информация

Шёл третий день просмотра “Игра престолов“... Итак! Начала просмотр третьего сезона!! Ну, кому что, а я всё продолжаю балдеть!!! Сегодня глянула какие новинки в кино нас ожидают в этом году! И была приятно удивлена и безумно рада, что увижу: -Тор -Аватар -Пираты карибского моря!! Правда в конце года ожидается премьера, но, я потерплю) Больше всего жду Тора!! ммм, красавчик Крис Хемсворт, балдею от него))) про похуделки не хочу пока говорить, в этом плане всё нормуль, не нарушаю и веду себя достойно! ! на ночь не обжираюсь, норму калорий контролирую!!

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, современные танцы - 5 мин, приготовление еды - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -29 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +25, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 18.02.17 02:09

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая. Тор: Рагнарек 2 ноября

    Да, он вроде сразу 3 фильма снимает, Кэмерон. А мы сходили на Великую стену.
  • 17.02.17 21:59
    Я жду тора и аватар
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора. Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
    Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко(( Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая.
    Тор: Рагнарек — 2 ноября
    ______________________________
    Le deseo toda la felicidad!
  • 17.02.17 18:46
    ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора.
    Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
  • 17.02.17 17:32
    Отлично
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 17.02.17 16:04
    Молодчинка!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. натахаромаха 06.05 14:52 ох уж мне эти ноч­ные по­си­дел­ки с ком­пом. недав­но чи­та­ла »»
2. nxc5ixbagzkg 06.05 12:26 6.5.2017»» 2
3. givi_girl 06.05 11:12 немно­го о вче­ра»»
4. etana 06.05 10:49 и сно­ва в пи­те­ре хо­лод»» 2
5. веда12 06.05 09:44 06.05.2017 я ве­шу 58,5 но в ос­нов­ном по­ло­ви­на уже »»
6. худею до 60 06.05 09:37 70 кг .ура ми­нус 9.20 за 4.5 ме­ся­ца.»» 1
7. lisi4ka_7 06.05 09:27 6.5.2017»»
8. ириная 06.05 05:11 про­сто, кош­мар, вес по­шел по на­рас­та­ю­щей»» 3
9. hellen007 06.05 03:09 что то вес за­сто­по­рил­ся»» 2
10. дельфиния 06.05 01:21 по­лез­ные и ле­чеб­ные свой­ства бе­лой и чер­ной шел­ко­ви­цы »»
11. дельфиния 06.05 01:16 по­лез­ные свой­ства чер­ной смо­ро­ди­нызна­ток на­род­ной »»
12. kapasеn 06.05 01:07 учил­ка и сле­до­ва­тель убой­но­го от­де­ла - это все про »» 3
13. дзен 06.05 00:54 вот и вы­ход­ные»» 6
14. дзен 06.05 00:50 при­вет гал­ча­там»» 2
15. olg@-m 06.05 00:46 от­лич­ных всем вы­ход­ных!»» 6
16. amyrchic1007 06.05 00:46 доб­рый ве­чер всем!де­вуш­ки, не по­ве­ри­те! но я сно­ва »» 1
17. olg@-m 06.05 00:43 кри­зис это ко­гда лю­ди, у ко­то­рых нет де­неж­ных сбе­ре­же­ний, »» 2
18. olg@-m 06.05 00:42 по­нра­ви­лась ре­кла­ма на неболь­шом гру­зо­вич­ке: мы ре­мон­ти­ру­ем »» 2
19. olg@-m 06.05 00:41 без­ра­бот­ный ин­же­нер дол­го не мог най­ти ра­бо­ту и ре­шил »» 2
20. olg@-m 06.05 00:40 ма­ма раз­го­ва­ри­ва­ет с доч­кой: ка­кая же ты все-та­ки »» 1
21. золотайа рыб 05.05 17:47 за 4 мая»»
22. lisi4ka_7 05.05 14:59 5.5.2017»»
23. киви_777 05.05 14:56 пят­ни­ца.а зав­тра не вы­спать­ся.»» 2
24. natanima 05.05 14:26 я се­го­дня не пи­сун. не пи­сец. не пи­са­тель, ко­ро­че »» 2
25. natanima 05.05 14:17 мо­лит­ва.»»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора