информация

Вы делаете из мухи слона Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации то есть всегда ожидаете худшего из возможного. Такое беспокойство истощает. Поймав себя на подобных мыслях, сделайте глубокий вдох и поразмыслите: насколько обоснованны ваши мрачные ожидания? Прогулки, медитации, физические упражнения, доверительный разговор с другом – все это может помочь справиться с тревогой и обрести более трезвый взгляд на вещи. Вы увлекаетесь нездоровой пищей

завести свой дневник

рацион

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр


Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин

Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 12.03.17 11:00

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Это чисто женское
    Может быть ,но это немного мешает.
  • 12.03.17 10:56

    ответ для: *РыБк@*

    Это чисто женское
  • 12.03.17 10:55

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): все мы к быстрым углеводам неравнодушны
    А я ещё и из мухи слона леплю, склонна к беспокойству
  • 12.03.17 10:40

    ответ для: *РыБк@*

    все мы к быстрым углеводам неравнодушны
  • 12.03.17 10:39
    я склонна и к тому и к другому.Прям бяда

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kosha355 27.07 10:33 лю­би­мая ди­е­та - 4 день - бел­ко­вый»» 4
2. irinash 27.07 09:13 57 день при­нес от­ве­сик 20 грам. са­мые хо­ро­шие тре­ни­ров­ки »» 3
3. масяня350 27.07 08:34 4 й день ди­е­ты дю­ка­на ле­сен­ка.»» 6
4. @fiesta77@ 27.07 07:17 япон­ская ди­е­та день 4»» 13
5. volshebnica7 27.07 06:54 27.07.2017 доб­рое утро»» 2
6. yanulyant 27.07 04:18 как за­ста­вить се­бя за­ни­мать­ся спор­том?»» 4
7. stroinaya_fi 27.07 03:39 всем все­го са­мо­го доб­ро­го.»» 1
8. aunbvpz7m2yl 27.07 03:34 28.07.2017, от­вес 60.»»
9. juljett 26.07 23:15 се­го­дня вновь уда­лось быст­рень­ко про­гу­лять­ся, хо­ро­шо »»
10. синеглазк@ 26.07 23:13 сно­ва ре­ши­ла на­чать ве­сти здесь днев­ник пи­та­ния,хо­чу »» 1
11. 3олотце 26.07 21:37 по­ме­ня­ла спорт­клуб. ме­сяц от­за­ни­ма­лась, толь­ко к тре­не­ру »» 5
12. darja_from_l 26.07 20:53 день 2ой. мож­но есть и пить. за пер­вый день ушло 2 »» 1
13. __надюшка__ 26.07 20:16 я до­ма»» 9
14. lady olga 26.07 17:51 дю­кан ата­ка 1/1»» 6
15. mirrika 26.07 17:00 я есть, я здесь и я по­чти в се­бе»» 3
16. lol4ik 26.07 16:38 ку­пи­ла се­бе 1 этап ди­е­ты ху­дем за неде­лю. за 5 дней »» 4
17. snezka37 26.07 15:34 ва­кум. изу­чаю все, свя­за­ное с ва­ку­мом - для плос­ко­го »» 3
18. •altis• 26.07 15:32 день 1. 134.9 -0.6»» 10
19. adavuo0yikt0 26.07 14:43 26.7.2017»»
20. всё_оффигено 26.07 14:15 уже луч­ше в пи­та­ни, но вес сто­ит пе­ред кд ско­ре все­го. »» 8
21. надяк 26.07 10:29 пе­ре­хо­дим на п за 20 дней»» 2
22. @fiesta77@ 26.07 09:04 япон­ская ди­е­те день 3»» 7
23. komarelen 26.07 06:38 всем при­вет! дав­но здесь не бы­ла, про­сти­те. я опять »» 2
24. масяня350 26.07 04:37 3 день ле­сен­ки дю­ка­на»» 2
25. yana*vm 26.07 01:20 26.07.2017 из­би­тая те­ма сек­са»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора