информация

рацион

картофель(ГИ:70)- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, работа в офисе - 200 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. деточка-стей 15.06 06:15 ура! от­вес -60 гр. хоть не зря ме­ня фит­нес-ин­структ »» 4
2. korinfi 15.06 05:58 2ой день ди­е­ты. при­ни­маю кар­ни­тин и па­у­ка­по­смот­рим »»
3. kalerij 15.06 02:47 15.06.2017 в вы­ход­ные бы­ла на день рож­де­нье. при­вес »» 1
4. пиония-брусн 15.06 00:39 я все ещё жду ле­то.»» 4
5. tane4ka55 14.06 23:03 ну все по­ра брать се­бя в руч­ки. ото­дра­лась к ле­ту »»
6. -very well- 14.06 23:00 уже угле­вод­ное пи­та­ние. не мо­гу без се­зо­ных вкус­ня­ше­чек. »»
7. angellom 14.06 22:27 устаю»»
8. олис888 14.06 22:18 уста­ла как со­ба­ка.»»
9. пальмира 14.06 22:01 се­го­дня до­жик по­ка­па­ли сноа ду­хо­та.хоть ве­че­ром леш­кий »»
10. мков 14.06 21:53 по­шла со­би­рать сум­ку в ба­сейн, план- про­плыть не мене »»
11. sherlockholm 14.06 21:45 се­го­дня про­шло ров­но пять лет с то­го мо­мен­та,как мне »»
12. мков 14.06 21:28 на­ча­ло по­ло­же­но. по­шла на борь­бу с жи­ром. за 2 ме­ся­ца »»
13. camil 14.06 21:04 тре­не­ров­ку де­лаю три ра­за в неде­лю вре­мя для план­ки »» 27
14. smthmore 14.06 19:52 толь­ко что за­ре­га­лась и внес­ла да­ные. с зав­траш­не­го »»
15. chikitoka 14.06 18:29 ско­ро!»»
16. snezka37 14.06 18:25 кон­спек­ты и ран­дом­ные ютуб-ро­ли­ки»»
17. swetygirl25 14.06 16:06 сре­да 14.06.2017 я все еще в шо­ке»» 4
18. amerie 14.06 15:48 все по­ба­ли­ва­ет по­сле вче­раш­ней тре­ни­ров­ки. се­го­дня »»
19. я ёжик 14.06 14:55 14.6.2017»»
20. sakura_san 14.06 14:53 вро­де вы­ка­раб­ка­лась.в к при­выч­ной жиз­ни на ве­сах 68, »» 2
21. talja149 14.06 13:48 всем при­вет! хо­чу по­про­бо­вать ди­е­ту 6 ле­пест­ков, кто »» 3
22. ortyl 14.06 13:31 хо­чу быть строй­ной, кра­си­вой и ва­ще не в те­му на ме­ня »» 2
23. mariamuk 14.06 13:21 я ре­ши­ла на­пи­сать в днев­ни­ке о сво­их от­но­ше­ни­ях. я »» 4
24. olyalight 14.06 13:03 14.6.2017»»
25. mariamuk 14.06 12:04 69,3 по­ка без из­ме­не­ний, се­го­дня бе­га­ла 15 ми­нут с »» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора