информация

Шёл третий день просмотра “Игра престолов“... Итак! Начала просмотр третьего сезона!! Ну, кому что, а я всё продолжаю балдеть!!! Сегодня глянула какие новинки в кино нас ожидают в этом году! И была приятно удивлена и безумно рада, что увижу: -Тор -Аватар -Пираты карибского моря!! Правда в конце года ожидается премьера, но, я потерплю) Больше всего жду Тора!! ммм, красавчик Крис Хемсворт, балдею от него))) про похуделки не хочу пока говорить, в этом плане всё нормуль, не нарушаю и веду себя достойно! ! на ночь не обжираюсь, норму калорий контролирую!!

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, современные танцы - 5 мин, приготовление еды - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -26 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +25, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 18.02.17 02:09

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая. Тор: Рагнарек 2 ноября

    Да, он вроде сразу 3 фильма снимает, Кэмерон. А мы сходили на Великую стену.
  • 17.02.17 21:59
    Я жду тора и аватар
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора. Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
    Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко(( Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая.
    Тор: Рагнарек — 2 ноября
    ______________________________
    Le deseo toda la felicidad!
  • 17.02.17 18:46
    ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора.
    Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
  • 17.02.17 17:32
    Отлично
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 17.02.17 16:04
    Молодчинка!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. osa mozgoed 13.11 10:01 13.1.2017 на­чи­наю про­дол­жать. во­жде­ние и тре­ни­ров­ка. »» 1
2. givenchyplay 13.11 09:21 13.1.2017, хур­га­да.»» 27
3. v8pynod0k8vb 13.11 09:18 за­груз­ки ка­кие-то. едой. ни­же 61 ки­ло­гра­ма по­че­му-то »» 2
4. flowering 13.11 09:17 48 дней до нг 19 дней до ле­та 10,1 кг»» 4
5. xhn56xwkv81s 13.11 09:04 очень уди­ви­лась с утра.вче­ра сье­ла толь­ко все вред­ное30 »» 2
6. алевса 13.11 09:02 13.1.2017»»
7. 1марин_ка 13.11 08:55 13.1.2017»»
8. южана 13.11 08:43 про­дол­жаю п.»» 1
9. gloria2017 13.11 08:22 13.1.2017»»
10. rinka123 13.11 08:13 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту.на этой неде­ле хо­чу сре­ди неде­ли »» 3
11. feya_love) 13.11 07:40 лю­ди име­ют пра­во на соб­стве­ные стра­но­сти. ес­ли бы »» 1
12. деточка-стей 13.11 07:28 всё в огне, мыш­цы силь­но бо­лят, хо­жу ели-ели. с утра »» 1
13. беляна 13.11 07:02 13.1.2017»»
14. беляна 13.11 07:01 взя­лась за се­бя! ско­ро но­вый год и на­до быть кра­си­вой! »» 2
15. lilichca 13.11 06:43 13.1.2017»» 1
16. хамиллион 13.11 06:37 13.1.2017»»
17. alenaguchina 13.11 05:21 еще от­вес 90 грам.се­го­дня пят­на­дца­тый день мо­е­го го­ло­да­ния.от­вес »» 3
18. __надюшка__ 13.11 02:14 вы­ход­ные про­ле­те­ли»» 1
19. инопланетяни 13.11 01:55 не да­ли вы­ска­зать­ся. уда­ли­ли днев»»
20. mulen_rug_ 13.11 01:54 13.1.2017»»
21. йошкин кот 13.11 01:48 13.1.2017»»
22. ksyu @ 13.11 00:35 хо­чу раз­гру­зить­ся но не знаю на чём»» 2
23. krasyvyi cve 13.11 00:31 13.1.2017»»
24. зойчик91 13.11 00:13 в вы­ход­ные я силь­но расла­би­лась и на­бра­ла 1 кг. вобще »» 1
25. алли 12.11 23:55 бли­ны ме­ня ма­нят к се­бе аро­ма­том»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора