вес 107.3 кг баллы 113 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Как надоело быть толстожирной! себе полторы недели, чтобы избавиться от первых лишних 2,5 кг жира. Срок 10 февраля. Сегод не ем после 19:00 и калорийность 1850 ккал. + 4 стакана воды за день. Поехали! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Какой, кстати, калораж у Вас в день? Кака к разгрузкам относитесь?
Привет! Себе цель поставила плюс/минус 1200 ккал в день. Пока эти дни получалось чуть меньше (знаю, это неправильно, что меньше, но, не хотелось - не ела). Весь свой рацион вношу в приложение на тел myFitnessPal, очень удобно (+там можно просто через камеру по штрих-коду вносить ).
На разгрузках, чтоб не сорваться, просидеть не могу... в принципе и не пыталась. Зная себя, не смогу питаться одним и тем же в течении дня, если ещё и в ограниченном количестве, то вообще не представляю. Я лучше гарниры (картофель, рис, макароны), мучное, сладкое уберу.вес 85.9 кг съела 20 к 80 90
-
ответ для: OченьBезучая
-
Удачи! У меня вчера первый день был! Полет отличный! И как же мне надоело быть толстой! Обычно я вешу на 18-20кг меньше и меня очень устраивает тот вес. Но, тут за год отожралась. 😨 У нас с вами похожие параметры (вес/рост).
вес 85.9 кг съела 20 к 80 90
Последние дневники за: март 2024 г.
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +830 |