информация

Собрались с мужем съездить в Лаго-Наки покататься. На сл. неделе возвращаюсь в спорт)) Соскучилась. Девочки,что отовите сегодня? Я мужу котлеты, булочки печь завтра буду А себе грудку с сыром Рикотта и прованскими травами и цветную капусту запекать..

завести свой дневник

рацион

молоко 3.2%- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, булочка- 100.00 гр, яблоко- 495.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 120 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 18.02.17 17:26
    У меня Тунец с брокколи и цветной,творог и макароны были.
    Горы как это здорово
  • 18.02.17 10:49

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): А как ты цветную капусту запекаешь?
    Отвариваю на пару,затем посыпаю сыром и запекаю несколько минут в дуовке на гриле
  • 18.02.17 07:06
    А как ты цветную капусту запекаешь?
  • 18.02.17 00:06

    ответ для: 4ertenok55

    4ertenok55 писал(а): а у нас жаркое с мясом в горшочках.. мЫ в конце следующего месяца летим отдыхать в Китае, уже не дождусь: очень интересно посмотреть достопримечательности этого государства... Кстати, визы оформляли в Еasy Life очень приятно было работать с этим агентством, все сделали очень быстро и качественно
    Я сама с Дальнего Востока,китай ,как часть жизни))
  • 18.02.17 00:03

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): Я грудку на завтра отварю и завтра еще на пару брокколи с цветной капустой сделаю. Серые будни
    А у меня праздник-давно их не ела))))
  • 17.02.17 22:16
    а у нас жаркое с мясом в горшочках..
    мЫ в конце следующего месяца летим отдыхать в Китае, уже не дождусь:( очень интересно посмотреть достопримечательности этого государства... Кстати, визы оформляли в Еasy Life очень приятно было работать с этим агентством, все сделали очень быстро и качественно
  • 17.02.17 20:52
    Я грудку на завтра отварю и завтра еще на пару брокколи с цветной капустой сделаю. Серые будни)))

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. volshebnica7 21.06 23:20 21.06.2017 за­бы­ла»» 24
2. angellom 21.06 23:15 де­воч­ки я на ка­кое то вре­мя про­па­ду, сроч­ные де­ла, »» 2
3. sasha25 21.06 23:06 21.6.2017 - за­пом­ню эту да­ту!как очень тя­жё­лый день! »» 4
4. маринчик86 21.06 22:33 3й день тре­ни­ро­вок с джи­ли­ан май­клс»» 2
5. volshebnica7 21.06 22:28 зав­трак:штру­дел с клет­чат­кой и яб­ло­ко­мчай­о­бед: го­ро­шек »» 1
6. классика жан 21.06 22:17 чёт я вобще се­го­дня расла­би­лась»» 4
7. katya_zlaya_ 21.06 22:12 21.06.2017 3 день»» 1
8. рыжая аидо4к 21.06 21:59 ка­не­ло­ни ма­ка­ро­ны, фар­ши­ро­ва­ные ка­бач­ком и сы­ром»»
9. iost 21.06 21:48 . . . .»» 3
10. ibege 21.06 21:41 на­ча­ла чи­тать но­вую кни­гу ви­но из оду­ван­чи­ков . а »» 1
11. bechylllka 21.06 21:36 бы­ла на да­че. об­го­ре­ла ужас­но! са­мое глав­ное, что »» 6
12. ljumin4ik 21.06 21:32 а мы сно­ва в боль­ни­це»» 2
13. queen of owl 21.06 21:26 по­ку­поч­ки»» 1
14. travel_4u 21.06 21:16 21.06.2017 2 день ар­буз­ной ди­е­ты»» 2
15. шмеле 21.06 20:58 всё-та­ки у па­ла­ни­ка по­тря­са­ю­ще чуй­ство юмо­ра. со­вер­ше­но »» 1
16. irika92 21.06 20:46 ну вот на­стра­и­ва­ла се­бя на­стра­и­ва­ла,и ни­ка­ких упраж­не­ний »» 1
17. swetygirl25 21.06 20:30 сре­да 21.06.2017»» 2
18. lady olga 21.06 20:24 тянет на огур­цы»» 3
19. malenkaia 21.06 19:45 ни ди­е­ты, ни по­ста, од­ни нер­вы.»» 6
20. alyona100 21.06 19:23 от­ме­ти­лась»» 1
21. ледисовершен 21.06 19:20 вче­ра хо­ро­шо по­ра­бо­та­ла над со­бой,за­дви­ну­ла чуть чуть »» 21
22. ахтунг!_булк 21.06 19:10 21.6.2017»» 1
23. mbaby 21.06 18:52 от­ве­су быть! се­го­дня опять был час кар­дио! не знаю »» 1
24. кошачья буха 21.06 18:45 но­га бо­лит мень­ше, но все-та­ки. по­зво­ни­ла в клуб и »» 3
25. кисyля 21.06 18:21 укроп. бла­го­да­ря на­ли­чию в укро­пе со­лей маг­ния и же­ле­за »» 4
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора