информация

Всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!!!!!

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вино красное- 400.00 гр, капуста цветная вареная- 50.00 гр, винегрет- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег - 20 мин, занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 10 мин, нахождение в положении стоя - 400 мин, прогулка быстрый темп - 200 мин

  • вес: 62.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 22
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 17.02.17 21:37
    Хороших выходных

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. bee2002 23.11 17:48 23.1.2017 оста­лось 34.1»»
2. bee2002 23.11 17:45 23.1.2017»»
3. ijunskaja18 23.11 17:42 луч­шие бо­е­ви­ки о ко­то­рых пом­ним.»» 1
4. miya-mama 23.11 17:31 мо­ро­зец на дво­ре.»» 2
5. libra08 23.11 17:02 день 24. ясдер­жа­ла се­бя се­го­дня от мно­гих со­блаз­нов.за­бир »»
6. шмидт 23.11 17:01 вот бы та­кое съесть - пи­рог из сло­е­но­го те­ста с фар­шем »» 3
7. ijunskaja18 23.11 16:54 стра­ные эти ко­рей­цы. парк ка­ка­шек - это, ко­неч­но, »»
8. шмидт 23.11 16:52 ре­цепт бу­тер­бро­да с яй­цом»» 3
9. шмидт 23.11 16:49 дра­ни­ки с гри­ба­ми немно­го вре­ме­ни - и на сто­ле вкус­ный »» 3
10. шмидт 23.11 16:45 ин­те­рес­ное ку­ри­ное филе: как го­то­вить, чтоб не при­еда­лось?знач »» 3
11. sabinych21 23.11 16:44 по­хо­ло­да­ло . лень на­па­ла. всю неде­лю при­хо­дит­ся ра­но »»
12. шмидт 23.11 16:40 хо­чу сла­день­ко­го»» 3
13. tohuk08 23.11 16:32 23.1.2017»»
14. кисyля 23.11 16:31 ди­е­ти­че­ский лу­ко­вый со­ус.»» 4
15. дуся80 23.11 16:30 ри­с­бе­зсо­ли день 2»» 3
16. iost 23.11 15:44 , . , , ,»»
17. murza13 23.11 15:41 се­го­дня сде­ла­ли сни­мок»» 3
18. kissюлик 23.11 15:41 ско­ре бы пят­ни­ца»» 9
19. princesskatr 23.11 15:25 23.1.2017»»
20. the ya 23.11 15:19 23.1.2017»»
21. доктор в кед 23.11 14:21 при­вет!что-то я не мо­гу взять се­бя в ру­ки, как буд­то »» 2
22. kissюлик 23.11 14:16 как при­ни­мать: важ­ные ню­ан­сы»» 10
23. thehighpries 23.11 14:04 23.1.2017»»
24. kochka 77 23.11 14:02 все вре­мя хо­чет­ся спать»» 1
25. koshka1507 23.11 14:02 ко­гда в дом вхо­дит муж­чи­на ста­но­вит­ся теп­ло, ко­гда »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора