информация

Использую зубную пасту с кокосовым маслом. Результат меня впечатляет!! К на абум, дай попробую новенькое что-то. Отбеливает классно! Не портя эмаль. И тут вычитала вот что: Кокосовое масло стало очень популярным благодаря целому ряду своих полезных свойств. Кроме прекрасных свойств увлажнения и смягчения, кокосовое масло можно использовать и в качестве зубной пасты либо в чистом виде, либо в смеси с пищевой содой. Кокос масло обладает антибактериальн и отбеливающими свойствами, и при этом не содержит множество химических веществ, пенообразующих добавок и искусственных ароматизаторов, которые

завести свой дневник

рацион

йогурт 1.5 %- 110.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, спортивная ходьба - 5 мин, приготовление еды - 20 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -23 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lumin 03.03 06:12 се­го­дня пят­ни­ца про­дол­жаю пост. вче­ра по­жа­ри­ла се­бе »»
2. hellen007 03.03 05:33 ура, ура ,ура, сдвиг на­ме­тил­ся. за­ни­ма­юсь еже­днев­но »» 1
3. abkhazionok 03.03 05:13 очень на­сы­ще­ные вы­да­лись дни, на­ча­ло по­ста ста­ра­лась »»
4. avis_s 03.03 04:49 -1,9 вес 74,5.»»
5. заморочка 03.03 03:42 де­воч­ки на ди­е­те, как пла­ни­ру­е­те пи­тать­ся на 8 мар­та? »» 1
6. seroglazaja 03.03 00:59 ну что? ба­б­ла на свои за­теи с лег­ким пу­тем по­ху­деть »»
7. альденте 02.03 22:50 2.3.2017»»
8. irinka-karti 02.03 22:35 на ули­це плю­со­вая тем­пе­ра­ту­ра. и вро­де бы на ули­це »» 2
9. katy sun 02.03 20:08 ну неде­ля несет­ся, мор­гать не успе­ваю»» 11
10. svetosss 02.03 19:55 ак­ти­ви­зи­ру­юсь»» 1
11. millima 02.03 19:08 у ме­ня сей­час огром­ное ко­ли­че­ство сво­бод­но­го вре­ме­ни, »» 2
12. красавыца 02.03 19:00 лю­бая про­бле­ма ре­ша­ет­ся шаг за ша­гом.»»
13. -ursulla- 02.03 18:32 пер­вый день - итог»»
14. katrin378 02.03 17:00 ну вот и пер­вый от­вес»» 3
15. olesyab 02.03 16:51 2.3.2017»»
16. natella2017 02.03 15:33 02.03.2017 день че­тыр­на­дца­тый из 13. се­го­дня луч­ше »» 3
17. *холодная_лу 02.03 13:48 2.3.2017»»
18. -ursulla- 02.03 13:18 пер­вый день - ис­пы­та­ние си­лы во­ли»»
19. loreleяя 02.03 13:04 я на этом сай­те с 204 го­да. но не за­хо­ди­ла дав­но. »» 4
20. _dear 02.03 13:01 си­жу, ре­ву. че­го ре­ву - не знаю.»» 6
21. ксения*** 02.03 11:58 млин, на­пек­ла де­тям ола­душ­ки, ну и ко­неч­но не удер­жа­лась. »»
22. nonko 02.03 10:32 2.3.2017»»
23. sveta2206 02.03 10:30 ди­е­та жёст­кая ка­ло­рий до 10.вес сто­ит я в шо­ке»» 3
24. liliya26 02.03 09:48 я вер­ну­лась»» 3
25. bellya 02.03 09:36 вот и вес­на!»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора