информация

Бананы - 3 шт. Яйца - 6 шт. Мука - 1/3 чашки Растител масло - по вкусу Способ приготовления: 1.Разогрейт сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне с небольшим количеством масла. Поместите бананы, яйца, муку и соль в блендер. Взбейте до однородного состояния. 2.Тесто должно получится густым, но текучим. Если оно излишне жидкое, то добавьте еще 1-2 столовые ложки муки. 3.С помощью небольшого половника или ложки вылейте тесто на сковороду. Аккуратно повращайте сковороду, чтобы равномерно распределить тесто. Готовьте 2-4 минуты с каждой стороны. 4.Подавайте со свежими бананами

завести свой дневник

рацион

вареники с творогом ленивые- 100.00 гр


изменить рацион» -: вареники с творогом ленивые - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, массажист (кто делает) - 60 мин

изменить занятия» расчет исходя из веса 59.40: аэробика - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, массажист (кто делает) - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. gloria2017 13.11 08:22 13.1.2017»»
2. rinka123 13.11 08:13 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту.на этой неде­ле хо­чу сре­ди неде­ли »» 3
3. мася кисюлин 13.11 07:59 раз­груз­ка»» 2
4. feya_love) 13.11 07:40 лю­ди име­ют пра­во на соб­стве­ные стра­но­сти. ес­ли бы »» 1
5. деточка-стей 13.11 07:28 всё в огне, мыш­цы силь­но бо­лят, хо­жу ели-ели. с утра »» 1
6. беляна 13.11 07:02 13.1.2017»»
7. беляна 13.11 07:01 взя­лась за се­бя! ско­ро но­вый год и на­до быть кра­си­вой! »» 2
8. lilichca 13.11 06:43 13.1.2017»» 1
9. хамиллион 13.11 06:37 13.1.2017»»
10. drugayagalak 13.11 06:28 про­ве­ри­ла несколь­ко каль­ку­ля­то­ров, непра­виль­но здесь »» 3
11. alenaguchina 13.11 05:21 еще от­вес 90 грам.се­го­дня пят­на­дца­тый день мо­е­го го­ло­да­ния.от­вес »» 3
12. алекс74 13.11 05:11 зи­ма у нас»» 12
13. __надюшка__ 13.11 02:14 вы­ход­ные про­ле­те­ли»» 1
14. инопланетяни 13.11 01:55 не да­ли вы­ска­зать­ся. уда­ли­ли днев»»
15. mulen_rug_ 13.11 01:54 13.1.2017»»
16. йошкин кот 13.11 01:48 13.1.2017»»
17. *elens* 13.11 01:27 бе­рил / мно­же­ство раз­но­вид­но­стей бе­ри­ла, и все они »» 1
18. ksyu @ 13.11 00:35 хо­чу раз­гру­зить­ся но не знаю на чём»» 2
19. krasyvyi cve 13.11 00:31 13.1.2017»»
20. зойчик91 13.11 00:13 в вы­ход­ные я силь­но расла­би­лась и на­бра­ла 1 кг. вобще »» 1
21. алли 12.11 23:55 бли­ны ме­ня ма­нят к се­бе аро­ма­том»» 4
22. уже люблю до 12.11 23:41 вес 58.4»» 1
23. ийя* 12.11 23:07 про­па­ла я со­всем»» 1
24. 1re7ki30sx0e 12.11 22:09 12.1.2017 теп­ло, но был дождь.»» 1
25. prozektor65 12.11 22:05 ро­бот до­стал сво­и­ми на­по­ми­на­ни­я­ми за­пол­нить днев­ник, »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора