информация

Шёл третий день просмотра “Игра престолов“... Итак! Начала просмотр третьего сезона!! Ну, кому что, а я всё продолжаю балдеть!!! Сегодня глянула какие новинки в кино нас ожидают в этом году! И была приятно удивлена и безумно рада, что увижу: -Тор -Аватар -Пираты карибского моря!! Правда в конце года ожидается премьера, но, я потерплю) Больше всего жду Тора!! ммм, красавчик Крис Хемсворт, балдею от него))) про похуделки не хочу пока говорить, в этом плане всё нормуль, не нарушаю и веду себя достойно! ! на ночь не обжираюсь, норму калорий контролирую!!

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, современные танцы - 5 мин, приготовление еды - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -23 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +25, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 18.02.17 02:09

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая. Тор: Рагнарек 2 ноября

    Да, он вроде сразу 3 фильма снимает, Кэмерон. А мы сходили на Великую стену.
  • 17.02.17 21:59
    Я жду тора и аватар
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора. Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
    Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко(( Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая.
    Тор: Рагнарек — 2 ноября
    ______________________________
    Le deseo toda la felicidad!
  • 17.02.17 18:46
    ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора.
    Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
  • 17.02.17 17:32
    Отлично
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 17.02.17 16:04
    Молодчинка!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nonko 05.03 16:40 5.3.2017»»
2. *холодная_лу 05.03 16:05 5.3.2017»»
3. джованна ан 05.03 14:34 разъ­и­ка­лась.»»
4. m_size_v 05.03 14:25 моя меч­та и цель - до­стичь как мож­но ско­ре па­ра­мет­ров »» 2
5. ми-леди 05.03 14:13 се­го­дня вста­ла на ве­сы. и по­ня­ла, что кон­фе­ты ко­ров­ка »» 4
6. ксения*** 05.03 13:59 5.3.2017»»
7. bljostka 05.03 11:28 на­трес­ка­лась ма­ка­рон. си­жу до­воль­ная. на­до схо­дить »» 3
8. elenaavd 05.03 11:20 на­бра­ла 10 гр., за вче­раш­ний день рож­де­нье, бо­я­лась »» 3
9. sarra_mazali 05.03 10:05 мед­ле­но но вер­но!»» 2
10. тина43 05.03 10:03 ура! пол­зем вниз!»»
11. хххххххххххх 05.03 09:32 не ку­рю пя­тый день. очень хо­чет­ся ку­рить, пой­ти в »» 6
12. алена рыжая 05.03 08:56 вы­шла на но­вую ра­бо­ту, очень ра­да мо­жет, и жрать мень­ше »» 1
13. kissuljakiss 05.03 08:30 се­го­дня на­чи­наю но­вый ком­плекс на ме­сяц»» 1
14. ls75 05.03 08:20 что то ме­ня с утра торк­ну­ло , в семь утра по­шла в »» 14
15. 99кг 04.03 23:55 107.4»» 2
16. ms president 04.03 23:48 на ра­бо­те пол­ней­ший и ди­кий ав­рал. из-за это­го не »»
17. abkhazionok 04.03 20:43 чет недо­е­ла»»
18. dikaya_sonya 04.03 20:06 04.03.2017 я сда­ла чер­то­ву пло­щад­ку !»» 5
19. katrin378 04.03 19:19 от­вес есть, но я не удер­жа­лась от кур­ни­ков»» 1
20. morkovb 04.03 18:42 в этот раз всё по­лу­чит­ся.»»
21. самастройнос 04.03 16:36 су­б­от­ний ве­чер»» 4
22. *холодная_лу 04.03 16:19 4.3.2017»» 1
23. svetosss 04.03 14:49 се­го­дня сно­ва хо­ди­ла на фит­нес. на­ро­ду пол­но. все »» 1
24. richbich 04.03 11:48 я рис бич»» 1
25. медовая зайк 04.03 11:40 неде­ля пра­виль­но­го пи­та­ния и до­воль­но ак­тив­но­го дви­же­ния »» 11
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора