информация

Выбирайте правильные гарниры Даже варёная куриная грудка перестаёт быть диетическим продуктом , если соседствует с порцией картофельного пюре. Лучший вариант на гарнир — это крупы , бобовые и овощи . Они богаты клетчаткой, белком и витаминами группы B.

завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр


Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. Абу-ль-Фарадж

ЗАНЯТИЯ

бег - 2 мин

Никогда не поздно начать заниматься спортом… Не откладывай свою тренировку на потом, начни заниматься именно сегодня!

  • вес: 57.90 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 24
  • +6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 17.02.17 15:25

    ответ для: acoman

    acoman писал(а): Это снова я
    вижу-вижу, я тебя
  • 17.02.17 15:19

    ответ для: acoman

    acoman писал(а): Как тут дела...
    так же как и везде, уборка,стирка, готовка
  • 17.02.17 15:19
    Как тут дела...
  • 17.02.17 15:19
    Это снова я

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. obgorka 24.05 22:20 вста­ла на ве­сы и обал­де­ла. день рож­де­ния и от­пуск »» 2
2. sugarfree888 24.05 21:27 23 дня без са­ха­ра»» 1
3. анна4ка 24.05 20:10 3 дня жа­ры и под ве­чер ли­вень на­стал.по­за­вчер са­ди­ли »»
4. coffeecream 24.05 18:37 всем при­вет!теп­ло ка­жет­ся вер­ну­лось.се­год прям очень »» 6
5. katy sun 24.05 18:12 при­ве­тик всем»» 9
6. lalipo 24.05 18:07 при­шло и мне вре­мя ху­деть. старт.»» 1
7. саншайн 24.05 16:39 де­пре­сия очень силь­но на­кры­ва­ет. пси­хо­лог от ме­ня »» 17
8. зеленоглазая 24.05 15:44 ди­е­та сыр­ки»» 5
9. pearl850 24.05 15:00 от­чет за 23.05.2017»» 4
10. pearl850 24.05 14:23 ка­кие ви­та­ми­ны пье­те?»»
11. 32ful4gosx3u 24.05 14:18 утро. неспа­ла и по пи­та­нию ни­че­го хо­ро­ше­го, я ре­ши­ла »» 1
12. president 24.05 13:45 ско­ро ле­то,жа­ра,шор­ты»» 3
13. stiu 24.05 11:45 24.05.2017 день 20 на весне»» 1
14. li_ra 24.05 11:11 мо­лоч­ные про­дук­ты: как их есть с поль­зой»» 3
15. лапотуся 24.05 10:54 зав­трак: ка­ша - 134гр, тво­рож­нй кекс до­маш­ний - 58гр, »»
16. natalitlt 24.05 09:50 по­го­да на­ла­жи­ва­ет­ся. а у ме­ня на­чи­на­ют­ся по­след­ние »»
17. худею2017 24.05 09:46 з. ка­ша, яй­цо, ко­феп.тво­ро­жо­ко с гри­ба­ми, гу­ляш, по­ми­до­ру.ка­бачк »» 1
18. наная70 24.05 08:40 вес сто­ит,и сла­ва бо­гу.»»
19. ульянавбреду 24.05 07:27 - 20 гр. мои ве­сы ду­рац­кие»» 4
20. kapasеn 24.05 07:15 на­кры­ло с го­ло­вой. де­пре­сия. есть свет в окон­це - »» 5
21. dreambig_mia 24.05 06:36 вре­ме­ни на днев­ни­чок со­всем нет,»»
22. ийя* 24.05 01:10 сно­ва весь ту­ды-сю­ды»» 1
23. медовая зайк 24.05 01:05 пи­са­ла, пи­са­ла днев­ник и ни­че­го не со­хра­ни­лось.оби »» 7
24. luminello 23.05 21:24 23.5.2017»» 2
25. тощая свинуш 23.05 20:15 за­пи­са­лась к ре­пе­ти­то­ру по ан­глий­ско­му. по­сле от­пус­ка »» 3
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора