информация

Собрались с мужем съездить в Лаго-Наки покататься. На сл. неделе возвращаюсь в спорт)) Соскучилась. Девочки,что отовите сегодня? Я мужу котлеты, булочки печь завтра буду А себе грудку с сыром Рикотта и прованскими травами и цветную капусту запекать..

завести свой дневник

рацион

молоко 3.2%- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, булочка- 100.00 гр, яблоко- 495.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 120 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 18.02.17 17:26
    У меня Тунец с брокколи и цветной,творог и макароны были.
    Горы как это здорово
  • 18.02.17 10:49

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): А как ты цветную капусту запекаешь?
    Отвариваю на пару,затем посыпаю сыром и запекаю несколько минут в дуовке на гриле
  • 18.02.17 07:06
    А как ты цветную капусту запекаешь?
  • 18.02.17 00:06

    ответ для: 4ertenok55

    4ertenok55 писал(а): а у нас жаркое с мясом в горшочках.. мЫ в конце следующего месяца летим отдыхать в Китае, уже не дождусь: очень интересно посмотреть достопримечательности этого государства... Кстати, визы оформляли в Еasy Life очень приятно было работать с этим агентством, все сделали очень быстро и качественно
    Я сама с Дальнего Востока,китай ,как часть жизни))
  • 18.02.17 00:03

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): Я грудку на завтра отварю и завтра еще на пару брокколи с цветной капустой сделаю. Серые будни
    А у меня праздник-давно их не ела))))
  • 17.02.17 22:16
    а у нас жаркое с мясом в горшочках..
    мЫ в конце следующего месяца летим отдыхать в Китае, уже не дождусь:( очень интересно посмотреть достопримечательности этого государства... Кстати, визы оформляли в Еasy Life очень приятно было работать с этим агентством, все сделали очень быстро и качественно
  • 17.02.17 20:52
    Я грудку на завтра отварю и завтра еще на пару брокколи с цветной капустой сделаю. Серые будни)))

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. gеver 03.03 17:50 идет крас­ная ша­поч­ка по ле­су. на­встре­чу волк. волк: »» 8
2. худею до 60 03.03 16:50 вы­здо­рва­ли­ваю .вес 72.6»» 3
3. _пчёлка_ 03.03 16:37 се­го­дня за­бы­ла взве­сить­ся вче­ра бы­ло -10гр»» 2
4. рыба_без_тру 03.03 16:02 к со­жа­ле­нию, на га­ле по­яв­люсь ред­ко . с мла­ден­цем »»
5. aliska1981 03.03 15:30 вер­ну­лась»» 3
6. nerealnaya_f 03.03 14:51 всё хо­ро­шо, толь­ко до спор­та так ру­ки и не до­хо­дят, »» 3
7. natashkka 03.03 14:34 с пят­ни­цей»» 2
8. домовёнок фр 03.03 14:11 со­рва­лась вче­ра»» 5
9. пушистыйзайк 03.03 13:50 сда­ла ана­лиз на тг-он у ме­ня в пре­де­лах нор­мы.хо­тя »»
10. sarra_mazali 03.03 13:33 мас­ка для ли­ца омо­ла­жи­ва­ю­щая!а олив­ко­вое мас­ло,жел­ток. »» 3
11. блондинка я 03.03 12:59 с 75 кг до 65 кг»» 1
12. natella2017 03.03 12:15 03.03.2017. день пят­на­дца­тый из 13. кри­ти­ка - раз­ру­ша­ет, »»
13. ксения*** 03.03 12:10 млин, так с утра есть хо­те­лось - сло­па­ла ма­фин, а »» 1
14. paulinaboris 03.03 11:58 цель 50кг»» 2
15. sarra_mazali 03.03 11:27 есть немно­го сдвиг,но ес­ли бы я дер­жа­ла бы все стро­го,и »»
16. sunolg 03.03 10:57 3.3.2017»»
17. путь к идеал 03.03 09:55 путь к мо­ей строй­но­сти»» 1
18. rs2014 03.03 09:48 3.3.2017»»
19. тощая свинуш 03.03 09:32 аа! вто­рое за­ня­тие и сра­зу в го­род. ма­моч­ки! до сих »» 10
20. шампань на л 03.03 09:19 се­го­дня утреч­ко на­ча­лось очень бод­ря­ще!»» 8
21. ls75 03.03 09:16 та­кое впе­чат­ле­ние , что вме­сто вес­ны у нас на­ча­лась »» 8
22. -ursulla- 03.03 06:24 вто­рой день - пи­та­ние и упраж­не­ния»»
23. -ursulla- 03.03 06:22 вто­рой день. итог пер­во­го дня.»»
24. lumin 03.03 06:12 се­го­дня пят­ни­ца про­дол­жаю пост. вче­ра по­жа­ри­ла се­бе »»
25. hellen007 03.03 05:33 ура, ура ,ура, сдвиг на­ме­тил­ся. за­ни­ма­юсь еже­днев­но »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора