информация

Уже как 2 недельки делаю скрабики с морской солью. Эффект хороший, результат мне нравится!! Добавляю ещё оливковое масло. Коже невероятно нежная становится, и сухости как и не бывало!! (соль беру не крупную). Такая кожа у меня как правило летом, когда купаюсь в море каждый день!! Ведь морская соль богата магнием, кальцием, натрием и калием, которые важны для здоровья кожи. Это натуральное средство для защиты и восстановления нашего организма и кожи.

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, современные танцы - 10 мин, уборка - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. наталька30 16.11 07:46 эх. как же хо­чет­ся что бы ско­рей на­сту­пи­ли вы­ход­ные. »» 4
2. rnr 16.11 07:45 16.1.2017»»
3. olga-vanil 16.11 07:45 16.1.2017й. доб­рое утро! хо­ро­ше­го по­зи­тив­но­го де­нёч­ка. »» 1
4. аннаид 16.11 07:27 се­го­дня ме­сяц мо­их ста­ра­ний!»» 6
5. krolius 16.11 07:26 вче­ра сын сдал тео­рию и пло­щад­ку - по­че­му-то го­род »» 18
6. sveto4ek17 16.11 07:20 утро!»» 5
7. ю... 16.11 06:14 да, се­го­дня бу­дет день тя­же­лый! иду в шко­лу с сы­ном »» 3
8. kofemanochka 16.11 06:07 при­вет, днев­ник! я вер­ну­лась. я опять пух­лик как под­рост­ко­вом »» 2
9. алекс74 16.11 05:57 16.1.2017»» 4
10. pozitivik78 16.11 05:53 16.1.2017»»
11. olivochka))) 16.11 05:42 доб­рое утро стра­на! физио­но­мия моя в зер­ка­ло не по­ме­ща­ет­ся »» 30
12. drugayagalak 16.11 03:23 муж­чи­ны как пти­цы: уме­ют дол­го и кра­си­во петь, а по­том »» 8
13. meowmrr 16.11 00:00 16.1.2017»»
14. наталька30 15.11 23:44 до­бра­лась на­ко­нец- то за­пол­нить днев­ник за день столь­ко »»
15. доктор в кед 15.11 23:36 спать»»
16. iost 15.11 23:28 ! , , , , ,»» 6
17. *elens* 15.11 22:58 моск­ву уже на­ча­ли укра­шать к но­во­му го­ду. вот та­кой »» 1
18. кошка. 15.11 22:58 офи­ге­ная вещь до­мо­фон! по­ка муж по лест­ни­це под­ни­ма­ет­ся »»
19. jemchujenka 15.11 22:58 всем доб­ро­го ве­че­ра!на сви­да­нье двуш­ка спе­ши­ла в туф­ля »»
20. blossom spri 15.11 22:57 15.1.2017»» 1
21. александра-9 15.11 22:48 15.1.2017»»
22. kochka 77 15.11 22:27 15.1.2017»»
23. люлик_стройн 15.11 22:24 15.1.2017»»
24. __надюшка__ 15.11 21:47 вес сто­ит»» 2
25. tereza30 15.11 21:21 у до­чи день рож­де­ния.так хо­ро­шо по­си­де­ли ве­че­ром.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора