информация

Во второй день “адской недели“ я проспала) и из-за этого не отвезла анализы ребенка в больницу, придется везти завтра. После вчерашних занятий к вечеру все болит, с трудом заставила себя сегодня опять заниматься. В итоге вошла во вкус и тренировалась с большей отдачей, чем вчера. Завтра с утра наверное с кровати просто свалюсь тюленем)

завести свой дневник

рацион

гречка- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 56.00 гр, сосиски- 110.00 гр, редис- 60.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, хлеб белый- 105.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 40 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. byuf78 01.05 15:08 шаш­лык и со­ки, да­ли о се­бе знать»» 1
2. sakura_san 01.05 14:26 с празд­ни­ком! мир, труд, май,же­ва­тель­ная ре­зин­ка!»» 20
3. zaяса 01.05 10:39 где же взять си­лы на то что бы ху­деть. все пре­дель­ная »» 16
4. shapely 01.05 10:31 у ме­ня се­го­дня юби­лей на сай­те. 5 лет! 5 лет на­зад »» 4
5. roxana_21 01.05 09:50 неде­лю бо­ле­ла, но не по­ху­де­ла про­дол­жа­ем в том же »» 6
6. ljumin4ik 01.05 09:24 сут­ки не бы­ло све­та. пе­ре­ха­ли на де­рек от све­кро­ви »» 2
7. katerina711 01.05 09:23 всё :»» 2
8. katy sun 01.05 07:24 при­вес так и не убра­ла, при­стал опять на­мерт­во.»» 10
9. helen13 01.05 06:34 по­здрав­ляю с пер­во­ма­ем,с май­ским празд­ни­ком вес­ны.все­го »» 2
10. zaяса 01.05 04:48 1 день ди­е­ты: не со­всем пра­виль­но прав­да. муж за­был »» 1
11. luminello 30.04 22:38 вот и ап­рель за­кан­чи­ва­ет­ся.»» 14
12. agnis 30.04 21:33 30.04.2017 день 6. расла­бил­ся - по­пра­вил­ся»» 2
13. operatrialis 30.04 21:26 на удив­ле­ние тёп­лый де­нёк! от­лич­но, в жа­ру лег­че от­ка­зы­вать­ся »»
14. milana845 30.04 21:03 пре­крас­ный день!»» 2
15. ksy2013 30.04 19:38 ну что, вы­ход­ные про­шли опять с шаш­лы­ка­ми и са­ла­та­ми »» 1
16. ольгина.25 30.04 19:35 день 0.»»
17. lj1sgho6fovj 30.04 19:19 вос­кре­се­нье, та­кое об­жор­ли­вое вос­кре­се­нье. за­то 3 »» 4
18. amyrchic1007 30.04 18:24 при­вет!ска­жу чест­но! ста­ло тя­же­ло кон­тро­ли­ро­вать, »» 1
19. irishka06 30.04 16:58 на­сту­пи­ли празд­ни­ки, а я си­жу без шаш­лы­ков»»
20. komarelen 30.04 16:46 всем при­вет! ура, зав­тра вы­ход­ной!»»
21. дзен 30.04 16:22 30.04.2017 одеж­да са­мое про­стое сред­ство рас­кры­тия »» 2
22. ми-леди 30.04 15:29 вче­ра мне уда­лось за час сжечь 50 ка­ло­рий. вме­сте »» 1
23. дрель*) 30.04 14:38 при­вет всем! се­го­дня моя гор­чи­ца да­ла всхо­ды»» 4
24. медовая зайк 30.04 13:54 вче­ра вы­ло­жи­ла фот­ку со сво­их по­ка­ту­шек. бы­ло очень »» 19
25. удар ледоруб 30.04 12:26 чет­вер­тый день»»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора