информация

рацион

орех грецкий- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр камамбер- 20.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, томаты- 380.00 гр


ЗАНЯТИЯ

одевание - 2 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, уборка - 60 мин, растяжка - 1 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mrs.poppins 17.02 09:08 не мо­гу вы­спат­ся на этой неде­ле и за­ста­вить се­бя встать »» 5
2. annel 17.02 08:27 ко­гда уже вес­на.хо­чу по­ми­дор­чи­ков и огур­чи­ков»»
3. сара пистоле 17.02 01:54 17.2.2017»» 1
4. эмма:-) 16.02 23:18 16.02.2017 ра­зе­лась я»»
5. evanice 16.02 22:33 с воз­вра­ще­ни­ем из от­пус­ка ме­ня»» 1
6. катеринка:)! 16.02 22:29 ура! дви­га­ем­ся даль­ше»» 2
7. sky5252 16.02 22:22 как же уже хо­чет­ся пят­ни­цы. а луч­ше пят­ни­цы и зар­пла­ты »» 2
8. zar 16.02 21:57 это ка­та­стро­фа! как бы я не ела, как бы не на­гру­жа­лась »» 1
9. юлюшка320 16.02 19:59 ве­чер»» 1
10. irina*+- 16.02 19:53 на­сту­па­ет день х с зав­тра по­дьем в 70 за­ня­тие кар­дио »» 5
11. deva2 16.02 19:29 та­ра-рам, та­ра-рам!ми­нус три­ста со­рок грам!нам не »» 3
12. с чистого ли 16.02 15:14 16.02.2017 за­ня­та бы­ла эти дни»» 5
13. kottbegemot 16.02 15:03 16.02.2017 чет­вер­тый день»» 1
14. mariamuk 16.02 14:29 про­дол­жа­ем, вто­рой день по весне - се­го­дня 70,1 - »» 4
15. bertha gertr 16.02 14:03 ли­мо­ный курд - вкус­ней­ший ли­мо­ный за­вар­ной крем, для »»
16. no-vember 16.02 13:17 по­ка не чув­ствую при­бли­же­ние вес­ны. но уже так хо­чет­ся! »»
17. oченьbезучая 16.02 13:03 а воз и ныне там. ну уж нет! на­чи­наю 15-ти днев­ный »» 2
18. роза 73 16.02 11:53 по­теп­ле­ло.»» 2
19. aliole 16.02 11:35 16.2.2017»»
20. веснушка79 16.02 11:32 16.2.2017»»
21. ortyl 16.02 11:27 слож­на»» 2
22. юлюшка320 16.02 10:31 все ба­наль­но. ско­ро ле­то.»» 1
23. olga294 16.02 10:11 3/13 ан­ге­ла- зав­трак: ко­фе с хлеб­цем- обед: мя­со с »»
24. путь к идеал 16.02 10:00 путь к мо­ей строй­но­ти»»
25. valentia69 16.02 09:49 у нас се­го­дня вы­ход­ной»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора