информация

Отличные советы на сегодня по лунному дню!! Возрастает критицизм и нетерпимость к мелким (не говоря уже о крупных!) несовершенствам собственной фигуры, внешности. Это не беда, так как сегодня весьма удачное время для приведения в порядок кожи лица и шеи. Массаж данных участков или фитнес лица помогут довольно быстро вернуть тонус проблемным зонам и восстановить вашу самооценку. Несмотря на то, что сегодня разрешены операции по удалению новообразований татуировки и пирсинг, есть много процедур, которые можно осуществить и дома: ведь в домашних условиях можно заняться и фитнесом для лица и сделать

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 130.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

калланетик - 10 мин, танцы быстрые - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -23 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. desirable wo 18.03 00:35 день пре­одо­ле­ния со­мне­ний.нель­зя пе­ре­утом­лять­ся и »» 1
2. desirable wo 18.03 00:24 энер­ге­ти­ка дня:па­сив­ный день­счаст­ли­вое чис­ло 20 лу­но­го »» 1
3. girly88 17.03 23:57 всем при­вет!я в оче­ред­ной раз сва­ли­лась с ви­ру­сом, »» 12
4. sakura_san 17.03 22:19 тя­же­лые день­ки что то.»» 7
5. медовая зайк 17.03 22:00 ка­кая-то су­ма­сшед­шая неде­ля бы­ла.про га­лю за­бы­ла на­прочь.и »» 4
6. д@шутка 17.03 20:53 аэро­би­ка»»
7. пегий_бес 17.03 20:52 пф 17.03.2017»» 1
8. tn1qnq6dejt3 17.03 20:45 ну что зав­тра на­чи­наю ве­сти свой днев­ник. это бу­дут »»
9. дюля дос сан 17.03 20:42 аму­еть!»» 1
10. artalletta 17.03 20:25 17.03.2017.»» 4
11. мелоди 17.03 20:16 по­зво­ни­ла се­го­дня тре­не­ру спра­вить­ся о здо­ро­вье. в »» 3
12. natagerber 17.03 20:06 152-151 дни»»
13. chikitoka 17.03 20:02 пят­ни­ца! ра­дость-то ка­кая!»» 1
14. svetyshka 17.03 18:57 ве­чер доб­рый всем ну на­ко­нец я до­бра­лась до сай­та.эти »» 24
15. mixss 17.03 18:29 ес­ли че­ло­век не ра­ду­ет­ся пят­ни­це - это зна­чит, что »» 3
16. espoir 17.03 18:16 вес­на где-то по­те­ря­лась»» 1
17. ийя* 17.03 17:19 не хо­чу быть ста­рой дрях­лой ка­ка­хой»» 2
18. rs2014 17.03 14:29 день2»» 1
19. babenfuhrer 17.03 14:24 од­на бе­гот­ня блин.ну,как го­во­рит­ся,бе­шен со­ба­ке семь »» 7
20. дофига_хорош 17.03 14:23 бу­рун­ду­чок мой рас­тёт на­би­ра­ет вес, к сча­стью мо­ло­ка »» 2
21. натахаромаха 17.03 13:32 лю­ди, кто бы знал, как я не люб­лю об­ще­стве­ный транс­порт. »» 6
22. be__lka 17.03 12:05 17.3.2017»»
23. мать косяка 17.03 11:44 я вер­ну­лась»» 2
24. ю... 17.03 11:38 ни­ка­ко­го на­стро­е­ния.как те­сто.ни­че­го не хо­чу.аж са­мой »» 1
25. no-vember 17.03 11:07 спу­стя,по­чти, год, как я пе­ре­ха­ла в боль­шой го­род, »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора