информация

Всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!!!!!

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вино красное- 400.00 гр, капуста цветная вареная- 50.00 гр, винегрет- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег - 20 мин, занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 10 мин, нахождение в положении стоя - 400 мин, прогулка быстрый темп - 200 мин

  • вес: 62.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 22
  • -8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 17.02.17 21:37
    Хороших выходных

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. линали 14.03 19:52 14.3.2017»»
2. нездешняя 14.03 19:40 над на­пи­ца­по­ка кд идут и спор­та нет­на­ку­ри­ца бы еще.да »» 3
3. ***anita*** 14.03 19:14 по­лу­чил­ся раз­гру­зоч­ный день се­го­дня и ак­тив­ная ра­бо­чая »» 2
4. bub04ka 14.03 18:25 воз­вра­ща­юсь в строй.»» 5
5. yulkos 14.03 18:21 ре­ши­ла я вер­нуть­ся, по­смот­реть, что из это­го вый­дет. »» 2
6. wilka 14.03 17:12 си­жу на дру­гом сай­те, а здесь бу­ду для об­ще­ния»» 11
7. nefertity00 14.03 16:31 да.дав­но я здесь не бы­ла.се­мей­ная жизнь да­ла о се­бе »» 1
8. be__lka 14.03 15:43 14.3.2017»»
9. helen13 14.03 14:45 доб­ро­го ве­че­ра!»»
10. чёрная радуг 14.03 14:16 нече­го тут чат устра­и­вать. де­лать нече­го, иди­те в »»
11. гейша реальн 14.03 13:53 мень­ше есть - боль­ше дви­же­ний упраж­не­ний с утя­же­ли­те­ля­ми »»
12. ls75 14.03 13:44 на ули­це все та­ет , вес­на в воз­ду­хе , на­вер­ное паль­то »» 3
13. blossom spri 14.03 13:38 че­му бы мне по­ра­до­вать­ся се­го­дня?»»
14. олиса 14.03 12:41 да­та 14.03.2017»» 4
15. oxik k 14.03 12:28 ма­лень­ки­ми ша­га­ми иду к за­вет­ной це­ли.»» 7
16. voll 14.03 12:20 14.3.2017»» 1
17. наталина ххх 14.03 11:08 вы­ход­ной»»
18. daiquiri flo 14.03 10:58 рас­та­ял лёд, ота­и­ва­ет серд­це.»»
19. daiquiri flo 14.03 10:57 до­ро­га в ту­мане те­ря­ет­ся лен­той.»»
20. солнышко_ 44 14.03 10:23 день 14»»
21. coffeecream 14.03 10:01 всем при­вет!се­го­дня вы­пи­сы­ва­юсь из па­то­ло­ги.по­ка­па »» 48
22. vitka 14.03 08:26 доб­ро­го утра! хоть сол­ныш­ка и нет, я счаст­ли­ва. ве­сы »»
23. мисс м 14.03 08:07 во­да - на­ша еда!128521»»
24. skrepk-a 14.03 07:17 . мой вес жа­ди­на»» 4
25. tasya86 14.03 07:01 14.3.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора