информация

обед сегодня у меня разнообразный и вкусный, немного отклонилась от диеты - сделала своего рода салатик порезала помидоры, сыр и чуть -чуть майонеза 7гр, думала маслом, но оно более калорийное. Вчера забыла написать я еще начала принимать ванны скипидарные, говорят что от них худеешь, но я в это особо не верю. За то кожа потом идеальная - мягкая, нежная и не сушится. И еще капилляры начинают хорошо под кожей работать. Настрой пока что боевой. Я сейчас в отпуске, интересно к 23 числу на сколько я похудею, на работе тётки обалдеют. (И лётчики в том числе)

завести свой дневник

рацион

обед: помидор- 220.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 22.00 гр, имбирь корень- 2.00 гр, сыр30%- 37.00 гр, слайсы- 10.00 гр


  • вес: 105.00 кг.
  • рост: 1.76 м.
  • имт: 34
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 12.01.17 12:34

    ответ для: Aliska1981

    Спасибо, тебе тоже удачи))) про ванны можешь в интернете посмотреть там много информации, от меня же добавлю - запах мне нравиться такой лесной, кожа супер становится, я больше жду от них поменьше целлюлита, т.к. заставляет капилляры работать, разгонять все застоялое. Пользуюсь “Скипофит“, в аптеках есть “Скипар“, но я не покупала он по дешевле будет. Этот я заказывала уже второй раз, первый года 3 назад.
  • 12.01.17 12:26
    удачи!
    и можно про ванны подробней!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tolik2 22.05 07:06 2.05.2017»»
2. маришек 22.05 06:54 2.05.2017»»
3. lud mila 22.05 06:53 2.05.2017»»
4. ириная 22.05 06:14 2.05.2017»» 1
5. marikay 22.05 05:45 2.05.2017»» 4
6. morkovb 22.05 05:32 2.05.2017»» 1
7. _niki_ 22.05 03:39 ро­ди­ла в этом го­ду. вес очень боль­шой. на­до вер­нуть­ся »» 2
8. изюмительная 22.05 03:11 ник мой ста­рый про­пал, по­чту уда­ли­ла»» 1
9. .valet 22.05 02:37 .оста­лось толь­ко сде­лать этот пры­жок впе­ред в сво­бод­ный »» 1
10. tunki 22.05 00:25 2.05.2017»»
11. saljutik 22.05 00:10 2.05.2017»» 2
12. blossom spri 21.05 22:52 10ш35 пр 2к»» 1
13. кантри 21.05 22:27 от­хо­жу по­сле вче­раш­не­го. объ­елась кон­крет­но»» 4
14. amoramor_f1 21.05 21:46 ка­ла­не­ти­ка и ко­рекс, по пи­та­нию ок»»
15. *life_is_lif 21.05 21:04 все вре­мя, хо­чу вер­нут­ся на га­лю и ве­сти днев­ни­ки.но »» 3
16. _viko_ 21.05 20:41 на­чи­на­ем»» 1
17. ульянавбреду 21.05 17:25 очень удоб­но с ку­хо­ны­ми ве­са­ми»» 7
18. zlata_zlata 21.05 15:17 ух. на­елась! аж как-то мно­го. и по­лез­но­го и слад­ко­го. »» 2
19. 06011980 21.05 14:02 за­ня­тия с джу­ли­ей май­калс по про­гра­ме строй­ная фигу­ра »» 2
20. moiraine 21.05 13:55 21.5.2017»»
21. загорелая ро 21.05 13:26 ди­е­то­ло­гия на­у­ка?»» 3
22. лапотуся 21.05 10:34 ещё по сан­ти­метр как, вес на ме­сте»» 4
23. galina-zima 21.05 10:31 всем при­ве­тик!се­годн у ме­ня 5 день ди­е­ты. день 5зав­трак: »» 6
24. *averi 21.05 10:04 бо­лею.»» 2
25. sugarfree888 21.05 09:51 20 дней без са­ха­ра»» 3
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора