информация

Использую зубную пасту с кокосовым маслом. Результат меня впечатляет!! К на абум, дай попробую новенькое что-то. Отбеливает классно! Не портя эмаль. И тут вычитала вот что: Кокосовое масло стало очень популярным благодаря целому ряду своих полезных свойств. Кроме прекрасных свойств увлажнения и смягчения, кокосовое масло можно использовать и в качестве зубной пасты либо в чистом виде, либо в смеси с пищевой содой. Кокос масло обладает антибактериальн и отбеливающими свойствами, и при этом не содержит множество химических веществ, пенообразующих добавок и искусственных ароматизаторов, которые

завести свой дневник

рацион

йогурт 1.5 %- 110.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, спортивная ходьба - 5 мин, приготовление еды - 20 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -23 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. _пчёлка_ 28.02 20:25 зав­тра пер­вый день вес­ны.!»» 2
2. _пчёлка_ 28.02 20:03 всем пруве­ти­ки»»
3. sarra_mazali 28.02 19:52 тя­же­лый день се­го­дня был.у млад­шей доч­ки об­струк­тив­ный »» 9
4. алена рыжая 28.02 19:11 хва­стать­ся нечем. вче­ра бы­ла в за­ле, но ве­че­ром по­пи­ла »»
5. чупина 28.02 17:47 по­здрав­ляю се­бя !»» 3
6. ворожея-я 28.02 15:34 при­вет»» 3
7. ворожея-я 28.02 15:34 ем брын­зоч­ку»» 3
8. tuktarova-sy 28.02 12:23 ну вот, со­рва­лась! съе­ла шо­ко­лад, пи­цу и ку­чу вся­кой »»
9. tatyanka1980 28.02 11:58 28.2.2017»»
10. эльза1965 28.02 11:56 се­го­дня на­ча­ла го­ло­да­ние. хо­ло­диль­ник пу­стой. хле­ба »» 6
11. katrin378 28.02 11:39 учусь жрать по­мень­ше.»» 9
12. нико33 28.02 11:31 вче­ра был день во­ды! я его вы­дер­жа­ла. ве­че­ром при­нес­ла »» 2
13. лунныйсветик 28.02 11:16 всем при­ве­тик.зав­тра наш день свадь­бы.14 лет в бра­ке­как »» 3
14. ксения*** 28.02 11:02 вче­ра ого­ло­да­ла и сде­ла­ла се­бе овощ­ной плов. вкус­но­тень. »» 2
15. nata77654321 28.02 10:04 28,02,17»»
16. супер***м@му 28.02 09:47 мо­ро­же­ное из ба­на­на и ка­као: слад­кая ра­дость для фигу­ры »» 7
17. nannou 28.02 09:19 ну что, на­чи­наю по но­вой»» 1
18. marla singer 28.02 08:52 ис­ка­ла под­ра­бот­ку для ма­мы она ну­дит­ся в по­лу­пу­стом »» 2
19. vikapirojok 28.02 08:45 ужас­ное на­стро­е­ние 2 день кд, пе­ре­па­ды по­го­ды. да »» 1
20. алёна-83 28.02 08:34 кра­сот­ки мои всем доб­рей­ше­го утра!у ме­ня на­стро­е­ние »» 10
21. rs2014 28.02 08:23 28.2.2017»»
22. shapely 28.02 07:58 52,7 на­жра­лась вче­ра ве­че­ром слад­ко­го»»
23. ю... 28.02 07:50 пе­чаль­ка.»»
24. lumin 28.02 07:24 вто­рой день по­ста , от­вес 1 кг»»
25. komoful 28.02 05:50 впер­вые в днев­ник пы­та­лась до­ба­вить ра­ци­он и по­лу­чи­лось »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора