информация

Уже как 2 недельки делаю скрабики с морской солью. Эффект хороший, результат мне нравится!! Добавляю ещё оливковое масло. Коже невероятно нежная становится, и сухости как и не бывало!! (соль беру не крупную). Такая кожа у меня как правило летом, когда купаюсь в море каждый день!! Ведь морская соль богата магнием, кальцием, натрием и калием, которые важны для здоровья кожи. Это натуральное средство для защиты и восстановления нашего организма и кожи.

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, современные танцы - 10 мин, уборка - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lol4ik 18.11 21:13 я за­боле­ваю. за­ло­жи­ло нос и гор­ло пер­шит. тем­пе­ра­ту­ра »» 1
2. эйва шекер 18.11 21:13 вес на две­сти грам мень­ше чем в днев­нич­ке»» 1
3. эйва шекер 18.11 21:11 хо­чу что-то при­го­то­вить та­кое»» 6
4. katrusssya 18.11 20:43 пе­че­ноч­ный паш­тет»» 12
5. annstitcher 18.11 20:35 18.1.2017»»
6. стройная оси 18.11 20:34 18.1.2017день 10 мо­е­го пра­виль­но­го пи­та­ния и за­ня­тия »» 11
7. bee2002 18.11 20:27 18.1.2017 ужин»»
8. wilka 18.11 20:17 вче­ра на­елась на ночь»» 4
9. fiddleronthe 18.11 19:38 вре­мя ле­тит быст­рей ско­ро­сти све­та, уж про­сти­те за »»
10. наталька30 18.11 19:18 вес по­ти­хо­неч­ку вниз- на­стро­е­ние стре­ми­тель­но верх. »» 3
11. миссмария 18.11 19:12 сна­ча­ла я по­еха­ла и ку­пи­ла се­бе но­вое паль­то с кра­си­вы­ми »» 8
12. ананасик! 18.11 19:09 се­го­дня у нас жут­кая хо­ло­ди­на.»» 4
13. крылофей 18.11 19:04 вый­ду в по­ле го­лая,съест пус­кай мед­ведь.всё рав­но »» 8
14. кисyля 18.11 18:22 ди­е­ти­че­ские рыб­ные ру­ле­ты.»» 15
15. дуся80 18.11 18:18 ве­чер это вре­мя ис­пы­та­ний о бо­же как я хо­чу со­сис­ку »» 12
16. алло4ка 18.11 18:16 один из са­мых счаст­ли­вых мо­мен­тов в жиз­ни - это день, »» 13
17. ира2611 18.11 18:09 18.1.2017»» 1
18. ibege 18.11 17:43 18.1.2017»» 1
19. _татоша_ 18.11 17:11 18.1.2017»»
20. sabinych21 18.11 16:57 ез­ди­ла ис­кать по­да­рок доч­ке зо­лов­ки на день рож­де­ния. »» 4
21. v8pynod0k8vb 18.11 16:55 как-то влез­ла в юб­ку»» 5
22. мисс м 18.11 16:15 го­ло­дов­ка»»
23. *elens* 18.11 16:12 вер­де­лит- этот ка­мень ча­сто на­зы­ва­ют бра­зиль­ским изу­мру­дом. »» 1
24. shellenna 18.11 16:08 су­б­о­та, всё спо­кой­но. еда по гра­фи­ку. ду­маю, что де­лать »» 16
25. плаффи 18.11 15:50 вче­раш­ний по­лу­го­лод­ный день на гре­че при­нес свои пло­ды »» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора