вес 58.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчерашний день прошел хорошо, держу 1200-1300 калорий! Завтра планирую разгрузочный день на молокочае. Раз в месяц буду делать загрузочный...п живота, тоже помогает худеть...хорошо раскачивает обменку, сделаю мб 20 января)))ну а разрузки буду проводить еженедельно, я совсем не голодная уже, а даже наоборот..желуд сузился и я не мучаюсь..но по-прежнему страдаю из-за ограничения сахара)))позвол себе 4 ложки в день. Вот, например, мой рацион на сегодня: завтр кофе с 4 л сахара 2 хлебца 1 чайная ложка Дружба 1 помидор Обед помидор 62 гр крабовые палочки 40 гр салат листовой 34 гр тунец 65 гр колбаса докторская 63 гр куриный бульон 300 гр 2 перекуса по яблочку итого 280 гр у меня осталось на вечер 380 ккал.. но я щас пойду в магазин и наверняка что-нить еще возьму калорий на 100-150))и вечером буду пить чай с лимончиком и без сахара. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +590 |