информация

рацион

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр швейцарский- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

одевание - 30 мин, вождение машины - 60 мин, уборка - 30 мин, работа в офисе - 240 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.02.17 15:37
    Доброго вечера!
  • 13.02.17 11:05
    доброе
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. natella2017 03.03 18:50 03.03.2017. днев­ник-за­мет­ка. це­люлит.»» 2
2. *холодная_лу 03.03 18:03 3.3.2017»»
3. gеver 03.03 17:50 идет крас­ная ша­поч­ка по ле­су. на­встре­чу волк. волк: »» 8
4. худею до 60 03.03 16:50 вы­здо­рва­ли­ваю .вес 72.6»» 3
5. _пчёлка_ 03.03 16:37 се­го­дня за­бы­ла взве­сить­ся вче­ра бы­ло -10гр»» 2
6. рыба_без_тру 03.03 16:02 к со­жа­ле­нию, на га­ле по­яв­люсь ред­ко . с мла­ден­цем »»
7. aliska1981 03.03 15:30 вер­ну­лась»» 3
8. nerealnaya_f 03.03 14:51 всё хо­ро­шо, толь­ко до спор­та так ру­ки и не до­хо­дят, »» 3
9. natashkka 03.03 14:34 с пят­ни­цей»» 2
10. домовёнок фр 03.03 14:11 со­рва­лась вче­ра»» 5
11. пушистыйзайк 03.03 13:50 сда­ла ана­лиз на тг-он у ме­ня в пре­де­лах нор­мы.хо­тя »»
12. sarra_mazali 03.03 13:33 мас­ка для ли­ца омо­ла­жи­ва­ю­щая!а олив­ко­вое мас­ло,жел­ток. »» 3
13. блондинка я 03.03 12:59 с 75 кг до 65 кг»» 1
14. natella2017 03.03 12:15 03.03.2017. день пят­на­дца­тый из 13. кри­ти­ка - раз­ру­ша­ет, »»
15. ксения*** 03.03 12:10 млин, так с утра есть хо­те­лось - сло­па­ла ма­фин, а »» 1
16. paulinaboris 03.03 11:58 цель 50кг»» 2
17. sarra_mazali 03.03 11:27 есть немно­го сдвиг,но ес­ли бы я дер­жа­ла бы все стро­го,и »»
18. sunolg 03.03 10:57 3.3.2017»»
19. путь к идеал 03.03 09:55 путь к мо­ей строй­но­сти»» 1
20. rs2014 03.03 09:48 3.3.2017»»
21. тощая свинуш 03.03 09:32 аа! вто­рое за­ня­тие и сра­зу в го­род. ма­моч­ки! до сих »» 10
22. шампань на л 03.03 09:19 се­го­дня утреч­ко на­ча­лось очень бод­ря­ще!»» 8
23. ls75 03.03 09:16 та­кое впе­чат­ле­ние , что вме­сто вес­ны у нас на­ча­лась »» 8
24. -ursulla- 03.03 06:24 вто­рой день - пи­та­ние и упраж­не­ния»»
25. -ursulla- 03.03 06:22 вто­рой день. итог пер­во­го дня.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора