информация

Всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!!!!!

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вино красное- 400.00 гр, капуста цветная вареная- 50.00 гр, винегрет- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег - 20 мин, занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 10 мин, нахождение в положении стоя - 400 мин, прогулка быстрый темп - 200 мин

  • вес: 62.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 22
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 17.02.17 21:37
    Хороших выходных

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ortyl 16.06 11:22 по­ка дер­жусь с пи­та­ни­ем, при­сту­пы го­ло­да и апе­ти­та »» 1
2. самая любимм 16.06 11:06 уже зав­тра от­прав­ля­ем­ся в путь, к мо­рю. клас! по­быст­ре »» 23
3. myse4cka 16.06 11:03 хо­ро­шей всем пят­ни­цы»» 3
4. bljostka 16.06 10:53 при­вет, до­ро­гие мои!ну, на­ко­нец-то, за­кон­чи­лась эпо­пея »» 6
5. mariamuk 16.06 10:19 еще 30 грам ушло. но уже по­чти 68.как хо­чет­ся уви­деть »» 1
6. mbaby 16.06 10:15 вот я сно­ва тут. по­сле то­го как по­ху­де­ла три го­да »» 1
7. deva2 16.06 09:48 де­воч­ки, я в лег­ком трех­днев­ном шо­ке. по­то­му и ни­че­го »»
8. svetlanкa 16.06 08:55 се­го­дня еще де­нек про­дер­жать­ся.»» 14
9. svetlanкa 16.06 08:48 один пи­шем, два в уме!»» 1
10. valentia69 16.06 08:42 пят­ни­ца»»
11. mixss 16.06 08:34 :/. у нас та­кая же ерун­да по под­око­ни­ком од­ной из »» 6
12. кошачья буха 16.06 08:30 ме­ня не те­ряй­те, ско­ре все­го бу­ду в по­не­дель­ник: иду »» 5
13. ив@нов@ 16.06 08:24 16.6.2017»»
14. деточка-стей 16.06 08:11 вче­ра по­хо­ду обо­жра­лась фрук­тов вот вам и 20 гр»» 2
15. натусська 16.06 08:07 такс, это уже не смеш­но, ке­фир - па­кет в день и все. »» 6
16. anonymous 16.06 08:06 16.6.2017»»
17. btm_ 16.06 08:02 день 1.»» 1
18. kosadereza 16.06 07:47 с доб­рым утром га­ля­лян­дия 128521285212852»» 6
19. временная 16.06 07:04 на ме­сте»» 1
20. kuka_racha 16.06 07:03 16.6.2017»»
21. life_is_life 16.06 05:50 ну как то так.др ва­ри­ан­тов борь­бы все рав­но нет.так »» 6
22. фрау_надя 16.06 05:05 всем при­вет. вот и за­га­ды­вай, строй пла­ны. хо­те­ла »» 1
23. 99кг 15.06 23:52 не 1 чис­ло,не по­не­дель­ник,нич от­сро­чек,я в па­ни­ке »»
24. хюррем султа 15.06 23:37 се­го­дня я кру­та гер­ла!толь­ко огур­чи­ки и ке­фир нежир­ный.стра­но »» 3
25. ананасик! 15.06 22:19 се­го­дня я на­де­ла пла­тье и по­ня­ла од­ну вещь: мне не »» 5
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора