информация

Вы делаете из мухи слона Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации то есть всегда ожидаете худшего из возможного. Такое беспокойство истощает. Поймав себя на подобных мыслях, сделайте глубокий вдох и поразмыслите: насколько обоснованны ваши мрачные ожидания? Прогулки, медитации, физические упражнения, доверительный разговор с другом – все это может помочь справиться с тревогой и обрести более трезвый взгляд на вещи. Вы увлекаетесь нездоровой пищей

завести свой дневник

рацион

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр


Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин

Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 12.03.17 11:00

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Это чисто женское
    Может быть ,но это немного мешает.
  • 12.03.17 10:56

    ответ для: **РЫБКА**

    Это чисто женское
  • 12.03.17 10:55

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): все мы к быстрым углеводам неравнодушны
    А я ещё и из мухи слона леплю, склонна к беспокойству
  • 12.03.17 10:40

    ответ для: **РЫБКА**

    все мы к быстрым углеводам неравнодушны
  • 12.03.17 10:39
    я склонна и к тому и к другому.Прям бяда

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. роза 73 27.02 09:03 2 кг как с ку­ста.»» 10
2. алёна-83 27.02 08:15 доб­рое утро мои хо­ро­шие. за­шла при­ве­сти днев­ни­ки свои »» 11
3. avis_s 27.02 07:56 оче­ред­ной на­пряг на те­му по­ху­де­ния к ле­ту. вес 76,4 »» 1
4. lumin 27.02 06:32 на­ча­ло по­ста. се­го­дня пол­ное воз­дер­жа­ние»» 1
5. qjfdl0wtwl8g 27.02 05:58 неуже­ли воз­об­нов­ляю ве­де­ние днев­ни­ка здесь? в шо­ке »» 1
6. komoful 27.02 04:44 мне ка­жет­ся вче­ра я поз­во­ли­ла се­бе лиш­не­го,а от­вес »»
7. жизнь1 27.02 01:03 устро­и­лась на ра­бо­ту. без вы­хо­дых с утра до но­чи.па­шу.по­ка »» 2
8. camil 26.02 23:58 по ти­хонь­кую про­дол­жаю ху­деть не то­ро­пясь»» 2
9. lol4ik 26.02 22:41 ба­буш­ку во втор­ник долж­ны вы­пи­сать. итак уже дол­го »» 10
10. яапельсинка 26.02 21:20 26.02.2017 день 19 зав­тра взве­ши­ва­ние»»
11. алёна-83 26.02 20:59 ки­ну­ли мои. зав­тра вер­нусь. сег при­е­ха­ли ве­че­ром. »» 2
12. vikapirojok 26.02 20:42 скуч­ное вос­кре­се­нье»»
13. milkabel75 26.02 18:01 се­го­дня про­ще­ное вос­кре­се­нье, муж на ра­бо­те, а я от­ды­хаю. »» 2
14. valera1803 26.02 17:39 26.2.2017»»
15. gеver 26.02 16:45 ес­ли бы у вас по­яви­лась воз­мож­ность на­да­вать рем­нём »» 2
16. denli 26.02 16:37 вос­кре­се­нье - день тя­жё­лый»» 1
17. джованна ан 26.02 16:17 бе­сит !не за­пу­стить се­рию ни с ка­ко­го сай­та, блин!не »» 1
18. shapely 26.02 16:03 52.5 до зав­тра до­жить и на трень­ку. вче­ра бли­ны и »» 2
19. kr.lenok 26.02 16:00 про­сти­те ме­ня, по­жа­луй­ста! вче­ра оста­лась без ужи­на, »»
20. maruru 26.02 15:39 псе за­ка­за­ла юб­ку на али­экс­прес - дер­жи­те ме­ня се­ме­ро »» 26
21. ***mirabella 26.02 14:15 26.2.2017»»
22. nata77654321 26.02 14:00 со­бе­рись кла­ва»»
23. nata77654321 26.02 13:59 26.2.2017»»
24. домовёнок фр 26.02 12:53 всех с про­щё­ным вос­кре­се­ни­ем»» 1
25. 0hii3vybdcu5 26.02 11:15 се­го­дняш­ний день!»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора