информация

рацион

яблоко- 105.00 гр


Так же как и рацион за день и так же спортивные занятия: Привычный и устоявшийся , средне статистический рацион такой сложился. Бывают выпадения из этого круга конечно, наедаю много калорий. Гимнастику разбиваем на много частей, растягиваем это на весь день. При таком способе кажется, что меньше устаёшь. Хотя столько подходов...

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 2 мин

Так же как и рацион за день и так же спортивные занятия: Привычный и устоявшийся , средне статистический рацион такой сложился. Бывают выпадения из этого круга конечно, наедаю много калорий. Гимнастику разбиваем на много частей, растягиваем это на весь день. При таком способе кажется, что меньше устаёшь. Хотя столько подходов...

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 11.03.17 23:10
    полезно знать такое

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vikul4ik 28.03 08:19 всем доб­рое утро! вче­ра сде­ла­ли паш­тет из ку­ри­ной »» 5
2. angellom 28.03 08:15 и сно­ва при­шла зи­ма»» 5
3. kolychka30 28.03 08:15 во мне есть всё! но.толь­ко от вас за­ви­сит,что я из »» 2
4. б@стинд@ 28.03 08:13 это бу­дет обед. раз я так ма­ха­ну­ла за­зав­тра­ком»» 2
5. реалист 28.03 08:07 опять вы­пал снег и со­сто­я­ние очень со­ное»» 3
6. идеальнаяжен 28.03 08:06 2,2 2»» 10
7. kolychka30 28.03 08:02 толь­ко ро­жая,жен­щи­на мо­жет хоть при­бли­зи­тель­но по­нять »» 3
8. kolychka30 28.03 07:59 -а кто из род­стве­ни­ков му­жа нра­вит­ся вам боль­ше всех?-из »» 1
9. swetygirl25 28.03 07:58 втор­ник 28.03.2017»» 4
10. givenchyplay 28.03 07:58 опять 80. ни­как не по­лу­ча­ет­ся убрать лиш­ние кг. нуж­но »» 28
11. thrifty 28.03 07:49 борь­ба про­дол­жа­ет­ся , вот сно­ва со­би­ра­юсь с си­ла­ми »» 3
12. истина где-т 28.03 07:42 каж­дый мой день рож­де­ния ба­буш­ка да­рит мне 50 руб­лей,и »» 1
13. худею2017 28.03 07:41 вче­ра так хо­те­лось есть и че­го-то слад­ко­го. ор­га­низм »» 3
14. tereza30 28.03 07:16 дур­ной ра­бо­ты под­ва­ли­ло. ви­ди­мо бли­жай­шие 2 неде­ли »» 20
15. хомячиха 28.03 07:15 се­го­дня пой­ду к зуб­но­му»» 7
16. de_marii 28.03 07:11 28.03.2017 втор­ник»» 1
17. kompasvs 28.03 07:11 15 день вес­ны»» 3
18. катрин436 28.03 07:00 се­го­дня 10 кал и не боль­ше. се­го­дня как- то лег­ко »» 9
19. dreamscomest 28.03 06:55 ле­пест­ки - 2 день - круг вто­рой»» 23
20. trishka1990 28.03 06:33 28.3.2017»»
21. тили 28.03 06:29 28 мар­та, втор­ник, вес 101,8 кг.»» 9
22. б@стинд@ 28.03 06:16 не зря вче­раш­ний день про­шёл. се­го­дня бо­ле на­сы­ще­ное »» 4
23. keri13 28.03 06:10 ура, по­ка дер­жусь пла­на!»» 2
24. olivochka))) 28.03 05:53 все но­во­сти зав­тра и мо­жет да­же не утром.»» 8
25. lenok909 28.03 05:49 тя­же­ло»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора