информация

рацион

перекус 2: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 20.00 гр


перекус:кофе чёрный без сахара.

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

зарядка,ходьба,набор текста на компе.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ларинтина 09.11 00:03 как ме­ня дав­но тут не бы­ло, ре­ши­ла вер­нуть­ся. с воз­вра­ще­ни­ем »» 28
2. худею2017 08.11 23:24 вот от­ве­сик»» 2
3. aperson 08.11 23:09 08.1.2017»»
4. глаvная 08.11 22:51 ста­жи­ру­юсь по­ка что.мо­гу ска­зать толь­ко од­но,ес­ли »» 22
5. ©™julik™© 08.11 22:15 83.1 - - 50»» 2
6. leosa 08.11 21:48 а я снов с ва­ми»» 2
7. bljostka 08.11 21:39 уже по­чти зи­ма на дво­ре. и снег. и ми­нус. а я все »» 2
8. пальмира 08.11 21:25 кро­че, пный аб­зац сыг­ра­ли в квн с детьми,хо­те­ли на »» 4
9. yanulyant 08.11 19:03 08.1.2017»»
10. алла28 08.11 18:53 08.1.2017»»
11. angelina1151 08.11 18:06 08.1.2017»»
12. lara54 08.11 17:17 луч­ше ле­кар­ство? две ми­ли кис­ло­ро­да три ра­за в день. »» 3
13. антонова 08.11 15:21 08.1.2017»»
14. ponka___87 08.11 14:21 08.1.2017»»
15. beauty_girl_ 08.11 13:42 08.1.2017»»
16. ната я 08.11 13:28 ух ты! а я уже 9 лет на сай­те ва­ша на­та­ша»» 34
17. ladyscarlett 08.11 12:11 всем при­вет! я на­ко­нец взве­си­лась се­го­дня, от­вес неболь­шой, »»
18. lelyabcn 08.11 11:47 08.1.2017»»
19. mariamuk 08.11 10:44 доб­рое утреч­ко всем!еще 20 грам, ем очень мно­го са­ла­та.се­го­дня1 »» 1
20. куся07 08.11 10:15 08.1.2017»» 1
21. oleab 08.11 10:07 08.1.2017»» 1
22. jcyjdf 08.11 09:43 08.1.2017»»
23. sr9g4iga39m6 08.11 09:26 08.1.2017»»
24. sherlockholm 08.11 09:11 в ти­хом ому­те я во­жусь-зд­рас­ти!»» 2
25. южана 08.11 08:57 при­ве­тик! се­го­дня пше­ная ка­ша с клуб­ни­кой на зав­трак, »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора