информация

грибы - 500 г. зелень - небольшой пучок яйцо - 2 шт. масло растительное - 60 г. 1. Грибы промыть, отварить, откинуть на дуршлаг. 2. Зелень мелко нарезать, выложить на смазанную масло сковороду. Добавить грибы, соль, перец и обжарить. 3. Смазать форму для запекания маслом, выложить в нее грибы. 4. Яйца немного взбить при помощи венчика, залить ими грибы и поставить в духовку. 5. Запекать до образования легкой золотистой корочки. По желанию можно добавить лук.

завести свой дневник

рацион

яблоко- 250.00 гр


изменить рацион» -: яблоко - 250.00 гр

ЗАНЯТИЯ

танцы (медленные) - 20 мин, приготовление еды - 70 мин, занятие с обручем - 30 мин

изменить занятия» расчет исходя из веса 59.40: танцы (медленные) - 20 мин, приготовление еды - 70 мин, занятие с обручем - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. chikitoka 02.11 18:53 02.1.2017»»
2. koshka1507 02.11 18:50 чем боль­ше в че­ло­ве­ке хо­ро­ше­го, тем мень­ше пло­хо­го »»
3. mpcsady1soer 02.11 18:19 уста­ла от без­де­не­жья и от­сут­ствия здо­ро­вья.как жить »» 3
4. axeta 02.11 17:59 02.1.2017»»
5. lara54 02.11 15:58 по­кру­ти­ла пе­да­ли на­до сно­ва на­чать де­лать упраж­не­ния »» 4
6. мать косяка 02.11 14:14 02.1.2017»» 3
7. p.a.m.b.y 02.11 14:13 го­во­ришь я так боль­ше не мо­гу, а по­том опять по­че­му-то »»
8. 090379 02.11 13:16 уже вре­мя обе­да,се­го­дня гру­дин­ка ку­ри­цы и са­лат с »» 8
9. кошачья буха 02.11 13:12 вче­ра был чит­мил на фуд­кор­те.хо­тя уже блин но­ябрь!»» 7
10. tasha-80 02.11 12:43 02.1.2017»» 2
11. нездешняя 02.11 12:07 вес с утра ра­ду­ет, ди­е­ту дер­жа­ла, се­го­дня схо­жу в »» 5
12. куся07 02.11 12:02 02.1.2017»» 4
13. jcyjdf 02.11 11:59 2 день на ка­шах се­го­дня от­вес 70гр»» 4
14. ольга спб 02.11 11:42 на ули­це - 7,ка­кой ужас, зи­ма что ли на­ча­лась»» 1
15. ольга спб 02.11 11:41 02.1.2017»» 3
16. zhiznprekras 02.11 11:02 02.1.2017»» 3
17. olenna 02.11 10:50 02.1.2017 ма­ра­фон строй­но­сти день 2»»
18. hatascha 02.11 10:49 ау нас опять сне­жок! пу­ши­стый! до­ча в сад шла ми­нут »» 4
19. 090379 02.11 10:38 доб­рое утро,вро­де доб­рое но на ду­ше как то не спо­кой­но. »» 3
20. alian 02.11 10:29 всем при­вет, дол­го не пи­са­ла днев­ник.по до­ро­ге из »» 5
21. lelka789 02.11 10:23 2.1.2017»» 3
22. светк@67 02.11 10:12 вес где-то та­кой же.взве­сить­ся за­бы­ла, вто­рой день »» 3
23. oksana30 02.11 09:43 02.1.2017»» 3
24. лира2110 02.11 09:33 при­шли хо­ло­да.»» 5
25. *лисса патро 02.11 08:56 02.1.2017»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора