информация

Шёл третий день просмотра “Игра престолов“... Итак! Начала просмотр третьего сезона!! Ну, кому что, а я всё продолжаю балдеть!!! Сегодня глянула какие новинки в кино нас ожидают в этом году! И была приятно удивлена и безумно рада, что увижу: -Тор -Аватар -Пираты карибского моря!! Правда в конце года ожидается премьера, но, я потерплю) Больше всего жду Тора!! ммм, красавчик Крис Хемсворт, балдею от него))) про похуделки не хочу пока говорить, в этом плане всё нормуль, не нарушаю и веду себя достойно! ! на ночь не обжираюсь, норму калорий контролирую!!

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, современные танцы - 5 мин, приготовление еды - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +25, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 18.02.17 02:09

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая. Тор: Рагнарек 2 ноября

    Да, он вроде сразу 3 фильма снимает, Кэмерон. А мы сходили на Великую стену.
  • 17.02.17 21:59
    Я жду тора и аватар
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора. Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
    Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко(( Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая.
    Тор: Рагнарек — 2 ноября
    ______________________________
    Le deseo toda la felicidad!
  • 17.02.17 18:46
    ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора.
    Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
  • 17.02.17 17:32
    Отлично
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 17.02.17 16:04
    Молодчинка!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tsuki no yum 12.05 09:23 12.5.2017»» 1
2. komarelen 12.05 09:09 на ули­це сол­ныш­ко и на ду­ше ра­достне! и ху­деть охо­та »» 6
3. гтм 12.05 08:45 12.5.2017»»
4. byuf78 12.05 07:19 по­ра бы взять­ся за се­бя, а с утра уже тво­рож­ное чу­до »» 2
5. vikakhart 12.05 00:20 всем огром­ное спа­си­бо за по­держ­ку!де­вочк весь день »» 4
6. dzesika 11.05 23:47 1.05.2017»»
7. е-констант 11.05 23:37 1.05.2017»»
8. л и н а 11.05 23:01 1.05.2017»»
9. anyuta_ya_tu 11.05 22:27 по­жар идет по пла­ну!»»
10. president 11.05 21:51 1.05.2017»»
11. new-life 11.05 21:36 1.05.2017 день 12 на весне. по­лет нор­мал­ный. толь­ко »» 8
12. tashka kblka 11.05 21:26 1.05.2017»»
13. _701_701_ 11.05 20:40 1.05.2017»»
14. виктория1307 11.05 19:54 1.05.2017»» 1
15. главный мыши 11.05 19:36 2 дня бу­ду от­сут­ство­вать, на­до смо­тать­ся в дру­гой »» 3
16. яночка-южано 11.05 19:23 .ско­ро ле­то.»» 1
17. lena123898 11.05 19:17 1.05.2017»»
18. фиялка 11.05 18:08 1.05.2017»»
19. главный мыши 11.05 17:23 про­дол­жаю счи­тать кал , вес по­ти­хонь­ку ухо­дит»» 3
20. элрика 11.05 16:43 1.05.2017»»
21. ленoчкa 11.05 16:32 и сно­ва здрав­ствуй­те.пр моё вре­мя сно­ва брать се­бя »» 3
22. ленoчкa 11.05 16:25 1.05.2017»» 2
23. мать косяка 11.05 16:20 1.05.2017»» 1
24. thehighpries 11.05 16:05 1.05.2017»» 2
25. marissa83 11.05 15:48 1.05.2017»»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора