информация

обед сегодня у меня разнообразный и вкусный, немного отклонилась от диеты - сделала своего рода салатик порезала помидоры, сыр и чуть -чуть майонеза 7гр, думала маслом, но оно более калорийное. Вчера забыла написать я еще начала принимать ванны скипидарные, говорят что от них худеешь, но я в это особо не верю. За то кожа потом идеальная - мягкая, нежная и не сушится. И еще капилляры начинают хорошо под кожей работать. Настрой пока что боевой. Я сейчас в отпуске, интересно к 23 числу на сколько я похудею, на работе тётки обалдеют. (И лётчики в том числе)

завести свой дневник

рацион

обед: помидор- 220.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 22.00 гр, имбирь корень- 2.00 гр, сыр30%- 37.00 гр, слайсы- 10.00 гр


  • вес: 105.00 кг.
  • рост: 1.76 м.
  • имт: 34
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 12.01.17 12:34

    ответ для: Aliska1981

    Спасибо, тебе тоже удачи))) про ванны можешь в интернете посмотреть там много информации, от меня же добавлю - запах мне нравиться такой лесной, кожа супер становится, я больше жду от них поменьше целлюлита, т.к. заставляет капилляры работать, разгонять все застоялое. Пользуюсь “Скипофит“, в аптеках есть “Скипар“, но я не покупала он по дешевле будет. Этот я заказывала уже второй раз, первый года 3 назад.
  • 12.01.17 12:26
    удачи!
    и можно про ванны подробней!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. @гусёна@ 22.03 09:41 сре­да,се­ре­дин­ка неде­ли ,но еще столь­ко все­го нуж­но »» 3
2. белокурая бе 22.03 09:40 вес 62,4, от­вес 30 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 6
3. истина где-т 22.03 09:31 сме­лость го­ро­да бе­рет, а глу­пость кре­ди­ты.»» 2
4. lenaz 22.03 09:23 2.03.2017»»
5. vikul4ik 22.03 09:18 всем доб­рое утро! се­го­дня на зав­трак по­про­бо­ва­ла греч­ку »» 8
6. mixss 22.03 09:06 2 мар­та­со­ро­ки­со­ро со­рок му­че­ни­ков. на со­ро­ки день »» 21
7. romanja 22.03 09:01 2.03.2017»»
8. ladyocean 22.03 08:58 2.03.2017 очень-очень вкус­ный пи­рог. зав­тра сде­лаю»»
9. tigerika 22.03 08:58 2.03.2017»» 1
10. ladyocean 22.03 08:58 2.03.2017 ди­е­ти­че­ские сыр­ни­ки, да-да та­кое бы­ва­ет»»
11. ladyocean 22.03 08:58 2.03.2017 очень лег­кая и неж­ная за­пе­кан­ка без му­ки»»
12. ladyocean 22.03 08:58 2.03.2017 тво­ро­же­ный де­сер­тик без вы­печ­ки»»
13. ladyocean 22.03 08:58 2.03.2017 при­вет­ствую! же­лаю хо­ро­ше­го на­стро­е­ния на »» 6
14. mx8dst2tzn46 22.03 08:54 18 день ди­е­ты.95.5.ду­ма от­ве­сик бу­дет боль­ше128547 »» 3
15. krolius 22.03 08:51 ага - все пом­нят вче­раш­ний торт на 10 дней до­че­ри? »» 7
16. malenkaia 22.03 08:49 у ме­ня опу­сти­лись ру­ки, он та­ки до­бил­ся то­го что хо­тел »» 5
17. cheetah 22.03 08:47 2.03.2017 96.5»»
18. эленика 22.03 08:43 де­воч­ки, это жесть! взве­ши­ва­юсь утром се­го­дня при »» 6
19. ibege 22.03 08:33 раз­груз­ка вче­ра со­рва­лась. и мо­ти­ва­ци у ме­ня хоть »» 3
20. komoful 22.03 08:27 2.03.2017»»
21. avgusta47 22.03 08:18 на­урыз мей­ра­мы, ку­ты бол­сын!.всех с празд­ни­ком ве­се­не­го »» 1
22. кошка. 22.03 08:13 ско­ро все за­цве­тет»» 1
23. olyalight 22.03 08:12 2.3.2017»»
24. натусська 22.03 08:11 ух, во­ды сколь­ко вы­хо­дит та­ки­ми тем­па­ми ско­ро вер­нусь »» 9
25. vikkisolovey 22.03 08:01 ата­ка день 2-й»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора