информация

Вчерашний день прошел хорошо, держу 1200-1300 калорий! Завтра планирую разгрузочный день на молокочае. Раз в месяц буду делать загрузочный...п живота, тоже помогает худеть...хорошо раскачивает обменку, сделаю мб 20 января)))ну а разрузки буду проводить еженедельно, я совсем не голодная уже, а даже наоборот..желуд сузился и я не мучаюсь..но по-прежнему страдаю из-за ограничения сахара)))позвол себе 4 ложки в день. Вот, например, мой рацион на сегодня: завтр кофе с 4 л сахара 2 хлебца 1 чайная ложка Дружба 1 помидор Обед помидор 62 гр крабовые палочки 40 гр салат листовой 34 гр тунец

завести свой дневник

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.01.17 10:37

    ответ для: горячая торпеда

    пасибки)))это терь надолго))до лета)))и тд..походу это станет моим пожизенным питанием)))
  • Держись

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. кисyля 27.06 12:43 им­бирь. упо­треб­ле­ние да­но­го про­дук­та в боль­ших ко­ли­че­ствах »» 3
2. svarka 27.06 12:38 на­ло­па­лась»» 2
3. libra08 27.06 12:02 се­го­дня ре­корд по сну, ре­бе­нок встал в 04.30 и гу­лял »» 4
4. чучундрец 27.06 12:02 за­стой»» 4
5. erana 27.06 11:45 4 дня оста­лись до от­ды­ха, а мор­да как не лез­ла в фо­то­ап­а­рат, »» 7
6. valentia69 27.06 11:39 втор­ник»» 1
7. mariamuk 27.06 11:20 вер­ну­лась с по­езд­ки к ма­ме, очень хо­ро­шо про­ве­ла вре­мя. »» 1
8. julia_0108 27.06 11:19 мы вер­ну­лись, и при­сту­пи­ли к ра­бо­те. дев­чон­ки ко­гда »» 4
9. fnatalis 27.06 10:55 жен­щи­на долж­на быть яр­кой, как солн­це. неж­ной, как »» 2
10. ласточка55 27.06 10:44 27.06.2017. втор­ник»» 65
11. artalletta 27.06 10:39 27.06.2017.»» 1
12. lenka101 27.06 10:35 27.6.2017»» 1
13. нездешняя 27.06 10:29 не взве­ши­ва­лась с утра, просну­лась го­лод­но­ва­той, ве­ро­ят­но.из-за »» 4
14. very woman 27.06 10:24 успеш­ный че­ло­век лу­зер. в чем от­ли­чия: часть тре­тья. »» 4
15. iizika 27.06 10:17 расла­бу­ха .муж уез­жа­ет в ко­ман­ди­ров­ку на 5 дней!»» 2
16. blondes! 27.06 10:12 эх вне­зап­ный от­пуск, опять сбил всю мою ди­е­ту отъ­еда­лась »» 5
17. кантри 27.06 10:08 де­воч­ки при­вет всем, че­го-то я за­бе­га­лась, на­с­тре­со­ва­лась, »» 2
18. доктор в кед 27.06 09:59 ру­гай­те ме­ня, у ме­ня на­и­тя­же­лей­ший тест на 13 0»» 3
19. irinash 27.06 09:57 два­дцать седь­мой день, от­ве­сик 20 гр. тя­же­ло­ва­то бы­ло »» 2
20. k@teh@ 27.06 09:46 27.06.2017 что за ужас?»» 3
21. стройняшка т 27.06 09:44 се­го­дня в бо­та­ни­че­ском са­ду бес­плат­ный вход для пен­си­о­не­ров, »» 3
22. белокурая бе 27.06 09:35 вес 62,9, при­вес 1 кг 70 гр за вы­ход­ные»» 16
23. пальмира 27.06 09:18 доб­рое утро всем»» 2
24. lelka789 27.06 08:53 27.6.2017»» 1
25. katrusssya 27.06 08:49 от­вес на по­ми­до­рах есть»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора