информация

рацион

орех грецкий- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр камамбер- 20.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, томаты- 380.00 гр


ЗАНЯТИЯ

одевание - 2 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, уборка - 60 мин, растяжка - 1 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. sabinych21 20.11 19:39 пи­шу днев­ник по го­ря­чим сле­дам.весь день про­ве­ла на »» 2
2. надяк 20.11 19:32 се­го­дня пер­вый рыб­ный день. ди­е­та 6 ле­пест­ков»» 5
3. dikaya roza 20.11 19:32 всем хо­ро­ше­го по­не­дель­ни­ка и на­ча­ла но­вой неде­ли! »» 7
4. ibege 20.11 19:29 за­се­ли на боль­нич­ный, ре­бе­нок за 2 неде­ли от­вык ле­чить­ся »»
5. lalipo 20.11 19:17 я се­го­дня по-рань­ше с ра­бо­ты умо­та­ла.»» 2
6. ольга1989 20.11 19:04 ве­ло­тре­на­жер-су­шил­ка»» 4
7. maribu 20.11 18:29 20.1.2017»»
8. кисyля 20.11 18:22 ди­е­ти­че­ские ба­кла­жа­ны в кля­ре.»» 10
9. vaargaзолото 20.11 18:21 есть же­ла­ние дви­га­тель­ной ак­тив­но­сти. а сил нет. как »» 4
10. миссмария 20.11 18:21 стра­но, я счи­таю ка­ло­ри, а стре­ми­тель­но на­чи­наю на­би­рать »» 3
11. фиялка 20.11 18:17 20.1.2017»»
12. стройная оси 20.11 17:33 20.1.2017ста­раю вы­пол­нять упраж­не­ния меж­ду де­лом ещё:- »» 9
13. acoman 20.11 17:20 как то на­до тре­ни­ро­вать­ся, ско­ро ле­то.»» 8
14. drugayagalak 20.11 17:20 зав­тра стар­ту­ет вто­рой этап.»» 4
15. ира2611 20.11 17:13 20.1.2017»»
16. дашечкин 20.11 17:12 уюно­го ве­че­ра!»» 9
17. tanushka lev 20.11 16:57 вы­ло­вил му­жик из ре­ки ру­сал­ку»» 1
18. fnatalis 20.11 16:20 20.1.2017»»
19. president 20.11 15:48 от­вес 10гр уди­вил. ожи­да­ла при­вес»» 3
20. murza13 20.11 15:11 по­преж­не­му»»
21. рубиновое ко 20.11 14:37 ма­люу­сень­кий от­ве­сик 10 грам»» 12
22. krishi 20.11 14:24 день 51: прес - 10, ма­хи - 10, при­се­да­ния - 10, на­кло­ны »» 4
23. princesskatr 20.11 14:22 20.1.2017»» 2
24. kissюлик 20.11 14:06 толь­ко по­не­дель­ник, а уже неохо­та ра­бо­тать»» 16
25. ласточка55 20.11 14:02 всем при­вет!и вот сно­ва по­не­дель­ни­кв­чер опять хо­ди­ли »» 88
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора