информация

Вес 62,5, отвес маленький, но я сама виновата вчера вечером поела паштет (валялся в холодильнике), а он соленый... вот и маленький отвес муж вчера на меня обиделся, якобы я его плохо слушаю, а сам звонит исключительно по дороге на работу и с работы - ему-то так удобно... а я уже утром на работе была... встала сегодня в 6, загрузила стирку, сделала зарядку, помыла пол вечером доделаю уборку, если успею, если нет - то в понедельник сегодня вечером в казань еду. снова нарушение режима

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко 1%- 100.00 гр,
обед: шоколад горький- 8.00 гр, творог обезжиренный- 40.00 гр


рацион

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 40 мин, приготовление еды - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, уборка - 60 мин, хождение по магазинам - 30 мин

работа

  • вес: 62.50 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 25
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +79, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • 17.02.17 17:12
    »
    Ja tozhe stradaju jesli jem soljonuju pischu. Kak potom razguzhatsa?
  • 17.02.17 12:00
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ну вы вообще фанаты... я не люблю футбол смотреть - вот хоккей еще могу посмотреть.... там все быстрее развивается как-то
    мы и на хоккей ходим и смотрим чемпионаты с нашими по телеку
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): бывают интересные матчи мы, когда к нам в город приезжают, ходим на стадион смотрим наших
    ну вы вообще фанаты... я не люблю футбол смотреть - вот хоккей еще могу посмотреть.... там все быстрее развивается как-то
  • 17.02.17 11:54
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): понятно... наш футбол и смотреть-то не интересно, наверное
    бывают интересные матчи) мы, когда к нам в город приезжают, ходим на стадион смотрим наших)
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): у меня две, я лигу чемпионов полюбила смотреть, там такой футбол Барселона и Реал
    понятно... наш футбол и смотреть-то не интересно, наверное
  • 17.02.17 11:47
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ничего себе, ты подсела на футбол... а есть любимая команда?
    у меня две, я лигу чемпионов полюбила смотреть, там такой футбол Барселона и Реал
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): да, сначала меня на него подсадил, а теперь дуется если я комментировать начинаю во время матча, или отправляю в детскую воды ребенку отнести, пока мужики бегают по экрану
    ничего себе, ты подсела на футбол... а есть любимая команда?
  • 17.02.17 11:44
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): да ладно... вы оба интересуетесь футболом? а мой вообще книг не читает... про книги не разговариваем..
    да, сначала меня на него подсадил, а теперь дуется если я комментировать начинаю во время матча, или отправляю в детскую воды ребенку отнести, пока мужики бегают по экрану
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): мы только о футболе говорим нормально и книгах , и то пока я умничать не начинаю
    да ладно... вы оба интересуетесь футболом? а мой вообще книг не читает... про книги не разговариваем..
  • 17.02.17 11:40
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ну понятно, что ты про детей говоришь - ты ими занята... а он работой... разговаривать можно обо всем... только в умеренных количествах
    мы только о футболе говорим нормально и книгах , и то пока я умничать не начинаю
  • ответ для: Shellenna

    Shellenna писал(а): согласна, особенно, когда я там никого не знаю, и в проблемы их вникать не хочется, мне детей хватает интересно, когда я на работу выйду, тоже буду о ней говорить, наверное ... сейчас то я худелками гружу и и развивашками
    ну понятно, что ты про детей говоришь - ты ими занята... а он работой... разговаривать можно обо всем... только в умеренных количествах
  • 17.02.17 11:37
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): да нормальное у меня настроение это он надутый ходит... разговаривать о работе можно, но не все время о ней разговаривать, правда?
    согласна, особенно, когда я там никого не знаю, и в проблемы их вникать не хочется, мне детей хватает)) интересно, когда я на работу выйду, тоже буду о ней говорить, наверное ... сейчас то я худелками гружу и и развивашками

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. oxik k 06.03 09:47 под­во­жу итог 5ти недель­но­го ма­ра­фо­на. -4,4 кг. с 14.1.16 »» 4
2. *life_is_lif 06.03 09:27 при­ве­сти со­гна­ла. цель на неде­лю -1,5 кг.и так в по­не­дель­ник »» 3
3. natella2017 06.03 09:13 06.03.2017. день во­сем­на­дца­тый из 13. ощу­ще­ние без­гра­нич­но­го »»
4. rinavit 06.03 07:20 вот что та­кое? как ид­ти на ра­бо­ту так не спит­ся!»» 1
5. жизнь1 06.03 06:31 вче­ра бы­ли на кон­цер­те дт. пре­крас­но.»» 1
6. mila_f5 06.03 05:43 6.3.2017»»
7. mechtatelnic 06.03 05:23 1.сер­деч­ко2.раз дни3.днев­ник 10 штук4.спорт5. пи­та­ние »» 4
8. avis_s 06.03 05:19 еще -10г. ито­го ров­но -2кг за неде­лю. вес 74,4еще »» 1
9. заморочка 06.03 03:26 вес­на вдох­ну­ла ме­ня жизнь!»»
10. jemchujenka 06.03 00:25 ве­се­не­го на­стро­е­ния!»»
11. vika-fo19 06.03 00:20 ну вот уже про­шла пер­вая неде­ля по­ста.зав­тра хо­чу »»
12. juliana:) 06.03 00:17 при­вет­ствую всех, гал­ча­та!как вы тут по­жи­ва­е­те? я »» 11
13. чудовкедах 05.03 22:28 чтобы до­стичь це­ли, нуж­но, преж­де все­го,к ней ид­ти»»
14. дуся80 05.03 22:16 вот и ещё од­ни вы­ход­ные про­шли. вче­ра ез­ди­ли в адлер, »» 1
15. 3олотце 05.03 21:21 со­рва­лась я вче­ра. кон­фет­ки, ва­фель­ки. ну и лад­но. »» 2
16. abkhazionok 05.03 20:58 пе­ре­ла на ночь ну ни­че­го бу­ду ста­рать­ся сжечь ка­ло­ри »» 1
17. snail 05.03 20:41 взве­ши­ва­ние каж­дое вос­кре­се­нье.»» 2
18. пушистыйзайк 05.03 20:41 хо­чу ку­пить се­бе бан­даж по­сле­ро­до­вой.по фир­мы фэст »» 1
19. snail 05.03 20:37 кош­мар, на­до брать се­бя в ру­ки. ина­че бу­дет очень »» 2
20. elena s.e.i 05.03 18:46 не по­лу­ча­ет­ся взять се­бя в ру­ки, еще и про­блем на­ва­ли­лось, »»
21. тощая свинуш 05.03 17:41 ну на­ко­нец то от­вес, а то уже и не на­де­я­лась.»» 3
22. euintegratio 05.03 17:19 бес­плат­ное об­ра­зо­ва­ние в уни­вер­си­те­тах сло­ва­кив 2014 »» 1
23. euintegratio 05.03 17:18 сло­ва­кия на да­ный мо­мент са­мая до­ступ­ная стра­на ес »»
24. ljumin4ik 05.03 16:50 тук-тук»» 18
25. nonko 05.03 16:40 5.3.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора