информация

Собрались с мужем съездить в Лаго-Наки покататься. На сл. неделе возвращаюсь в спорт)) Соскучилась. Девочки,что отовите сегодня? Я мужу котлеты, булочки печь завтра буду А себе грудку с сыром Рикотта и прованскими травами и цветную капусту запекать..

завести свой дневник

рацион

молоко 3.2%- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, булочка- 100.00 гр, яблоко- 495.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 120 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 18.02.17 17:26
    У меня Тунец с брокколи и цветной,творог и макароны были.
    Горы как это здорово
  • 18.02.17 10:49

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): А как ты цветную капусту запекаешь?
    Отвариваю на пару,затем посыпаю сыром и запекаю несколько минут в дуовке на гриле
  • 18.02.17 07:06
    А как ты цветную капусту запекаешь?
  • 18.02.17 00:06

    ответ для: 4ertenok55

    4ertenok55 писал(а): а у нас жаркое с мясом в горшочках.. мЫ в конце следующего месяца летим отдыхать в Китае, уже не дождусь: очень интересно посмотреть достопримечательности этого государства... Кстати, визы оформляли в Еasy Life очень приятно было работать с этим агентством, все сделали очень быстро и качественно
    Я сама с Дальнего Востока,китай ,как часть жизни))
  • 18.02.17 00:03

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): Я грудку на завтра отварю и завтра еще на пару брокколи с цветной капустой сделаю. Серые будни
    А у меня праздник-давно их не ела))))
  • 17.02.17 22:16
    а у нас жаркое с мясом в горшочках..
    мЫ в конце следующего месяца летим отдыхать в Китае, уже не дождусь:( очень интересно посмотреть достопримечательности этого государства... Кстати, визы оформляли в Еasy Life очень приятно было работать с этим агентством, все сделали очень быстро и качественно
  • 17.02.17 20:52
    Я грудку на завтра отварю и завтра еще на пару брокколи с цветной капустой сделаю. Серые будни)))

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. roxana_21 21.11 11:26 на се­го­дня сбро­си­ла с 72-80 до 69-30. 3,5 ки­ло. от­лич­ный »» 3
2. roxana_21 21.11 11:25 по за­ме­рам немно­го ски­ну­ла. но как и го­во­рят 2 и 3 »» 1
3. the ya 21.11 11:24 21.1.2017»»
4. самая любимм 21.11 11:22 всем при­ве­ти­ки!просн утром, а у нас все бе­лым бе­ло!жаль, »» 4
5. alenk@77 21.11 11:20 от­лич­но­го­на­стро­е­ния»» 25
6. babenfuhrer 21.11 11:20 се­го­дня сол­ныш­ко.хо­тя бы.сань­те вы­пи­са­ли пол­но ле­карств.ка­па­ем »»
7. nevedomskaya 21.11 10:53 21.1.2017 ста­тья 165. по­след­ствия укло­не­ния от но­та­ри­аль­но­го »»
8. nevedomskaya 21.11 10:50 21.1.2017 ста­тья 164. го­су­дар­стве­ная ре­ги­стра­ция сде­лок »»
9. nevedomskaya 21.11 10:47 21.1.2017 ста­тья 163. но­та­ри­аль­ное удо­сто­ве­ре­ние сдел­ки »»
10. nevedomskaya 21.11 10:43 21.1.2017 ста­тья 162. по­след­ствия несо­блю­де­ния про­стой »»
11. мисс м 21.11 10:40 стой­ку сде­ла­ла»»
12. nevedomskaya 21.11 10:40 21.1.2017 ста­тья 161. сдел­ки, со­вер­ша­е­мые в про­стой »»
13. leonela77 21.11 10:38 при­ве­тик! на вы­ход­ных ез­ди­ла с ре­бен­ком на со­рев­но­ва­ние. »»
14. лира2110 21.11 10:33 се­го­дня утро на­чи­на­ет­ся не с ко­фе»»
15. hel_08 21.11 10:29 21.1.2017 ста­тья 25.7. опе­ра­тор но­во­го мор­ско­го ме­сто­рож­де­ния »»
16. белокурая бе 21.11 10:29 вес 63,2 вот так вот на­чи­на­ет­ся неде­ля»» 12
17. dio-laim 21.11 10:25 се­го­дня от­ве­сик - ра­ду­ет»» 3
18. hel_08 21.11 10:24 21.1.2017 ста­тья 25.6. пре­кра­ще­ние дей­ствия кон­со­ли­ди­ро­ва­но »»
19. coffeecream 21.11 10:19 всем при­вет!го­дов­щин свадь­бы от­ме­ти­ли по­чти в тем­но­те »»
20. hel_08 21.11 10:19 21.1.2017 . ста­тьи 25.5 нк рф»»
21. rita55kg 21.11 10:19 раз­груз­ка. вста­ла в 8.30 са­ма»» 7
22. hel_08 21.11 10:15 21.1.2017 ста­тья 25.5. пра­ва и обя­за­но­сти от­вет­стве­но­го »»
23. куся07 21.11 09:48 21.1.2017»»
24. veris22 21.11 09:48 при­вет, всем кто чи­та­ет. се­го­дня мой празд­ник. день »» 1
25. hel_08 21.11 09:44 21.1.2017 ста­тья 25.4. из­ме­не­ние до­го­во­ра о со­зда­ни »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора