информация

Овсяные блинчики На 4 персоны: хлопья овсяные — 1 стакан, молоко — 0,5 л, сахар — 1 ч. л., яйца — 1 шт., масло растительное, соль Соединить молоко и холодную кипяченую воду (0,5 л), добавить хлопья, сварить на медленном огне жидкую овсяную кашу. Дать каше остыть до комнатной температуры и тщательно перетереть ее вилкой. Доба­вить в нее щепотку соли, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде, предварительно смазанной растительным маслом, тонкие блины. По­давать можно с любым вареньем.

завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

танцы быстрые - 50 мин

Очень полезно

  • вес: 74.30 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 27
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. zhirnaya dur 27.03 10:18 я вче­ра столь­ко не съе­ла, на­сколь­ко се­го­дня по­пра­ви­лась »» 4
2. ibege 27.03 10:15 епрст . зи­ма вер­ну­лась, про­сы­па­ешь­ся, а за ок­ном все »» 4
3. yuleshka 27.03 10:08 по­го­да жуть»» 1
4. сеньорамален 27.03 10:07 27.03.2017 все ! встрях­ну­лась от вы­ход­ных и опять »» 3
5. linda chica 27.03 10:00 и вновь при­шел по­не­дель­ник!»» 6
6. ленуся-лапот 27.03 09:52 ох блин и стад­но мне за вы­хи. прям так хо­ро­шо мне »» 17
7. южана 27.03 09:49 се­го­дня у ме­ня та­кое ме­ню-зав­трак ов­сян­ка со смо­ро­ди­ной, »» 2
8. irinka-karti 27.03 09:46 у нас снег с до­ждём, ме­тель, силь­ный ве­тер.муж уле­тел »» 2
9. leosa 27.03 09:44 все хо­ро­шо из­ме­ри­ла се­бя см ушли»» 3
10. kissюлик 27.03 09:36 с на­ча­лом но­вой тру­до­вой недель­ки! хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! »» 18
11. стройняшка т 27.03 09:28 я за­бо­ле­ла. про­сту­ди­лась пер­вый раз за по­след­ние 5 »» 6
12. hellen007 27.03 09:21 по­ти­хонь­ку , по­ле­гонь­ку дви­жем­ся впе­ред к мечте»» 1
13. худею2017 27.03 09:18 шо­пи­лись с детьми и дет­ским, но за­гля­ну­ли в остин. »» 2
14. плаффи 27.03 09:11 вче­ра схо­ди­ли с сы­ном в то­кио си­ти, на­елась пи­цы, »» 8
15. anakonda35 27.03 09:06 как вы­ле­чить вос­па­ле­ние яич­ни­ков?вос­пал яич­ни­ков или »» 2
16. katerina711 27.03 09:04 и ещё ми­нус 10 гр! ито­го - за 4 дня - 1 кг! при мо­ём »» 4
17. sergey.myrdi 27.03 09:03 -как ча­сто се­рое ве­ще­ство есть, а в из­ви­ли­нах нет »»
18. svetlanкa 27.03 09:02 от­чет за 28 дней ди­е­ты.»» 43
19. givenchyplay 27.03 09:01 все­го 2, и сы­ро. с удо­воль­стви­ем оде­ла бы шуб­ку, но »» 11
20. anakonda35 27.03 09:01 по­ко­ри­тель­ни­ца сер­дец ава гард­нер­ста­рые, чер­но-бе­лые »» 1
21. chikinkira20 27.03 08:58 се­го­дня от­кры­ла ком­по­тик свой, с яб­ло­ком и кис­ли­цей »» 3
22. anakonda35 27.03 08:56 мят­но-йо­гур­то­вы со­ус к фа­ла­фе­ли2 пор­цив каж­дой пор­ци:0.5 »» 1
23. ленуля_n1 27.03 08:48 за вче­раш­ний день от­вес в 50гр. а по­че­му? а по­то­му »» 2
24. juliana:) 27.03 08:45 ка­кой-то ме­сяц здо­ро­вья у ме­ня по­лу­ча­ет­ся. в том смыс­ле, »» 23
25. paulusha 27.03 08:37 ура! 70»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора