информация

Уже как 2 недельки делаю скрабики с морской солью. Эффект хороший, результат мне нравится!! Добавляю ещё оливковое масло. Коже невероятно нежная становится, и сухости как и не бывало!! (соль беру не крупную). Такая кожа у меня как правило летом, когда купаюсь в море каждый день!! Ведь морская соль богата магнием, кальцием, натрием и калием, которые важны для здоровья кожи. Это натуральное средство для защиты и восстановления нашего организма и кожи.

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, современные танцы - 10 мин, уборка - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. natanima 04.05 18:23 черт но­гу сло­мит! еле на­шла, где тут воз­раст свой »» 2
2. svetyshka 04.05 17:32 всем при­вет пи­та­юсь пра­виль­но и ми­ни­маль­но за­ни­ма­юсь »» 6
3. lisi4ka_7 04.05 14:57 4.5.2017»»
4. lilash 04.05 12:49 тво­рож­но ке­фир­ный день»» 4
5. яночка-южано 04.05 10:23 стою на ме­сте.»»
6. дельфиния 04.05 10:11 ес­ли жа­ба по­сле свадь­бы ста­но­вит­ся кра­са­ви­цей - это »»
7. леди127 04.05 09:39 при­вет мо­жет у ко­го есть ме­стеч­ко в ко­ман­де?»»
8. sweetcool 04.05 08:57 от­ве­сик»»
9. anyuta_ya_tu 04.05 08:45 го­ло­ва тя­же­лая. вче­раш­ний ве­чер удал­ся. по­сле вы­пи­то­го »»
10. byuf78 04.05 08:12 вче­ра по­ела со­ле­ных каль­ма­ров, еще и кал пе­ре­бра­ла, »»
11. ириная 04.05 04:29 седь­мой день ди­е­ты лю­би­мая»» 6
12. neolit 03.05 22:36 льня­ная ка­ша на во­де на зав­трак, греч­не­вая ка­ша с »» 1
13. ice lace 03.05 22:09 я сле­жу за сво­ей фигу­рой, но сто­ит мне от­вер­нуть­ся, »»
14. верасолнце 03.05 21:03 обез­бо­ли­ва­ю­щие»» 4
15. padorva 03.05 19:35 ну, вот, ми­нус 30 гр.вче­ра на­ру­ши­ла. се­го­дня ем по­мень­ше, »»
16. ане4ка1988 03.05 18:16 до­ста­ло уже дав­ле­ние!»» 6
17. natanima 03.05 16:30 суп­чик»» 2
18. natanima 03.05 16:17 что-то я как-то са­ма не за­ме­ти­ла, как до­ба­ви­лась в »»
19. лисенок-коте 03.05 15:53 всем при­вет! ре­ши­ла вме­сте с ва­ми при­во­дить се­бя в »» 2
20. lisi4ka_7 03.05 15:31 му­жу 31,со­всем взрос­лый дядь­ка­об­жор­ства бу­дут в су­б­о­ту!всем »»
21. p.a.m.b.y 03.05 10:57 есть в бли­зо­сти лю­дей за­вет­ная чер­та,ее не пе­рей­ти »»
22. shapely 03.05 07:01 53.2 в се­ге­де толь­ко один ку­со­чек шаш­лы­ка умуд­ри­лась »»
23. stroinaya_fi 03.05 05:23 пе­ре­ха­ли.го­ловн ста­ло ещё боль­ше.»» 4
24. ириная 03.05 05:07 ше­стой день ди­е­ты лю­би­мая»» 2
25. irinka-karti 03.05 00:21 ле­то. у му­жа зав­тра др. с по­дар­ком сюр­при­за не бу­дет, »» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора