информация

рацион

огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 50.00 гр, салат- 50.00 гр, томаты- 95.00 гр, сыр- 90.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, семга- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 15 мин, одевание - 1 мин, уборка - 60 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рубиновое ко 15.11 15:28 два­дцать тре­тий день ма­ги»»
2. 1re7ki30sx0e 15.11 15:21 раз­ви­ваю чув­стве­ность и сек­су­аль­ность!»»
3. svetyshka 15.11 15:08 при­вет всем кто чи­тал эту кни­гу? ви­део я де­ла­ла а »» 1
4. kolychka30 15.11 15:08 у ме­ня 5 джин­со­ви очень груст­ный стихне ле­зет моя »» 1
5. v8pynod0k8vb 15.11 14:58 вя­жу ин­дий­ский но­сок»»
6. 692400 15.11 14:49 15.1.2017»»
7. ю... 15.11 14:18 ну вот, се­го­дня за­шла сно­ва на сайт! из­ме­не­ния за »» 2
8. bljostka 15.11 14:16 мрач­но как то.»» 3
9. беляна 15.11 14:01 всем хо­ро­ше­го на­строя. у ме­ня раз­груз­ка по­лу­чи­лась»»
10. stupidcupid 15.11 13:55 15.1.2017»»
11. мася кисюлин 15.11 13:53 15.1.2017»»
12. kissюлик 15.11 13:41 что-то со­всем ни­ка­ко­го на­стро­е­ния.»» 16
13. миссмария 15.11 13:26 хо­те­ла схо­дить в со­ля­рий, но он ока­зал­ся за­крыт. еще »»
14. миссмария 15.11 13:23 вче­ра съе­да ма­ло, но на­ночь. ста­ра­лась есть ма­ло. »»
15. alenk@77 15.11 13:22 аро­ма­ты по­дар­ков.»» 49
16. чучундрец 15.11 13:13 15.1.2017»» 2
17. rita55kg 15.11 13:07 мно­го ра­бо­ты»» 13
18. 4putosv4xa25 15.11 13:01 се­го­дня бы­ла из­ну­ри­тель­ная тре­ни­ров­ка. до­мой при­шла »» 1
19. leonela77 15.11 12:56 при­вет! се­го­дня день на ра­бо­те не та­кой на­пря­же­ный, »»
20. 4putosv4xa25 15.11 12:48 15.1.2017»»
21. zhiznprekras 15.11 12:39 15.1.2017»»
22. мамакошка 15.11 12:25 всем при­ве­ти­ки!на­чал пе­ре­стра­и­вать се­бя на сон с 23:0 »» 1
23. ladyocean 15.11 12:18 15.1.2017 2 день на греч­ке. бо­лит же­лу­док»» 6
24. katerina2580 15.11 12:16 ов­сян­ка с чер­но­сли­вом и ман­го, ман­дарин­ка»»
25. сладкая_ягод 15.11 12:16 всем при­ве­тик»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора