информация

рацион

макароны отварные- 170.00 гр, индейка жареная без кожи- 180.00 гр


Так же как и рацион за день и так же спортивные занятия: Привычный и устоявшийся , средне статистический рацион такой сложился. Бывают выпадения из этого круга конечно, наедаю много калорий. Гимнастику разбиваем на много частей, растягиваем это на весь день.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 2 мин

Так же как и рацион за день и так же спортивные занятия: Привычный и устоявшийся , средне статистический рацион такой сложился. Бывают выпадения из этого круга конечно, наедаю много калорий. Гимнастику разбиваем на много частей, растягиваем это на весь день.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 17.02.17 16:06
    Хорошего дня
  • 17.02.17 16:06
    Привет.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ленуся-лапот 22.03 19:58 зав­тра сде­лаю за­ме­ры и взве­шусь. вне­сут ре­аль­ные па­ра­мет­ры »» 2
2. elenakndm 22.03 19:55 2.03.2017»»
3. anjese 22.03 19:31 ин­тер­валь­ный бег часть 10»» 2
4. цветочекален 22.03 19:28 2.03.2017»»
5. anjese 22.03 19:20 ин­тер­валь­ный бег часть 9»» 1
6. ляляволя 22.03 19:19 2.03.2017»»
7. sakura_san 22.03 19:11 ку­пить ли мне жи­вую ры­бу­иль в за­мо­роз­ке ка­ра­ся.жи­вую »» 58
8. angelina1151 22.03 19:06 2.03.2017»»
9. kompasvs 22.03 19:04 9 день вес­ны»» 3
10. p.a.m.b.y 22.03 18:56 хо­ро­шо, что у гор­ло­ви­ны ру­ки со­би­ра­ют­ся в сноп. в »» 17
11. яночка-южано 22.03 18:51 слов нет. од­ни эмо­ци»» 3
12. olga_kev 22.03 18:39 ху­дею мед­ле­но, но очень на­де­юсь, что вер­но.1285182.0 »» 4
13. katya_zlaya_ 22.03 18:34 2.03.2017 3 день»» 1
14. givenchyplay 22.03 18:21 се­го­дня сол­неч­но и 16, 18. до­мы­ли с на­та­шей ок­на. »» 14
15. мил@020 22.03 18:13 доб­рыи день всем»» 9
16. mrs.совершен 22.03 17:23 по­шла по­ку­пать пла­тье, не влез­ла. рас­тро­и­лась и ку­пи­ла »» 1
17. кольца сатур 22.03 17:22 ле­том за­мо­ро­зи­ла ар­буз, сей­час си­жу ем»» 9
18. tashka kblka 22.03 17:18 2.03.2017»»
19. impc898dobz7 22.03 17:06 2.03.2017»»
20. gekata* 22.03 16:46 у стар­шень­ко­го вет­рян­ка. ма­жу лосьо­ном, ти­па ко­ло­ми­на »» 4
21. nova347 22.03 16:42 2.03.2017»»
22. necko 22.03 16:28 2.3.2017»»
23. lena123898 22.03 16:27 2.03.2017»»
24. наталия202 22.03 16:23 2.03.2017»»
25. s8j08odomzq6 22.03 16:23 2.03.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора