информация

На нашей улице есть хлебозавод. Вернее был. Всегда можно было купить свежий, даже горячий хлеб. Вчера пошла туда и не нашла заводской булочной. Сегодня прочитала в Википедии Хлеб № 9 Предприятие хлебобулочной промышленности в Бутырском районе Москвы, выпекало формовой хлеб, пшеничные батоны, мелкоштучные булочные изделия. Построен в 1934 году, изначально ориентирован на крупноразвесный хлеб, в 1980-е годы модернизирован для выпуска хлеба стандартного веса, в начале 1990-х годов реконструирован в 1990-2000-е годы сохранял статус федерального государственног унитарного предприятия, после акционирования

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:00): молоко 3.2%- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлопья зерновые- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, семечки- 10.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 150 мин, глажение - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин

  • вес: 99.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 34
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +60, комментарии:+15

начало обсуждений»

  • 17.02.17 07:01
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): Kakuju krasku vibrala dlja volos? S otvesom!
    Спасибо)) Светло-русый золотистый.
  • 17.02.17 00:01
    »
    Kakuju krasku vibrala dlja volos?
    S otvesom!
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Никакой борьбы, всё само собой сложилось.
    вот это вообще здорово, Тили! когда само складывается пусть сегодня тоже сложится
  • 16.02.17 11:03
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): эти два дня боролась с собой и не ела много после трех?
    Никакой борьбы, всё само собой сложилось.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Утром мне есть не хочется, после трёх часов дня начинается... Настрой у меня всегда позитивный
    эти два дня боролась с собой и не ела много после трех?
  • 16.02.17 09:47
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): как сегодня настрой?
    Утром мне есть не хочется, после трёх часов дня начинается... Настрой у меня всегда позитивный))
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Да я ради и этим двум дням. Дальше, как получится.
    как сегодня настрой?
  • 16.02.17 09:27
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): всего 2 дня, а результат отличный надо и дальше продолжать так же
    Да я ради и этим двум дням. Дальше, как получится.
  • 16.02.17 09:26
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Отлично, Тили! Хороший результат!!! Поздравляю. Главное действовать, а не ждать, и тогда все получается!!!
    Спасибо, Олеся. Главное для меня - настроиться.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Спасибо, Илонка. Да я всегда хочу иметь нормальный вес, не получалось ограничить питание. Да и сейчас лишь два дня прошло на низких калориях.
    всего 2 дня, а результат отличный надо и дальше продолжать так же
  • 16.02.17 09:21
    »
    Отлично, Тили! Хороший результат!!! Поздравляю. Главное действовать, а не ждать, и тогда все получается!!!
  • 16.02.17 09:19
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ну вот какая ты молодец! можешь, когда захочкшь
    Спасибо, Илонка. Да я всегда хочу иметь нормальный вес, не получалось ограничить питание. Да и сейчас лишь два дня прошло на низких калориях.

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. надяк 18.06 19:42 ов­ся­ное пе­че­нье с яб­ло­ком»» 3
2. пиония-брусн 18.06 18:58 днем ме­ди­цин­ско­го ра­бот­ни­ка. ура»» 7
3. хорошаяподру 18.06 18:47 пол ки­ло до­жать на­до»» 3
4. malenkaia 18.06 18:40 ра­ци­он на се­го­дня опре­де­лил­ся во­лей слу­чая в те­че­ние »» 6
5. miluska 18.06 18:39 за­гру­зоч­ный день.»» 1
6. elle nina 18.06 18:03 с по­не­дель­ни­ка?»» 6
7. sveto4ek17 18.06 17:34 про­сто ещё один день»» 2
8. kolychka30 18.06 16:36 не бой­тесь пе­ре­мен и чу­жо­го мне­ния. будь­те вос­хи­ти­тель­но »» 2
9. missi master 18.06 16:23 в пре­де­лах квар­ти­ры недви­жи­мой»» 2
10. hellen007 18.06 16:17 ну вот я мень­ше 70кг, с 205 го­да не бы­ла в этом ве­се. »» 1
11. кыця 18.06 16:12 бу­ду чест­ной. что скры­вать? на­ша пес­ня хо­ро­ша - на­чи­най »» 2
12. самая любимм 18.06 15:43 18.06.2017 всем при­ве­ти­ки»» 5
13. шмеле 18.06 15:17 уста­лость.от­сып что тар­ков­ский на са­мом де­ле сни­мал »» 6
14. lady olga 18.06 15:15 всем хо­ро­ше­го дня»» 3
15. tanushka lev 18.06 14:33 ко­зёл оста­нет­ся коз­лом.»» 1
16. erana 18.06 14:19 вне­зап­но при­шло вре­мя оку­чи­вать кар­тош­ку. не ожи­да­ла »»
17. хюррем султа 18.06 14:08 на от­вар­чи­ке сво­ем фир­ме­ном ху­дем с се­го­дняш­не­го дня »» 2
18. fnatalis 18.06 14:06 все в жиз­ни - к луч­ше­му. и, ес­ли от вас от­вер­ну­лись »» 2
19. jff2ewjm98wf 18.06 14:05 всем при­вет, де­вуш­ки. ра­да пи­сать на­ко­нец-то в сво­ей »» 1
20. rita55kg 18.06 14:01 я по­тол­сте­ла опять»» 3
21. *elens* 18.06 13:59 уле­те­ла пти­ца в но­вую жизнь.»» 17
22. временная 18.06 13:08 плюс 50 гр»» 2
23. chikinkira20 18.06 12:38 про­ве­ла в па­рик­махер­ской пол­дня»» 21
24. ми-леди 18.06 11:59 луч­шая ди­е­та - оф­таль­мо­ло­ги­чес жрать мож­но всё и в »» 3
25. traicy 18.06 11:51 опять при­вес, ка­че­ли прям.»» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора