информация

Всем привет))) Вчерашняя вечерняя прогулка пошла на пользу, приехала домой с замечательное моим настроение)))) Эх, вечерний город в огнях прям завораживает и звезды в небе видны, так классно))) людей не много, но есть парочки целующиеся в тёмных местах, так романтично)))) я прям счастливая пришла домой))) и сегодня настроение замечательное))

завести свой дневник

рацион

Завтрак-суп, перекусы-хлебцы с творогом, обед-каша овсяная, ужин-паровые котлеты


ЗАНЯТИЯ

Пешая прогулка+пресс

  • вес: 77.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 30
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +52, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 17.02.17 17:26

    ответ для: ToriBina

    ToriBina писал(а): У тебя тоже классный результат и срок вообще маленький главное не бросать
    Это точно!! Но сейчас дни критические,заниматься нельзя...стала на еду приседать(((
  • 17.02.17 11:42

    ответ для: Leosa

    У тебя тоже классный результат и срок вообще маленький)))) главное не бросать)))
  • 17.02.17 11:33
    Вот!!! Кайф!!! И сама довольная!!!
  • 16.02.17 22:31

    ответ для: ToriBina

    ToriBina писал(а): Сегодня 75 дней ровно а вообще 14,5 кг пока что
    вы умничка!! Вы меня покорили!! У меня пока 12)) Я 5 недель
  • 16.02.17 21:34

    ответ для: Leosa

    Сегодня 75 дней ровно а вообще 14,5 кг пока что))
  • 16.02.17 20:51
    Какая вы умничка!!! -15 кг!!Супер!!! За какое время?
  • 16.02.17 14:18

    ответ для: bub04ka

    О эти минусы даются неркальной само дисциплиной, я все время хочу есть и не хочу заниматься спортом, но заставляют себя каждый день, в общем эта неделя тяжела чето для меня, хотя вот со вчера настроение улучшилось, и как то не так мне есть хочется, а возможно организм привык что до 6 кушаю и все,.. Но я рада, а то уже чувствовала вот вот сорвусь...
  • 16.02.17 13:24
    Опять минус! Поздравляю!
    Фото очень красивое!
  • 16.02.17 10:49
    Докину вам фото огней))) Выйдите тоже пройдитесь)))

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vikul4ik 28.04 08:14 всем доб­рое утро! пят­ни­ца день зар­пла­ты и по­се­ще­ние »» 1
2. stroinaya_fi 28.04 07:58 127869го­то­ви­ла на обед ку­ри­цу 128020с ово­ща­ми127813 »» 1
3. stroinaya_fi 28.04 07:51 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, дев­чо­ноч­ки!12930»»
4. 7mira7 28.04 07:07 не удер­жа­лась и вста­ла не ве­сы. ура неболь­шой от­ве­сик »» 3
5. vikul4ik 27.04 23:23 всем при­ве­тик! вче­ра хо­ди­ла на ма­саж! ну про­сто су­пер! »»
6. крысуля 27.04 22:36 чет­верг»» 3
7. дзен 27.04 21:41 27.04.2017 ве­ли­кие лю­ди раз­ви­ва­ют в се­бе лю­бовь, и »» 4
8. мисисс дарси 27.04 21:01 без от­ве­си­ка я се­го­дня. ну и лад­но. зав­тра тре­ни­ров­ка. »»
9. eve-lina 27.04 20:34 аэро­би­ка»»
10. sugar_plum_f 27.04 18:16 я пи­шу те­бе пись­ма, в них вре­мя- встре­чай»»
11. ksy2013 27.04 17:02 не мо­гу не есть бу­ду ком­пен­си­ро­вать спор­том»» 4
12. @гусёна@ 27.04 14:49 по­го­да ко­неч­но от­врат­ная,дождь и ту­ма­ни­ще,по­стоя тянет »» 2
13. 7mira7 27.04 14:18 мас­ка для ли­ца»» 1
14. dignior 27.04 14:17 27.4.2017»»
15. зеленоглазая 27.04 13:16 без те­бя рас­та­я­ла пла­не­та,по­кач­ну по­до мной зем­ля.ты »»
16. худею до 60 27.04 11:27 ура ти­хо по­сле от­пус­ка вес стал ухо­дить.»» 2
17. isid@ 27.04 11:01 дав­но из­вест­но, что неко­то­рые про­дук­ты пи­та­ния мо­гут »» 12
18. пилорамма 27.04 07:58 глав­ное, не удив­лять­ся.»» 10
19. 7mira7 27.04 06:30 5 день!»» 3
20. rifina 27.04 02:54 27.4.2017»» 2
21. крысуля 26.04 22:50 сре­да»» 1
22. cladost 26.04 22:38 не вы­спа­лась я се­го­дня»»
23. operatrialis 26.04 21:59 непро­стая за­да­ча по жи­рам и бел­кам вы­пол­не­на. фит­нес »»
24. 7mira7 26.04 17:20 эк­лер­чи­ки»» 1
25. spring_girl0 26.04 13:45 за­кус­ка тво­рож­ная по-про­та­сов­ски»» 3
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора