информация

Выбирайте правильные гарниры Даже варёная куриная грудка перестаёт быть диетическим продуктом , если соседствует с порцией картофельного пюре. Лучший вариант на гарнир — это крупы , бобовые и овощи . Они богаты клетчаткой, белком и витаминами группы B.

завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр


Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. Абу-ль-Фарадж

ЗАНЯТИЯ

бег - 2 мин

Никогда не поздно начать заниматься спортом… Не откладывай свою тренировку на потом, начни заниматься именно сегодня!

  • вес: 57.90 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 24
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 17.02.17 15:25

    ответ для: acoman

    acoman писал(а): Это снова я
    вижу-вижу, я тебя
  • 17.02.17 15:19

    ответ для: acoman

    acoman писал(а): Как тут дела...
    так же как и везде, уборка,стирка, готовка
  • 17.02.17 15:19
    Как тут дела...
  • 17.02.17 15:19
    Это снова я

Последние дневники за: март 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. надяк 26.03 22:00 шо­ко­лад­но-ко­фей­ные кек­сы»»
2. носок_судьбы 26.03 21:57 се­го­дня сно­ва ки­но­те­атр»»
3. heksen 26.03 21:55 9 день не ем по­сле 6»» 2
4. milana845 26.03 21:53 на­чи­наю по­ти­хонь­ку вклю­чать спорт! ура!»»
5. все будет хо 26.03 21:46 вче­ра по­зво­ни­ла зи­ло­ла, ска­за­ла, что мо­жет се­го­дня »»
6. gekata* 26.03 21:45 5 дней- по­лёт нор­маль­ный! через 5-10 дней долж­но об­сы­пать »»
7. пиония-брусн 26.03 21:43 зи­ма при­нес­ла 3 кг - ху­дем! 5 ман­дари­нов, 2 яй­ца. »»
8. ladyocean 26.03 21:21 26.03.2017 вот и про­шел день- зав­тра пла­ны огром­ные »»
9. tigerika 26.03 21:21 ки­ло­гра­мы не хо­тят сда­вать­ся.»»
10. ladyocean 26.03 21:20 26.03.2017 и это сни­лось мне, и это снит­ся мне,»»
11. ladyocean 26.03 21:20 26.03.2017 есть лю­ди, что, ве­ря в пу­стой ту­ман,»»
12. ladyocean 26.03 21:20 26.03.2017 ли­стая жиз­ни про­жи­той стра­ни­цы мы за­да­ём »»
13. ladyocean 26.03 21:19 26.03.2017 не оби­жай род­ных и близ­ких, вра­гам сво­им »»
14. agnis 26.03 21:15 26.03.2017 день 34. пель­ме­ни! и че­бу­ре­ки»» 8
15. б@стинд@ 26.03 21:11 да уж. раз­гру­зоч­ный день не удал­ся. к ве­че­ру боль­ше »»
16. angellom 26.03 21:08 так дев­чен­ки я на ме­сте»»
17. гейша реальн 26.03 20:59 при ак­тив­ном об­ра­зе жиз­ни - ко­гда я уеду из го­ро­да »» 1
18. masha5 26.03 20:54 са­мые луч­шие дни ни­ко­гда не оста­ют­ся в про­шлом - они »» 1
19. luminello 26.03 20:39 1-й день под­счё­тов вобще ин­те­рес­но и есть хо­чет­ся »»
20. olga_kev 26.03 20:08 се­го­дня на­хо­ди­лась по ма­га­зи­нам, ног не чув­ствую.на­де­юс »»
21. лунныйсветик 26.03 20:06 при­вет! 1 ап­ре­ля кре­сти­ны у на­шей доч­ки»»
22. lenadee 26.03 20:00 ужин день 6»»
23. turquoise gi 26.03 19:58 вы­ход­ной.схо­дил на стриж­ку, под­ров­ня­ла кон­чи­ки.по­гу­лял »» 20
24. ахтунг!_булк 26.03 19:56 26.3.2017»»
25. lenadee 26.03 19:45 обед день 6»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора