информация

Выбирайте правильные гарниры Даже варёная куриная грудка перестаёт быть диетическим продуктом , если соседствует с порцией картофельного пюре. Лучший вариант на гарнир — это крупы , бобовые и овощи . Они богаты клетчаткой, белком и витаминами группы B.

завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр


Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. Абу-ль-Фарадж

ЗАНЯТИЯ

бег - 2 мин

Никогда не поздно начать заниматься спортом… Не откладывай свою тренировку на потом, начни заниматься именно сегодня!

  • вес: 57.90 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 24
  • +7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 17.02.17 15:25

    ответ для: v5w66xw7b3k5

    acoman писал(а): Это снова я
    вижу-вижу, я тебя
  • 17.02.17 15:19

    ответ для: v5w66xw7b3k5

    acoman писал(а): Как тут дела...
    так же как и везде, уборка,стирка, готовка
  • 17.02.17 15:19
    Как тут дела...
  • 17.02.17 15:19
    Это снова я

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ortyl 15.11 16:00 3й день си­жу на ди­е­те. уже 2й день ду­маю, что я итак »»
2. 1re7ki30sx0e 15.11 15:21 раз­ви­ваю чув­стве­ность и сек­су­аль­ность!»»
3. svetyshka 15.11 15:08 при­вет всем кто чи­тал эту кни­гу? ви­део я де­ла­ла а »» 2
4. kolychka30 15.11 15:08 у ме­ня 5 джин­со­ви очень груст­ный стихне ле­зет моя »» 2
5. v8pynod0k8vb 15.11 14:58 вя­жу ин­дий­ский но­сок»»
6. 692400 15.11 14:49 15.1.2017»»
7. ю... 15.11 14:18 ну вот, се­го­дня за­шла сно­ва на сайт! из­ме­не­ния за »» 2
8. bljostka 15.11 14:16 мрач­но как то.»» 5
9. беляна 15.11 14:01 всем хо­ро­ше­го на­строя. у ме­ня раз­груз­ка по­лу­чи­лась»»
10. stupidcupid 15.11 13:55 15.1.2017»»
11. чучундрец 15.11 13:13 15.1.2017»» 2
12. leonela77 15.11 12:56 при­вет! се­го­дня день на ра­бо­те не та­кой на­пря­же­ный, »»
13. zhiznprekras 15.11 12:39 15.1.2017»»
14. мамакошка 15.11 12:25 всем при­ве­ти­ки!на­чал пе­ре­стра­и­вать се­бя на сон с 23:0 »» 1
15. ladyocean 15.11 12:18 15.1.2017 2 день на греч­ке. бо­лит же­лу­док»» 6
16. ponka73 15.11 11:48 15.1.2017»»
17. vaargaзолото 15.11 10:49 ров­но 87»»
18. aleni4ka 15.11 10:27 се­го­дня был час икс. сде­ла­ла за­ме­ры и бы­ла по­ра­до­ва­на »» 4
19. aleni4ka 15.11 10:16 15.1.2017»»
20. пальмира 15.11 09:43 ну вот и се­ре­ди­на неде­ли.как она тя­нет­ся дол­го.толь­ко »» 9
21. givenchyplay 15.11 09:32 очень ак­тив­но от­ды­ха­ем. вче­ра сня­ли с дру­зья­ми ях­ту. »» 24
22. mixss 15.11 09:18 15.1.2017»» 1
23. hatascha 15.11 08:54 пер­вый вы­ход­ной за 8 дней»» 1
24. martaaposs 15.11 08:26 на ра­бо­те. вче­ра бы­ла сла­бость весь день, по­это­му »»
25. xhn56xwkv81s 15.11 08:18 15.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора