информация

Сонный какой-то день сегодня. Не фига не выспалась, т.к. легли поздно. И весь день клевала носом. А вот сейчас ожила. Сделала частично задание на практику. И сижу наслаждаюсь музыкой. Подруга-одногру рассказала о таком исполнителе, как Нейромонах Феофан. Послушала, блин, мне нравится. Вроде бы и ничего прям особенного в песнях нет, а ноги сами впляс идут)) Как-то так. Сижу пью кофеек. Надо топать спать, а то и завтра не встану.

завести свой дневник

рацион

завтракообедоужи: масло сливочное- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр, соль- 7.00 гр, перец красный молотый- 5.00 гр, паприка- 14.00 гр, кориандр- 7.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, нахождение в положении сидя - 700 мин, нахождение в положении стоя - 600 мин, одевание - 5 мин, письмо - 15 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, приготовление еды - 15 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 180 мин, хождение по магазинам - 10 мин, чтение - 180 мин

  • вес: 72.80 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 24
  • -7 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ***грешница* 14.03 09:07 я не по­ня­ла, как я ока­за­лась в дру­гой ко­ман­де?»» 8
2. bestnessi 14.03 08:54 пси­хо­со­ма­ти­ка. как с жен­щи­ной раз­го­ва­ри­ва­ет е те­ло»» 1
3. vitka 14.03 08:26 доб­ро­го утра! хоть сол­ныш­ка и нет, я счаст­ли­ва. ве­сы »»
4. irina2409 14.03 08:08 14.03.2017 г.»» 2
5. мисс м 14.03 08:07 во­да - на­ша еда!128521»»
6. *annette* 14.03 08:01 всё, на­до что-то де­лать.нач­ну с раз­груз­ки на ке­фи­ре »» 15
7. skrepk-a 14.03 07:17 . мой вес жа­ди­на»» 4
8. tasya86 14.03 07:01 14.3.2017»»
9. ksuffanya 14.03 06:05 по­чти во­шла в ре­жим­на ра­бо­те моз­го­вы­нос плюс бу­дет »» 29
10. skrepk-a 14.03 06:02 всем доб­рое утро!вче­ра схо­ди­ла на та­ба­та, тре­ни­ров­ка »» 1
11. чёрная радуг 14.03 05:47 нече­го тут чат устра­и­вать. де­лать нече­го, иди­те в »» 3
12. чёрная радуг 14.03 05:44 со­глас­но да­ным од­но­го ис­ле­до­ва­ния, про­ве­де­но­го ди­е­то­ло­га­ми »» 4
13. кипарис52 14.03 05:34 за­мер­чи­ки ста­ли по луч­ше»» 1
14. mechtatelnic 14.03 05:04 вче­ра не ела по­сле 15:0: пе­ре­нес­ла спо­кой­но, вот и »» 1
15. алекс74 14.03 05:00 че пи­сать-то?»» 12
16. xозяйк@ судь 14.03 04:42 как по­беж­дать вой­ну внут­ри се­бя и за пре­де­ла­ми?»» 6
17. маруся5 13.03 23:35 как же но­сталь­гич­но най­ти за­пи­си в днев­ни­ках 2010го­да.спу­стя »»
18. getamera 13.03 22:41 по­мо­ги­те оста­но­вит­ся»» 3
19. golden boar 13.03 22:07 ча-ча-ча.»» 2
20. turquoise gi 13.03 21:58 ежик в ту­мане - со­сто­я­ние это­го дня.пол­дня про­спа­ла »» 12
21. пегий_бес 13.03 21:53 я се­го­дня жряк»» 2
22. uslada 13.03 21:39 се­го­дня за­ку­пи­лась про­дук­та­ми, на­чи­наю пи­тать­ся пра­виль­но »» 2
23. мелоди 13.03 21:39 день без­дар­ный и су­ет­ли­вый. при­ез­жа­ла про­вер­ка по »» 2
24. koshka1507 13.03 21:24 каж­дый муж­чи­на боль­ше ин­те­ре­су­ет­ся жен­щи­ной, ко­то­рая »»
25. juliana:) 13.03 21:16 я се­го­дня в москве. уже вто­рой день.при­е­ха­ла вче­ра »» 25
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора