информация

Шёл третий день просмотра “Игра престолов“... Итак! Начала просмотр третьего сезона!! Ну, кому что, а я всё продолжаю балдеть!!! Сегодня глянула какие новинки в кино нас ожидают в этом году! И была приятно удивлена и безумно рада, что увижу: -Тор -Аватар -Пираты карибского моря!! Правда в конце года ожидается премьера, но, я потерплю) Больше всего жду Тора!! ммм, красавчик Крис Хемсворт, балдею от него))) про похуделки не хочу пока говорить, в этом плане всё нормуль, не нарушаю и веду себя достойно! ! на ночь не обжираюсь, норму калорий контролирую!!

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, современные танцы - 5 мин, приготовление еды - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -23 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +25, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 18.02.17 02:09

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая. Тор: Рагнарек 2 ноября

    Да, он вроде сразу 3 фильма снимает, Кэмерон. А мы сходили на Великую стену.
  • 17.02.17 21:59
    Я жду тора и аватар
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора. Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
    Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко(( Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая.
    Тор: Рагнарек — 2 ноября
    ______________________________
    Le deseo toda la felicidad!
  • 17.02.17 18:46
    ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора.
    Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
  • 17.02.17 17:32
    Отлично
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 17.02.17 16:04
    Молодчинка!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. oliy05 07.02 11:30 хоть что-то!»» 1
2. черничка 544 07.02 11:21 7.2.2017»»
3. tingo 07.02 10:49 мда. за 2ой круг 90-днев­ной ди­е­ты на­бра­ла все об­рат­но »» 7
4. yulacuteka** 07.02 10:39 де­лаю упраж­не­ния до­ма. 3-4 ра­за в неде­лю ма­саж»»
5. rina 21 07.02 08:48 се­го­дня уста­лость!не че­го неохо­та пи­сать!так что едим,пьем­во­дичк »» 1
6. wiwi 07.02 07:47 7.2.2017»»
7. alenka-2000 07.02 06:47 доб­рое утро! всем хо­ро­ше­го дня, и бо­е­во­го на­стро­е­ния »» 1
8. 2lauaswavpou 07.02 05:32 всем при­ве­тик вот не пой­му, как мне ве­сти под­счёт.у »» 2
9. bertha gertr 07.02 00:20 вспом­ни­ла лю­бо­мый с дет­ства са­лат: чес­нок, огу­рец »» 2
10. oksby 06.02 23:21 вес­на не за го­ра­ми! ху­дем!»» 1
11. malashka-kas 06.02 23:10 но­вая жизнь»» 4
12. княжна эухе 06.02 22:17 сте­пер»»
13. tinat 06.02 21:22 . 246. .»» 1
14. к@лина 06.02 21:15 про­дол­жа­ем но­вую жизнь с по­не­дель­ни­ка. ну вот что »» 5
15. счастлива_с_ 06.02 20:12 ну что ска­зать. взве­си­лась утром.вес мой ни­ку­да не »» 4
16. elviel 06.02 18:43 всем при­вет! я опять в строю. оста­лось все­го 4,5 ме­ся­ца »» 1
17. рыба_без_тру 06.02 17:31 дни с но­во­рож­де­ной про­ле­та­ют как миг,хо­тя каж­дый день »» 7
18. mmmango 06.02 15:18 6.2.2017»» 1
19. affina8 06.02 13:52 6.2.2017»» 1
20. крейзик 06.02 13:19 днев­ник на пя­мять. в вос­кре­се­нье со­рев­но­ва­ния, а сбро­сить »» 2
21. julia198712 06.02 13:13 се­го­дня у ме­ня бел­ко­вый день,утром зе­лё­ный чай и яй­ца,обед »» 1
22. katze_nata 06.02 12:26 се­го­дня пи­тье­вой день»» 1
23. elena15165 06.02 11:59 все пре­крас­но, оста­лось еще по­ху­деть к 8 мар­та.»» 2
24. ирисон 06.02 11:26 за­ме­ни­ла си­ло­вую авс на пен­си­о­нер­ский по­ла­тес. ну »» 3
25. черничка 544 06.02 11:25 вспом­ним как это бы­ло. итак на­чи­наю-все это для се­бя »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора