информация

Собрались с мужем съездить в Лаго-Наки покататься. На сл. неделе возвращаюсь в спорт)) Соскучилась. Девочки,что отовите сегодня? Я мужу котлеты, булочки печь завтра буду А себе грудку с сыром Рикотта и прованскими травами и цветную капусту запекать..

завести свой дневник

рацион

молоко 3.2%- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, булочка- 100.00 гр, яблоко- 495.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 120 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 18.02.17 17:26
    У меня Тунец с брокколи и цветной,творог и макароны были.
    Горы как это здорово
  • 18.02.17 10:49

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): А как ты цветную капусту запекаешь?
    Отвариваю на пару,затем посыпаю сыром и запекаю несколько минут в дуовке на гриле
  • 18.02.17 07:06
    А как ты цветную капусту запекаешь?
  • 18.02.17 00:06

    ответ для: 4ertenok55

    4ertenok55 писал(а): а у нас жаркое с мясом в горшочках.. мЫ в конце следующего месяца летим отдыхать в Китае, уже не дождусь: очень интересно посмотреть достопримечательности этого государства... Кстати, визы оформляли в Еasy Life очень приятно было работать с этим агентством, все сделали очень быстро и качественно
    Я сама с Дальнего Востока,китай ,как часть жизни))
  • 18.02.17 00:03

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): Я грудку на завтра отварю и завтра еще на пару брокколи с цветной капустой сделаю. Серые будни
    А у меня праздник-давно их не ела))))
  • 17.02.17 22:16
    а у нас жаркое с мясом в горшочках..
    мЫ в конце следующего месяца летим отдыхать в Китае, уже не дождусь:( очень интересно посмотреть достопримечательности этого государства... Кстати, визы оформляли в Еasy Life очень приятно было работать с этим агентством, все сделали очень быстро и качественно
  • 17.02.17 20:52
    Я грудку на завтра отварю и завтра еще на пару брокколи с цветной капустой сделаю. Серые будни)))

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. snail 21.11 00:41 вес 58.0кг.»»
2. bee2002 21.11 00:40 21.1.2017 3 день»» 1
3. bechylllka 21.11 00:36 хо­ро­ше­го на­ча­ла дня!»» 4
4. алло4ка 21.11 00:26 21.1.2017по­ра под­би­рать са­ла­ты к празд­ни­ку.»» 12
5. anjese 21.11 00:08 21.1.2017 на­сколь­ко жир­ная еда и опас­ны для пе­че­ни? »» 2
6. самая любимм 21.11 00:07 спо­кой­ной всем ноч­ки! сла­день­ких снов!»» 11
7. сладкая дынь 21.11 00:02 нуж­но как мож­но боль­ше быть ря­дом с цве­та­ми де­ре­вья­ми, »» 15
8. сладкая дынь 21.11 00:01 в двух сло­вах, сны чет­вер­тых лу­ных су­ток по­ка­жут вам, »» 9
9. сладкая дынь 21.11 00:01 ни в ко­ем слу­чае нель­зя стричь ног­ти или во­ло­сы,»» 7
10. сладкая дынь 21.11 00:01 сей­час, как ни­ко­гда, нуж­но про­дол­жать за­ни­мать­ся, »» 9
11. сладкая дынь 21.11 00:01 весь­ма по­лез­ны в это вре­мя тра­вя­ные чаи из се­да­тив­ных »» 9
12. эйва шекер 20.11 23:55 же­лаю всем чи­сто­ты, внут­ре­не­го сча­стья, гар­мо­ни и »» 1
13. глаvная 20.11 23:45 20.1.2017»» 2
14. рыжая аидо4к 20.11 23:01 уже на­ча­лась 19 неде­ля»» 5
15. alyona68 20.11 22:49 20.1.2017»»
16. марусец 20.11 22:38 20.1.2017»»
17. зойчик91 20.11 22:35 что то я се­го­дня немно­го расла­би­лась. но ве­че­ром ре­ши­ла »» 2
18. kosadereza 20.11 22:21 ве­че­ром ре­ши­ла по­ре­веть. ры­да­ния по­свя­ще­ны двум те­мам- »» 5
19. доктор в кед 20.11 21:58 по­не­дель­ник»» 4
20. u4fqwd2fuydc 20.11 21:56 20.1.2017»»
21. мил@020 20.11 21:53 хо­ро­ше­го всем ве­че­ра,!»» 9
22. крылофей 20.11 21:47 при­пол­зу с ра­бо­ты­чи­сто при­бер­упри­го­тов что-то­ля­гу »» 2
23. росомаха713. 20.11 21:34 20.1.2017 меч­тать не вред­но.»» 2
24. зелепушка 20.11 21:33 про днев­ник свой я уже и под­за­бы­ла. пе­ку ры­бу без »» 1
25. лина-алина 20.11 21:15 тя­же­ло по­сле сры­ва воз­вра­щать­ся к ди­е­те,вкус­няш­ки »» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора