информация

Использую зубную пасту с кокосовым маслом. Результат меня впечатляет!! К на абум, дай попробую новенькое что-то. Отбеливает классно! Не портя эмаль. И тут вычитала вот что: Кокосовое масло стало очень популярным благодаря целому ряду своих полезных свойств. Кроме прекрасных свойств увлажнения и смягчения, кокосовое масло можно использовать и в качестве зубной пасты либо в чистом виде, либо в смеси с пищевой содой. Кокос масло обладает антибактериальн и отбеливающими свойствами, и при этом не содержит множество химических веществ, пенообразующих добавок и искусственных ароматизаторов, которые

завести свой дневник

рацион

йогурт 1.5 %- 110.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, спортивная ходьба - 5 мин, приготовление еды - 20 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -29 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. шпака 23.05 19:55 ско­ро пе­ре­дем жить на да­чу, жду это­го»» 4
2. ekaza90 23.05 18:06 пра­виль­ное пи­та­ние я не за­бро­си­ла, па­ра­лель­но про­сто »» 2
3. plyusko 23.05 17:35 так как в таб­ли­це нет бо­ди­ф­лек­са, вно­шу мак­си­маль­но »»
4. psihopadka 23.05 17:14 23.5.2017»»
5. gеver 23.05 17:14 - пап! ко­гда он бу­дет про­сить мо­ей ру­ки, не па­дай »» 2
6. pearl850 23.05 16:27 как расчи­тать бжу: по­ря­док дей­ствий»»
7. danona 23.05 16:21 23.5.2017»» 1
8. plyusko 23.05 16:17 ни как у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся умень­шить ко­ли­че­ство угле­во­дов »» 6
9. etana 23.05 16:13 хо­ди­ла смот­реть как са­ку­ра цве­тет. там где я это пи­тер, »» 3
10. наная70 23.05 16:07 что то не по­лу­ча­ет­ся взять се­бя в ру­ки,вче­ра пель­ме­ней »» 1
11. vika-fo19 23.05 16:04 ни фига вес не из­ме­нил­ся так и бу­ду вы­сту­пать по­сле­зав­тра,тол »» 1
12. katrinfff 23.05 15:46 еле за­ста­ви­ла се­бя се­го­дня за­лезть на ве­ло­тре­на­жер, »» 2
13. pearl850 23.05 14:52 ал­го­ритм под­сче­та ка­ло­ри для по­ху­де­ния.»» 2
14. загорелая ро 23.05 14:06 чу­дак»» 1
15. president 23.05 13:43 .05.2017»»
16. mika_fm 23.05 13:05 се­го­дня день не ах­ти.по­дав­ле­на»» 3
17. irinka-karti 23.05 12:49 вро­де теп­ло при­шло, по­ра ок­на мыть.»» 1
18. katerinawer 23.05 12:33 на­чи­на­ла я свой путь со 135 кг128576 ски­ну­ла до 80, »» 3
19. galina-zima 23.05 12:32 от­ве­сик 20 гр.»» 2
20. pearl850 23.05 12:16 это про­сто ужас!»» 2
21. крис3000 23.05 11:25 идем в по­ли­кли­ни­ку на пла­но­вый. как же не хо­чет­ся. »» 1
22. ульянавбреду 23.05 10:53 опять ми­нус 10 грам, но ушли объ­е­мы»» 8
23. dreamscomest 23.05 09:51 ка­жет­ся у ме­ня де­пре­сия.»» 6
24. natalitlt 23.05 09:49 очень тя­же­ло по­сле вы­ход­ных не есть»»
25. kayerinn 23.05 07:29 1-ый день утро. два боль­ших яб­ло­ка, во­да.»» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора