания,просто у меня более монотонные диеты.Теже яйца,некрахмалистые офощи,капусты,говядиныкурятины.Ты сегодня начинаешь.Успехов тебе,все обязательно получится!
    спасибочки огромное
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 14.01.17 08:36
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): да, она классная. по 8 кг на ней всегда у меня уходило
    Утро доброе.8 кг за 2 недели? Я вижу по диете,что она работает,у меня похожий принцип питания,просто у меня более монотонные диеты.Теже яйца,некрахмалистые офощи,капусты,говядины(курятины).Ты сегодня начинаешь.Успехов тебе,все обязательно получится!
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Раньше я любила эту диетку
    и я тоже
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Я тут смеялась, про весну в прямом смысле написала

    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Приветики,похоже на белковую.Работать будет 1000
    да, она классная. по 8 кг на ней всегда у меня уходило
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 13.01.17 16:44
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): я на Весне 1-й день сегодня

    Я тут смеялась, про весну в прямом смысле написала
  • ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): много готовить надо на ней
    особенно рыбу готовить нужно часто
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Мы ее пока ждем! Кто это на ней сидит?
    я на “Весне“ 1-й день сегодня
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: **РЫБКА**

    **РЫБКА** писал(а): Как и на весне!
    я и сейчас на ней
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: **РЫБКА**

    **РЫБКА** писал(а): Когда-то была очень популярна на гале
    да. очень
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Хорошая диета, но вот как ни крути, продукты нужны хорошие для нее. Рыба почти каждый день... Где ее взять...
    это точно
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: март 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. сеньорамален 24.03 22:30 24.03.2017 день не очень . доч­ке на­ло­жи­ли два шва »»
2. galina-zima 24.03 22:25 всем при­ве­тик!»»
3. lenadee 24.03 22:10 ужин день 5»»
4. __надюшка__ 24.03 22:01 немнож­ко юмо­ра»»
5. kosadereza 24.03 22:00 у нас на­ко­нец-то вес­на12852»»
6. ахтунг!_булк 24.03 21:20 24.3.2017»»
7. agnis 24.03 21:20 24.03.2017 день 32. всё еще пас­мур­но и про­хлад­но.»»
8. malenkaia 24.03 21:04 день про­дер­жа­лась, со­сто­я­ние до по­те­ри со­зна­ния. толь­ко »» 1
9. ст.анна 24.03 21:01 по­сле оче­ред­но­го ноч­но­го пе­ре­сче­та со­всем нет сил. »»
10. южана 24.03 20:34 при­ве­тик, ну что, зав­тра у ме­ня взве­ши­ва­ние, по­смот­рим, »»
11. **рыбка** 24.03 20:14 опять позд­ний днев­ник.»» 2
12. м@ринк@ 24.03 20:13 быст­рень­ко»»
13. leosa 24.03 20:06 се­го­дня поз­во­ли­ла боль­ше»»
14. нездешняя 24.03 19:56 как де­ла, де­воч­ки? я дво­еш­ни­ца, ко мне при­е­ха­ла по­дру­га »» 1
15. катрин436 24.03 19:41 как ра­дост­но, что зав­тра я про­сто вы­сплюсь. а по­том »» 2
16. доктор в кед 24.03 19:27 хо­ро­ше­го ве­че­ра»»
17. iost 24.03 19:10 , . , , 1 ,»»
18. мил@020 24.03 18:48 се­го­дня ра­бо­ту ра­бо­таю и зав­тра»» 3
19. kompasvs 24.03 18:43 1 день вес­ны»»
20. isid@ 24.03 18:29 24.3.2017»»
21. tanushka lev 24.03 18:28 как ты ду­ма­ешь всё не на­прас­но?»» 1
22. ледисовершен 24.03 18:27 день бе­ше­ный»» 20
23. ольга солнце 24.03 18:13 5 ре­цеп­тов ве­се­них овощ­ных ди­е­ти­че­ских са­ла­ти­ков: »» 1
24. ольга солнце 24.03 18:11 на­шла на про­сто­рах ин­тер­не­та­се­годн мой ко­ле­га пы­тал­ся »»
25. zhirnaya dur 24.03 17:58 без се­го­дня еще 2 дня. на ры­бу смот­реть не мо­гу. я »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора