информация

Во второй день “адской недели“ я проспала) и из-за этого не отвезла анализы ребенка в больницу, придется везти завтра. После вчерашних занятий к вечеру все болит, с трудом заставила себя сегодня опять заниматься. В итоге вошла во вкус и тренировалась с большей отдачей, чем вчера. Завтра с утра наверное с кровати просто свалюсь тюленем)

завести свой дневник

рацион

гречка- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 56.00 гр, сосиски- 110.00 гр, редис- 60.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, хлеб белый- 105.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 40 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mivilena 12.09 22:14 12.9.2017»» 1
2. рыжая аидо4к 12.09 22:11 стра­но. ужин вы­шел ка­ло­рий­ным, хо­тя все по­лез­ное»»
3. ibege 12.09 21:45 12 сен­тяб­ря объ­яв­лен все­мир­ным днем вя­за­ния крюч­ком!в »» 1
4. tunki 12.09 21:40 12.9.2017»»
5. sveto4ek17 12.09 21:15 зав­тра иду на во­лей­бол!»» 6
6. стройняшка т 12.09 20:53 опять во­дич­ка не вы­хо­дит.»» 1
7. lol4ik 12.09 20:19 про­хо­жу об­сле­до­ва­ние,чт лечь в боль­ни­цу на ле­че­ние. »»
8. деточка-стей 12.09 19:24 ста­биль­но 81 кг»» 2
9. мася кисюлин 12.09 18:42 по­сле су­ток и ещё при­бо­ле­ла»» 12
10. wanna be per 12.09 18:37 день рож­де­ние у ме­ня .ура! при­ни­маю по­здрав­ле­ния !»» 17
11. ананасик! 12.09 18:26 очень хо­лод­но! без­об­раз­но хо­лод­но. вез­де лу­жи, на »» 5
12. татьяна беля 12.09 14:43 юмо­рок»» 1
13. *обезьянка* 12.09 14:36 с утра тре­ни­ров­ка .и опять мыс­ля - а мне это на­до? »» 17
14. lifestyle 12.09 14:27 утром тре­ни­ро­ва­ла но­ги на фит­не­се и по­пу. ста­би­ли­за­тор »» 1
15. stervabezpra 12.09 14:13 день об­жор­ства по­сле го­ло­ду­хи»» 2
16. худею до 60 12.09 14:07 дав­но тут не бы­ла я уже 64.9»» 1
17. ксения*** 12.09 13:24 с утра встать невоз­мож­но, но­ги ват­ные, ру­ки не мо­гу »» 7
18. iizika 12.09 12:30 се­го­дня жду му­жа из ко­ман­ди­ров­ки. вче­ра меж­ду кон­сер­ви­ро­ва­ние »» 4
19. lelka789 12.09 11:15 12.9.2017»» 1
20. malenkaia 12.09 11:06 се­го­дня на зав­трак члад­кий ко­фе с мо­ло­ком. за­мо­ро­же­ный »» 4
21. obgorka 12.09 09:59 вче­ра взве­ши­ва­лась не на сво­их ве­сах и они, воз­мож­но, »» 4
22. ortyl 12.09 09:48 - по­че­му ты не ху­дешь? - спро­си­ла по­дру­га, на­ли­вая »» 2
23. ленивый беге 12.09 09:48 еще круг 6 ле­пест­ков прой­ден»» 7
24. фрау_надя 12.09 09:16 обед 12:0: са­лат из кра­бо­вых па­ло­чек­пе­ре­кус 15:0: »»
25. фрау_надя 12.09 09:03 как же тяж­ко вста­вать на ра­бо­ту, ко­гда на ули­це тем­но. »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора