информация

рацион

огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 50.00 гр, салат- 50.00 гр, томаты- 95.00 гр, сыр- 90.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, семга- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 15 мин, одевание - 1 мин, уборка - 60 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ***заноза*** 20.06 15:29 при­ве­тик всем! и так вто­рой день ди­е­ты ма­ги.вче­ра »» 3
2. babenfuhrer 20.06 14:58 хо­ди­ли на тач­ки-3. всем по­нра­ви­лось.пок мы бы­ли в »» 13
3. erana 20.06 14:44 вот мне ин­те­рес­но - я вобще ко­гда-ни­будь вы­сплюсь?! »» 1
4. tanushka lev 20.06 14:41 по­зна­ко­ми­лись муж­чи­на с жен­щи­ной на ку­рор­те.»» 1
5. хорошаяподру 20.06 14:35 зав­тра уез­жаю в дру­гой го­род на неде­лю!по пи­та­нию »» 6
6. чучундрец 20.06 12:44 неуже­ли теп­ло при­шло?»» 1
7. *миндалька* 20.06 12:20 се­го­дня си­жу на ре­дис­ке­ре­дис­ка имет огром­ное ко­ли­че­ство »» 6
8. эленика 20.06 12:09 ох и ли­ванет же сей­час! люб­лю та­кую по­год­ку! сра­зу »» 2
9. alyona100 20.06 11:42 вся ко­ман­да раз­бе­жа­лась.сме чу­жой ко­ман­де оста­лись »» 1
10. супер***м@му 20.06 11:20 очень жар­ко у нас, по­де­ли­тесь дож­ди­ком»» 6
11. мася кисюлин 20.06 11:19 по­сле су­ток от­ды­хаю»» 3
12. вилочка 20.06 10:03 день 27»» 2
13. dj3zkj3apuq2 20.06 09:50 я смо­гу я сде­лаю я силь­ная во­так вот дев­ке го­во­ри­те »» 1
14. dj3zkj3apuq2 20.06 09:42 мно­го есть очень при­ят­но но пло­хо»» 2
15. iizika 20.06 09:39 хо­чешь до­ждя? по­весь на ули­цу бе­льё, как я с утра»» 3
16. zaяса 20.06 09:36 вес в та­кую жа­ру по­полз смот­рю в низ се­го­дня 86,2 »» 3
17. южана 20.06 09:03 всем при­ве­тик! в этом ме­ся­це ка­кой-то за­стой, вро­де »» 4
18. натали-натус 20.06 08:43 ку­пи­ла таб­лет­ки гол­длайт плюс.бу­ду про­бы­вать на них »» 2
19. verkina 20.06 08:27 все­го 0,6 за раз­гру­зоч­ный день на мо­ло­ко­чае. вобще »» 22
20. batty_1985 20.06 08:01 утро доб­рое!вче­ра у нас был лет­ний де­нек, а се­го­дня »» 3
21. самая любимм 20.06 08:00 20.06.2017 как же хо­ро­шо от­дь­хать»» 5
22. ©™julik™© 20.06 07:48 ! 90.3 -40»» 4
23. мисс м 20.06 07:36 ра­бо­та. а до­ма ре­монт и ге­не­раль­ная убор­ка.»» 3
24. шизанутая пт 20.06 05:34 мне ка­жет­ся я жи­ву в па­ра­лель­ной ре­аль­но­сти. есть »» 3
25. xозяйк@ судь 20.06 04:56 се­го­дня ка­кое чис­ло? 20-е!помни­те 12 июня на­пи­са­ла, »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора