информация

Уже как 2 недельки делаю скрабики с морской солью. Эффект хороший, результат мне нравится!! Добавляю ещё оливковое масло. Коже невероятно нежная становится, и сухости как и не бывало!! (соль беру не крупную). Такая кожа у меня как правило летом, когда купаюсь в море каждый день!! Ведь морская соль богата магнием, кальцием, натрием и калием, которые важны для здоровья кожи. Это натуральное средство для защиты и восстановления нашего организма и кожи.

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, современные танцы - 10 мин, уборка - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *рыбк@* 10.06 11:45 10 июня»» 9
2. yanaskv 10.06 11:18 10.06.2017 - 79,70 - день 43-й -8,3кг -20гр»» 4
3. *надюшик* 10.06 09:48 се­го­дня без от­ве­си­ка, но в прин­ци­пе к это­му и бы­ла »» 2
4. deva2 10.06 09:16 вы не по­ве­ри­те: но я за вре­мя ба­на­ли­ши­лась пол­то­раш­ки »» 4
5. xозяйк@ судь 10.06 08:09 вот не хо­чет­ся ве­рить, но ви­ди­мо чет­ко мой жиз­не­ный »» 2
6. yuleshka 10.06 07:41 всем по­ка, мы по­еха­ли. на­пи­шу уже с мо­рюш­ка!»» 6
7. afroditi 10.06 07:30 хо­ро­ше­го дня!»»
8. сладкопуз 10.06 04:57 всех с но­вым днем!»»
9. ст.анна 09.06 23:00 се­го­дня без за­ряд­ки. да и в еде поз­во­ли­ла лиш­не­го. »» 1
10. lol4ik 09.06 22:44 взя­лась за се­бя. де­лаю ма­саж на виб­ро­ма­са­же­ре.о ц2 »»
11. vikki_boom 09.06 22:12 так ка­пу­сты се­го­дня за­хо­те­лось, на­ту­ши­ла се­бе на­елась »» 2
12. chikitoka 09.06 20:39 пят­ни­ца!»»
13. *averi 09.06 17:26 ди­е­та. ди­е­та это соб­стве­но­руч­но устро­е­ный ад для жен­щи­ны, »»
14. .valet 09.06 15:02 от­кры­тие»» 5
15. годзилла 09.06 14:56 9.6.2017»»
16. хоня 09.06 14:21 мед­ле­но, но вер­но дви­жусь в пра­виль­ном на­прав­ле­ни. »» 3
17. sherlockholm 09.06 12:35 тигр, тигр, жгу­чий страх,ты го­ришь в ноч­ных ле­сах.чей »»
18. bestnessi 09.06 11:30 как бо­роть­ся с по­сто­я­ны­ми при­сту­па­ми чув­ства го­ло­да »» 3
19. *надюшик* 09.06 11:01 тре­тий день ата­ки, со­сто­я­ние норм, го­ло­да нет, ем »» 1
20. я ёжик 09.06 10:37 9.6.2017»»
21. *катюшка* 09.06 10:01 утро доб­рое! на ули­це дож­дик! в квар­ти­ре про­хлад­но, »»
22. 172) 09.06 09:40 всем при­вет на ма­саж схо­ди­ла се­го­дня ре­ши­ла по­ба­ло­вать »» 6
23. yanaskv 09.06 09:37 09.06.2017 - 79,90 - день 42-й -8,1кг -50гр»» 3
24. iizika 09.06 09:28 ни­как не опре­де­лить­ся с от­пус­ком так вы­рос­ли це­ны»»
25. fenella 09.06 09:20 про­хлад­ная по­го­да спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию. я так ду­маю. »» 13
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора