информация

Вес 62,5, отвес маленький, но я сама виновата вчера вечером поела паштет (валялся в холодильнике), а он соленый... вот и маленький отвес муж вчера на меня обиделся, якобы я его плохо слушаю, а сам звонит исключительно по дороге на работу и с работы - ему-то так удобно... а я уже утром на работе была... встала сегодня в 6, загрузила стирку, сделала зарядку, помыла пол вечером доделаю уборку, если успею, если нет - то в понедельник сегодня вечером в казань еду. снова нарушение режима

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко 1%- 100.00 гр,
обед: шоколад горький- 8.00 гр, творог обезжиренный- 40.00 гр


рацион

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 40 мин, приготовление еды - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, уборка - 60 мин, хождение по магазинам - 30 мин

работа

  • вес: 62.50 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 25
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +79, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • 17.02.17 17:12
    »
    Ja tozhe stradaju jesli jem soljonuju pischu. Kak potom razguzhatsa?
  • 17.02.17 12:00
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ну вы вообще фанаты... я не люблю футбол смотреть - вот хоккей еще могу посмотреть.... там все быстрее развивается как-то
    мы и на хоккей ходим и смотрим чемпионаты с нашими по телеку
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): бывают интересные матчи мы, когда к нам в город приезжают, ходим на стадион смотрим наших
    ну вы вообще фанаты... я не люблю футбол смотреть - вот хоккей еще могу посмотреть.... там все быстрее развивается как-то
  • 17.02.17 11:54
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): понятно... наш футбол и смотреть-то не интересно, наверное
    бывают интересные матчи) мы, когда к нам в город приезжают, ходим на стадион смотрим наших)
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): у меня две, я лигу чемпионов полюбила смотреть, там такой футбол Барселона и Реал
    понятно... наш футбол и смотреть-то не интересно, наверное
  • 17.02.17 11:47
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ничего себе, ты подсела на футбол... а есть любимая команда?
    у меня две, я лигу чемпионов полюбила смотреть, там такой футбол Барселона и Реал
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): да, сначала меня на него подсадил, а теперь дуется если я комментировать начинаю во время матча, или отправляю в детскую воды ребенку отнести, пока мужики бегают по экрану
    ничего себе, ты подсела на футбол... а есть любимая команда?
  • 17.02.17 11:44
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): да ладно... вы оба интересуетесь футболом? а мой вообще книг не читает... про книги не разговариваем..
    да, сначала меня на него подсадил, а теперь дуется если я комментировать начинаю во время матча, или отправляю в детскую воды ребенку отнести, пока мужики бегают по экрану
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): мы только о футболе говорим нормально и книгах , и то пока я умничать не начинаю
    да ладно... вы оба интересуетесь футболом? а мой вообще книг не читает... про книги не разговариваем..
  • 17.02.17 11:40
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ну понятно, что ты про детей говоришь - ты ими занята... а он работой... разговаривать можно обо всем... только в умеренных количествах
    мы только о футболе говорим нормально и книгах , и то пока я умничать не начинаю
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): согласна, особенно, когда я там никого не знаю, и в проблемы их вникать не хочется, мне детей хватает интересно, когда я на работу выйду, тоже буду о ней говорить, наверное ... сейчас то я худелками гружу и и развивашками
    ну понятно, что ты про детей говоришь - ты ими занята... а он работой... разговаривать можно обо всем... только в умеренных количествах
  • 17.02.17 11:37
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): да нормальное у меня настроение это он надутый ходит... разговаривать о работе можно, но не все время о ней разговаривать, правда?
    согласна, особенно, когда я там никого не знаю, и в проблемы их вникать не хочется, мне детей хватает)) интересно, когда я на работу выйду, тоже буду о ней говорить, наверное ... сейчас то я худелками гружу и и развивашками

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ikivero 23.09 12:03 из­ме­ри­лась»» 4
2. бармалей зло 23.09 10:36 что прав­да то прав­да зу­бы не к чер­тус каж­дым го­дом »»
3. бармалей зло 23.09 10:35 это точ­но про ме­ня»»
4. cappucino 23.09 10:35 хо­лод­но, осень, на­стро­е­ние со­т­вет­ству­ю­ще»» 9
5. klers 23.09 10:14 23.9.2017»»
6. life_is_life 23.09 10:00 раз­груз­ка по­лу­чи­лась слав­на­я­ко­ньяк на го­лод­ный же­лу­док.без »» 7
7. xозяйк@ судь 23.09 08:55 я 9 лет на сай­те! а ка­жет­ся толь­ко вче­ра. не под­ска­же­те »» 27
8. лира2110 23.09 08:49 как не есть, ко­гда все хо­тят на­кор­мить?»» 5
9. tantiks 23.09 08:26 8 день, вес опять сто­ит, по­шла вто­рая по­ло­ви­на ди­е­ты, »» 4
10. eolaisha 23.09 07:58 вче­ра при­шли го­сти с тор­ти­ком, ка­кой то ка­пец вобще. »» 9
11. банни зайка 23.09 06:14 те­перь я про­сы­па­юсь каж­дое утро са­мой счас­ли­вой»» 4
12. мелоди 22.09 22:56 на зав­тра и по­сле зав­тра у ме­ня пе­ше кар­дио. по­лом­ка »» 2
13. натуська74 22.09 22:14 всем при­вет! вре­мя про­ле­та­ет,что не успе­ва­ешь огля­нуть­ся »» 2
14. klers 22.09 21:41 2.09.2017»» 7
15. larda 22.09 20:43 2.09.2017»» 1
16. ира2611 22.09 20:42 2.09.2017»» 1
17. masha_390 22.09 20:15 2.09.2017»» 1
18. traicy 22.09 19:00 на­до взять се­бя за шкир­ман и за­ста­вить опять что то »» 3
19. *stephany* 22.09 18:34 2.09.2017»»
20. пиония-брусн 22.09 16:44 пятн­ца! всем хо­ро­ших вы­ход­ных»» 5
21. цыбулька 22.09 16:07 2.09.2017»» 1
22. _татоша_ 22.09 14:45 2.09.2017»» 2
23. lifestyle 22.09 14:38 на­ко­нец-то пят­ни­ца! и вес на­чал сни­жать­ся. две тре­ни­ров­ки »» 4
24. sunstruck 22.09 13:04 за­ни­ма­юсь пе­рез­дом по­след­ние день­ки от­пус­ка. со­всем »» 7
25. ananastasie 22.09 12:27 пят­ни­ца-раз­врат­ни­ца.»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора