информация

грибы - 500 г. зелень - небольшой пучок яйцо - 2 шт. масло растительное - 60 г. 1. Грибы промыть, отварить, откинуть на дуршлаг. 2. Зелень мелко нарезать, выложить на смазанную масло сковороду. Добавить грибы, соль, перец и обжарить. 3. Смазать форму для запекания маслом, выложить в нее грибы. 4. Яйца немного взбить при помощи венчика, залить ими грибы и поставить в духовку. 5. Запекать до образования легкой золотистой корочки. По желанию можно добавить лук.

завести свой дневник

рацион

яблоко- 250.00 гр


изменить рацион» -: яблоко - 250.00 гр

ЗАНЯТИЯ

танцы (медленные) - 20 мин, приготовление еды - 70 мин, занятие с обручем - 30 мин

изменить занятия» расчет исходя из веса 59.40: танцы (медленные) - 20 мин, приготовление еды - 70 мин, занятие с обручем - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. натахаромаха 03.02 18:57 не знаю, по­че­му мне все да­ют мень­ше ки­ло­грам? го­во­рят »» 2
2. romashka707 03.02 16:30 се­го­дня ела осе­тин­ский пи­рог.го­ря­чий и вкус­ный. обо­жаю »»
3. ирисон 03.02 16:30 от­ве­ла дочь к ди­е­то­ло­гу, чтобы по­слу­ша­ла, что это »» 8
4. ollymolly 03.02 15:08 день 1.»» 1
5. spirit7 03.02 13:31 1 день без слад­ко­го!на­ко­нец вес по­шел вниз.»»
6. ortyl 03.02 12:07 от­учаю се­бя от слад­ко­го, по­ка не осо­бо вы­хо­дит.»» 1
7. wiwi 03.02 12:06 не ху­дею, а жи­рею»» 3
8. полесянка 03.02 11:56 се­го­дня за­ноч раз­нес­ло ще­ку, боль­у­жас­ная. сьез­ди­ла »» 3
9. aliska1981 03.02 10:42 а вот и пят­ни­ца!»» 15
10. милена56 03.02 06:26 день от­ды­ха по­лу­чил­ся по об­сто­я­тель­ствам меж­ду угры­зе­ни­я­ми »»
11. 99кг 03.02 03:29 107.7.на­ча­ло»» 2
12. landish69 03.02 02:47 вот так бы­ва­ет, ка­жет­ся вре­ме­ни ва­гон, а ока­зы­ва­ет­ся »» 4
13. vipmaryangel 03.02 02:21 по­жа­луй нач­нем»» 3
14. заряшко 03.02 01:29 03.02.2017 -4 дня на жир­ки­ле­ре!»» 3
15. eireann 02.02 22:39 и сно­ва я здесь! 2016 был за­стой­ным и к то­му же по­че­му-то »» 3
16. svetik2 02.02 21:30 де­воч­ки, я вер­ну­лась! как бы мне до­бить­ся по­ху­де­ния »» 4
17. yulyena 02.02 21:06 2.2.2017»»
18. barma 02.02 19:07 4день на кос­мо­нав­тах»» 2
19. йафея 02.02 18:54 все от­лич­но!»» 2
20. in4awolf 02.02 16:19 02.02.2017 про­даю»»
21. malashka-kas 02.02 15:15 брат при­е­хал»»
22. eyliz 02.02 15:09 2.2.2017»»
23. aliska1981 02.02 14:06 хо­чу пят­ни­цу»» 22
24. bounty-s 02.02 13:52 по­сле вче­раш­ней тре­ни­ров­ки еле хо­жу непло­хо по­пры­га­ла »» 4
25. tamamara555 02.02 12:43 02.02.2017день чет­вёр­тый яич­ной ди­е­ты.»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора