информация

Бананы - 3 шт. Яйца - 6 шт. Мука - 1/3 чашки Растител масло - по вкусу Способ приготовления: 1.Разогрейт сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне с небольшим количеством масла. Поместите бананы, яйца, муку и соль в блендер. Взбейте до однородного состояния. 2.Тесто должно получится густым, но текучим. Если оно излишне жидкое, то добавьте еще 1-2 столовые ложки муки. 3.С помощью небольшого половника или ложки вылейте тесто на сковороду. Аккуратно повращайте сковороду, чтобы равномерно распределить тесто. Готовьте 2-4 минуты с каждой стороны. 4.Подавайте со свежими бананами

завести свой дневник

рацион

вареники с творогом ленивые- 100.00 гр


изменить рацион» -: вареники с творогом ленивые - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, массажист (кто делает) - 60 мин

изменить занятия» расчет исходя из веса 59.40: аэробика - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, массажист (кто делает) - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. elenaavd 22.03 00:38 2.03.2017»»
2. marissa83 22.03 00:25 2.3.2017»» 2
3. __надюшка__ 22.03 00:14 вот та­кой вче­ра был вкус­ный день, празд­ник»» 20
4. ms president 22.03 00:03 немно­го по­ху­де­ла. по­ка ушло все­го око­ло 1,5 кг. хо­чет­ся »» 2
5. amyrchic1007 21.03 23:54 всем при­вет, де­воч­ки! ес­ли бы вы зна­ли, как мне хо­чет­ся »» 2
6. leosa 21.03 23:43 вер­ну­лась к тре­ни­ров­кам!ура!»»
7. ст.анна 21.03 23:39 та­ко­го на­сы­ще­но­го и тя­же­ло­го дня уже дав­но не бы­ло. »» 6
8. alelfi 21.03 23:28 21.03.2017 - на­ча­ло ди­е­ты на бон­ском су­пе»»
9. grusheva lub 21.03 22:54 на­пи­лась се­го­дня во­ды. зав­тра бу­дет при­вес. при­плы­ва »» 3
10. irinka-karti 21.03 22:17 на­до на­чи­нать пе­ре­са­жи­вать ком­нат­ные цве­ты юка, ли­мон »» 4
11. nata_93 21.03 22:14 21.3.2017»»
12. dianaak 21.03 22:13 дав­нень­ко ме­ня тут не бы­ло­всем при­вет»» 1
13. татьяна беля 21.03 22:08 21.3.2017»»
14. linda chica 21.03 22:05 я уста­ла, хо­чу есть, спать и на руч­ки!»» 25
15. носок_судьбы 21.03 21:58 как взять се­бя в р.»» 2
16. katya_zlaya_ 21.03 21:47 21.03.2017 так и не опре­де­ли­лась 2 день»»
17. masha5 21.03 21:04 это при­выч­ка, хо­ро­шая при­выч­ка - каж­дый день быть »» 3
18. maruru 21.03 20:56 спорт за вос­кре­се­ние и по­не­дель­ник. по­ра бо­та­ла.»» 6
19. svetyshka 21.03 20:50 всем при­вет вот по­до­шел к кон­цу вто­рой день ди­е­ты.и »» 3
20. рисую 21.03 20:34 ищу ак­тив­ную ко­ман­ду»»
21. tashka kblka 21.03 20:31 - 2 кг!»» 1
22. ми-леди 21.03 20:25 у ме­ня дряб­лые бед­ра, но, к сча­стью, мой жи­вот их »»
23. хорошаяподру 21.03 20:13 10 день»» 6
24. горячая торп 21.03 19:52 от­ве­сов по­ка нет.мо­жет,из-за кд. зав­тра день рож­де­ния »» 11
25. cheburashk@ 21.03 19:41 втор­ник»» 17
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора