информация

Рецепт салата из печенки Ин 0,5 кг. Лук репчатый 1 шт. (крупная) Морк 2 шт. (средние) Яйца 4 шт. отварные Огуре маринованный 3 шт. (средние) Гриб 200 гр. Майонез 5 ст.л. Молоко ½ ст. Соль Пере черный молотый Растит масло Пригот помыть, нарезать кусочками толщиной не более 1 см. Порезанную печенку замочить в молоке на 30-40 минут. Печенку быстро обжарить на растительном масле со всех сторон, остудить и нарезать мелкими кубиками. Лук репчатый очистить, нарезать кубиками и обжарить до золотистого цвета на растительном масле. Морковь очистить, натереть на крупной терке и

завести свой дневник

рацион

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 20.00 гр


перекус:кофе без сахара.

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин

зарядка,ходьба,набор текста на компе.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anjese 15.06 10:12 15.06.2017 что-то вдруг вспом­ни­лось. де­ло бы­ло в фев­ра­ле, »»
2. anjese 15.06 10:12 15.06.2017 од­на моя зна­ко­мая, бу­дучи еще в лю­бо­зна­тель­ном »»
3. anjese 15.06 10:12 15.06.2017 в го­ро­де аста­ни был тор­го­вый центр ас­тор, »»
4. пальмира 15.06 09:32 доб­рое утро всем»» 4
5. linanov 15.06 09:21 лад­но,пол­ки­ло я все та­ки ски­ну­ла,все бо­я­лась что ве­сы »» 1
6. life_is_life 15.06 08:50 чет при­вес.ела на ужин груд­ку на гри­ле с пер­цем.яб­ло­ко.н »» 12
7. blanka06 15.06 08:49 план 2,06 вес 75 кг . 28.06,17 плав вес 74 30,06=73,4кг »» 1
8. натусська 15.06 08:34 не, ну я ко­неч­но зна­ла, что бро­са­ние ку­рить при­во­дит »» 8
9. эленика 15.06 07:59 паш­ке 8 лет уже! и 8 лет мо­ей борь­бе за кра­си­вую фигу­ру »» 1
10. заязлая 15.06 07:20 15.6.2017»»
11. kuka_racha 15.06 07:02 15.6.2017»»
12. fnatalis 15.06 06:57 по­че­му у нас веч­но что-то бо­лит: все­му есть своя при­чи­на?узнай­те »»
13. деточка-стей 15.06 06:15 ура! от­вес -60 гр. хоть не зря ме­ня фит­нес-ин­структ »» 4
14. korinfi 15.06 05:58 2ой день ди­е­ты. при­ни­маю кар­ни­тин и па­у­ка­по­смот­рим »»
15. yanulyant 15.06 05:04 неболь­шой от­ве­сик»»
16. алекс74 15.06 04:23 тур­ник»» 57
17. kalerij 15.06 02:47 15.06.2017 в вы­ход­ные бы­ла на день рож­де­нье. при­вес »» 1
18. пиония-брусн 15.06 00:39 я все ещё жду ле­то.»» 4
19. tane4ka55 14.06 23:03 ну все по­ра брать се­бя в руч­ки. ото­дра­лась к ле­ту »»
20. -very well- 14.06 23:00 уже угле­вод­ное пи­та­ние. не мо­гу без се­зо­ных вкус­ня­ше­чек. »»
21. angellom 14.06 22:27 устаю»»
22. олис888 14.06 22:18 уста­ла как со­ба­ка.»»
23. пальмира 14.06 22:01 се­го­дня до­жик по­ка­па­ли сноа ду­хо­та.хоть ве­че­ром леш­кий »»
24. мков 14.06 21:53 по­шла со­би­рать сум­ку в ба­сейн, план- про­плыть не мене »»
25. sherlockholm 14.06 21:45 се­го­дня про­шло ров­но пять лет с то­го мо­мен­та,как мне »»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора