информация

Всем привет))) Вчерашняя вечерняя прогулка пошла на пользу, приехала домой с замечательное моим настроение)))) Эх, вечерний город в огнях прям завораживает и звезды в небе видны, так классно))) людей не много, но есть парочки целующиеся в тёмных местах, так романтично)))) я прям счастливая пришла домой))) и сегодня настроение замечательное))

завести свой дневник

рацион

Завтрак-суп, перекусы-хлебцы с творогом, обед-каша овсяная, ужин-паровые котлеты


ЗАНЯТИЯ

Пешая прогулка+пресс

  • вес: 77.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 30
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +52, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 17.02.17 17:26

    ответ для: ToriBina

    ToriBina писал(а): У тебя тоже классный результат и срок вообще маленький главное не бросать
    Это точно!! Но сейчас дни критические,заниматься нельзя...стала на еду приседать(((
  • 17.02.17 11:42

    ответ для: Leosa

    У тебя тоже классный результат и срок вообще маленький)))) главное не бросать)))
  • 17.02.17 11:33
    Вот!!! Кайф!!! И сама довольная!!!
  • 16.02.17 22:31

    ответ для: ToriBina

    ToriBina писал(а): Сегодня 75 дней ровно а вообще 14,5 кг пока что
    вы умничка!! Вы меня покорили!! У меня пока 12)) Я 5 недель
  • 16.02.17 21:34

    ответ для: Leosa

    Сегодня 75 дней ровно а вообще 14,5 кг пока что))
  • 16.02.17 20:51
    Какая вы умничка!!! -15 кг!!Супер!!! За какое время?
  • 16.02.17 14:18

    ответ для: bub04ka

    О эти минусы даются неркальной само дисциплиной, я все время хочу есть и не хочу заниматься спортом, но заставляют себя каждый день, в общем эта неделя тяжела чето для меня, хотя вот со вчера настроение улучшилось, и как то не так мне есть хочется, а возможно организм привык что до 6 кушаю и все,.. Но я рада, а то уже чувствовала вот вот сорвусь...
  • 16.02.17 13:24
    Опять минус! Поздравляю!
    Фото очень красивое!
  • 16.02.17 10:49
    Докину вам фото огней))) Выйдите тоже пройдитесь)))

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lady olga 21.06 20:24 тянет на огур­цы»» 3
2. malenkaia 21.06 19:45 ни ди­е­ты, ни по­ста, од­ни нер­вы.»» 6
3. alyona100 21.06 19:23 от­ме­ти­лась»» 1
4. ледисовершен 21.06 19:20 вче­ра хо­ро­шо по­ра­бо­та­ла над со­бой,за­дви­ну­ла чуть чуть »» 21
5. ахтунг!_булк 21.06 19:10 21.6.2017»» 1
6. mbaby 21.06 18:52 от­ве­су быть! се­го­дня опять был час кар­дио! не знаю »» 1
7. кошачья буха 21.06 18:45 но­га бо­лит мень­ше, но все-та­ки. по­зво­ни­ла в клуб и »» 1
8. кисyля 21.06 18:21 укроп. бла­го­да­ря на­ли­чию в укро­пе со­лей маг­ния и же­ле­за »» 4
9. березка77 21.06 18:18 се­го­дня на­ела на 140 кал и 2 уг­ля. ела сар­дель­ки, »» 14
10. ladyocean 21.06 18:03 21.06.2017всем при­ве­тик»» 1
11. мисс м 21.06 17:50 мыш­цы мои, мыш­цы!»» 7
12. lajka 21.06 17:45 вче­ра хо­ди­ли на му­мию. клас­ный фильм. при­шли до­мой »» 2
13. _татоша_ 21.06 17:29 вче­ра бы­ло 35гр угле­во­дов. мощ­но от­ли­ло. на­дол­го ли »» 1
14. __надюшка__ 21.06 17:28 взве­ши­ва­ние не по пла­ну по­то­му что юби­лей!»» 1
15. мадам елена 21.06 17:17 успеть бы съесть свою клуб­ни­ку быст­ре яще­риц и ежи­ка »» 3
16. lalipo 21.06 17:16 вес по­ка без из­ме­не­ний.»» 1
17. emeral favor 21.06 17:00 из­ме­не­ние пи­ще­вых при­вы­чек»» 1
18. пальмира 21.06 16:52 три дня кай­фа! луч­шие дни от­пус­ка!»» 4
19. emeral favor 21.06 16:49 пи­ще­вая за­ви­си­мость или как пре­кра­тить жрать»» 1
20. emeral favor 21.06 16:12 тя­же­лый се­го­дня день. не по­па­ла в зал и есть то­же »» 1
21. -мася- 21.06 16:05 у нас в пят­ни­цу на ир­тыш­ской на­бе­реж­ной прой­дет бал-мас­ка­рад »» 11
22. -мася- 21.06 16:04 на ир­тыш­ской на­бе­реж­ной прой­дет бал-мас­ка­рад в честь »» 2
23. alenk@77 21.06 15:38 меч­та але­ны»» 20
24. sweet extasy 21.06 15:32 окрош­ка»» 1
25. дрель*) 21.06 15:20 учи­тесь ско­ро­чте­нию? по­про­буй­те !»» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора