информация

Вы делаете из мухи слона Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации то есть всегда ожидаете худшего из возможного. Такое беспокойство истощает. Поймав себя на подобных мыслях, сделайте глубокий вдох и поразмыслите: насколько обоснованны ваши мрачные ожидания? Прогулки, медитации, физические упражнения, доверительный разговор с другом – все это может помочь справиться с тревогой и обрести более трезвый взгляд на вещи. Вы увлекаетесь нездоровой пищей

завести свой дневник

рацион

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр


Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин

Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 12.03.17 11:00

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Это чисто женское
    Может быть ,но это немного мешает.
  • 12.03.17 10:56

    ответ для: *РыБк@*

    Это чисто женское
  • 12.03.17 10:55

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): все мы к быстрым углеводам неравнодушны
    А я ещё и из мухи слона леплю, склонна к беспокойству
  • 12.03.17 10:40

    ответ для: *РыБк@*

    все мы к быстрым углеводам неравнодушны
  • 12.03.17 10:39
    я склонна и к тому и к другому.Прям бяда

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. шизанутая пт 19.10 04:00 ну что чу­дес не про­изо­шло, во­да вер­ну­лась и на ве­сах »» 1
2. .valet 18.10 22:42 как хо­ро­шо что у ме­ня есть я»»
3. axeta 18.10 18:21 су­пер!»»
4. snowwhite_93 18.10 14:22 сно­ва теп­ло!»»
5. девица - кра 18.10 13:13 тре­тий день при­е­ма пер­фек­ти­ла.поль мас­кой с пер­цем, »» 1
6. магрита 18.10 11:48 вы­ход­ной»» 1
7. еnergy 18.10 11:00 па­ра­но­ик это тот, кто немно­го раз­би­ра­ет­ся в том, что »» 2
8. apexina 18.10 10:26 на­вер­ня­ка ме­ня вдох­но­ви­ла, са­ма то­го не ожи­дая.»» 3
9. allakoalla 18.10 10:25 пра­виль­ное пи­та­ние - ключ к по­ху­де­нию и здо­ро­вью. »»
10. sfeera 18.10 07:45 суш­ка. день тре­тий»»
11. jujka 18.10 07:35 я воз­врв­ща­юсь в строй»» 8
12. шизанутая пт 18.10 06:22 на ве­сах се­го­дня 8.0, во­да ухо­дит, на­ла­жи­ва­ет­ся вро­де, »» 5
13. инуля 73 18.10 05:44 же­ла­ние на­тя­нуть на се­бя та­кое тон­кое ,обал­де­ное кру­же­во »» 3
14. инуля 73 18.10 05:34 это по­след­ня на се­го­дня го­то­вая ра­бо­та.ро­зо­вая дым­ка »» 1
15. инуля 73 18.10 05:30 джин­со­вое пла­тье со встав­кой»» 4
16. irishka06 17.10 21:43 17.10.2017 г.»» 4
17. luna-ксю 17.10 19:21 от­вес - 10 грам»» 5
18. julia bang 17.10 17:16 все вре­мя ду­маю: это так здо­ро­во что. но вот под­кра­ды­ва­ет­ся »» 4
19. инуля 73 17.10 16:59 скром­ная коф­точ­ка со встав­кой по аси­но­му же мк мар­го. »» 1
20. инуля 73 17.10 16:56 то,чем я ста­ла жить. это да­ле­ко от по­си­де­лок пе­ред »» 1
21. leosa 17.10 16:51 у ме­ня но­вое на­прав­ле­ние.пол денс»» 3
22. karlin 17.10 15:53 в ка­ком сот­но­ше­ни вы ве­ша­е­те тюль и што­ры 1:2, 1:2,5 »» 5
23. gеver 17.10 15:17 она: я в шко­ле лю­би­ла гео­мет­рию и вобще, это са­мый »» 4
24. sfeera 17.10 13:01 суш­ка. день вто­рой.»» 3
25. магрита 17.10 09:46 по­чти зимне утро»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора