информация

рацион

яблоко- 105.00 гр


Так же как и рацион за день и так же спортивные занятия: Привычный и устоявшийся , средне статистический рацион такой сложился. Бывают выпадения из этого круга конечно, наедаю много калорий. Гимнастику разбиваем на много частей, растягиваем это на весь день. При таком способе кажется, что меньше устаёшь. Хотя столько подходов...

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 2 мин

Так же как и рацион за день и так же спортивные занятия: Привычный и устоявшийся , средне статистический рацион такой сложился. Бывают выпадения из этого круга конечно, наедаю много калорий. Гимнастику разбиваем на много частей, растягиваем это на весь день. При таком способе кажется, что меньше устаёшь. Хотя столько подходов...

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 11.03.17 23:10
    полезно знать такое

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. dzesika 18.05 08:10 на­ко­нец то от­ве­сик .9786»»
2. padorva 18.05 08:02 не по­ни­маю, ем пра­виль­но, а вес сто­ит уже 3 неде­ли.се­го­дня »»
3. oless ya 18.05 07:46 в вос­кре­се­нье под­ве­ду ито­ги сво­е­го ме­ся­ца без сла­до­стей »»
4. bestnessi 18.05 06:48 пси­хо­со­ма­ти­ка: спи­на ме­сто, ку­да мы по­ме­ща­ем все, »» 5
5. ната я 18.05 05:00 всем при­вет! се­го­дня уже с утра с ма­лой съез­ди­ли в »» 16
6. .valet 18.05 03:18 сча­стья пол­ный дом»» 4
7. marla singer 18.05 00:47 мыс­ли в го­ло­ве ро­ят­ся. как ни уго­ва­ри­ваю, не мо­гу »» 9
8. роза чайная 18.05 00:04 день 61. строй­нею с ве­са 150,8 кг.»» 4
9. johnnyketsvi 18.05 00:00 худ­ше,что ты мо­жешь ска­зать че­ло­ве­ку.это то,что ты »»
10. rita55kg 17.05 23:53 он по­сто­я­но что-то ест, он по­сто­я­но что-то пьет.»» 2
11. носок_судьбы 17.05 23:07 1 день»» 3
12. новая2015 17.05 21:31 на этот раз точ­но вер­ну­лась»» 3
13. кантри 17.05 21:29 что-то мне се­го­дня всё ле­ни­во.по­то­му что вче­ра убе­га­лась »» 8
14. sugarfree888 17.05 21:24 16 дней без са­ха­ра»» 2
15. li_ra 17.05 21:23 ко­тей­ко»» 2
16. cheetah 17.05 21:17 17.05.2017 91.3»» 1
17. masha5 17.05 20:55 хо­ро­ший день со­зда­ет­ся из ме­ло­чей.»» 4
18. jutya 17.05 20:24 итак, пер­вый день про­шел успеш­но, -50 гр. все про­сто. »»
19. chikitoka 17.05 20:19 хо­ро­ший про­дук­тив­ный день»»
20. главный мыши 17.05 20:13 пы­та­юст при­дер­жи­вать­ся п»» 1
21. jinney 17.05 20:10 а вот и пер­вый от­ве­сик!при­ят­но»»
22. -very well- 17.05 20:10 ста­ла мно­го ку­шать.»»
23. светлана2512 17.05 19:55 не толь­ко в ро­си по­го­да за­блу­ди­лась, у нас тут то­же »» 8
24. доктор в кед 17.05 19:43 на ули­це хо­лод­но и дождь, где теп­лый май?»» 2
25. xозяйк@ судь 17.05 19:40 от ра­бо­ты то­же пла­чут! не знаю как у вас, но я лич­но »» 8
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора