информация

Вы делаете из мухи слона Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации то есть всегда ожидаете худшего из возможного. Такое беспокойство истощает. Поймав себя на подобных мыслях, сделайте глубокий вдох и поразмыслите: насколько обоснованны ваши мрачные ожидания? Прогулки, медитации, физические упражнения, доверительный разговор с другом – все это может помочь справиться с тревогой и обрести более трезвый взгляд на вещи. Вы увлекаетесь нездоровой пищей

завести свой дневник

рацион

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр


Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин

Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 12.03.17 11:00

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Это чисто женское
    Может быть ,но это немного мешает.
  • 12.03.17 10:56

    ответ для: *РыБк@*

    Это чисто женское
  • 12.03.17 10:55

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): все мы к быстрым углеводам неравнодушны
    А я ещё и из мухи слона леплю, склонна к беспокойству
  • 12.03.17 10:40

    ответ для: *РыБк@*

    все мы к быстрым углеводам неравнодушны
  • 12.03.17 10:39
    я склонна и к тому и к другому.Прям бяда

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. savane 16.04 21:54 хри­стос вос­крес!»» 1
2. светлана2512 16.04 20:28 хри­стос вос­кре­се !ис­пек­ла ку­лич, сде­ла­ла пас­ху, впер­вый »» 1
3. lily_evans 16.04 20:26 и так. вче­ра и се­го­дня я поз­во­ли­ла се­бе неболь­шие »» 1
4. sakura_san 16.04 20:07 хри­стос вос­кре­се! всем сча­стья!»» 3
5. тощая свинуш 16.04 19:51 вче­ра хо­ди­ли к ро­ди­те­лям, да­ри­ли тор­ты с аистом. мои »» 15
6. яночка-южано 16.04 17:54 мой пупс вче­ра на­учил­ся вста­вать в кро­ват­ке.»» 4
7. oxyd 16.04 12:03 всех с пас­хой! с празд­ни­ком кра­ше­ных яи­чек :»» 5
8. dama-madama 16.04 08:49 де­воч­ки, да­вай­те ху­деть вме­сте!для вза­им­ной мо­ти­ва­ци »» 3
9. а мне пох я- 16.04 08:44 от­лич­ный день.всех с днём пас­хи. за­ме­ча­тель­ный по­вод,по­ку­шать »» 3
10. mamakamilla 16.04 08:00 с празд­ни­ком свет­лой пас­хи. яич­ная об­жи­ра­лов­ка»» 2
11. nahodka 15.04 20:39 эти вы­ход­ные очень тя­же­лые для под­сче­та ка­ло­рий­но­сти »» 1
12. nova347 15.04 19:28 жуй не спе­ша - жизнь хо­ро­ша!»» 1
13. linda chica 15.04 18:50 от­лич­ный день!»» 4
14. мисисс дарси 15.04 18:03 но­чью иду на служ­бу.»» 1
15. vikki_boom 15.04 17:46 ле­ни­лась се­го­дня. спор­ту уде­ли­ла все­го 15 ми­нут. на »» 1
16. sun_sun 15.04 15:59 ку­ри­ца, бро­ко­ли, рис. 4 пор­ци по 20 гм»»
17. savane 15.04 13:20 се­го­дня от­ды­хаю! ни­ка­ких тет­ра­док, ни­ка­ких уро­ков »»
18. blossom spri 15.04 12:58 проч­ность су­мок.»» 1
19. juliana:) 15.04 12:14 еще от­вес! неболь­шой и слу­чил­ся он из-за от­сут­ствия »» 6
20. shkaty 15.04 11:53 всем при­вет, ху­дею по­сле 4-го де­кре­та, мо­ей млад­шень­кой »»
21. алена768 15.04 11:47 15.4.2017»»
22. *рыбк@* 15.04 10:49 15 ап­ре­ля су­б­о­та»» 6
23. roxana_21 15.04 08:22 - 2 ки­ло. взве­ша­лась вче­ра. по ки­ло в неде­лю - небыст­ро »» 4
24. natashkka 14.04 22:51 всех с на­сту­па­ю­щи­ми празд­ни­ка­ми!»»
25. алена768 14.04 22:22 14.4.2017»»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора