информация

Вы делаете из мухи слона Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации то есть всегда ожидаете худшего из возможного. Такое беспокойство истощает. Поймав себя на подобных мыслях, сделайте глубокий вдох и поразмыслите: насколько обоснованны ваши мрачные ожидания? Прогулки, медитации, физические упражнения, доверительный разговор с другом – все это может помочь справиться с тревогой и обрести более трезвый взгляд на вещи. Вы увлекаетесь нездоровой пищей

завести свой дневник

рацион

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр


Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин

Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 12.03.17 11:00

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Это чисто женское
    Может быть ,но это немного мешает.
  • 12.03.17 10:56

    ответ для: *РыБк@*

    Это чисто женское
  • 12.03.17 10:55

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): все мы к быстрым углеводам неравнодушны
    А я ещё и из мухи слона леплю, склонна к беспокойству
  • 12.03.17 10:40

    ответ для: *РыБк@*

    все мы к быстрым углеводам неравнодушны
  • 12.03.17 10:39
    я склонна и к тому и к другому.Прям бяда

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vika_ezevika 15.09 09:51 не мо­гу при­крыть кор­муш­ку, топ­чу все что ви­жу, не »» 2
2. натусська 15.09 09:22 мед­ле­но все дви­жет­ся как - ви­ди­мо воз­раст и оте­ки! »» 7
3. хоня 15.09 09:11 мед­ле­но вес пол­зет вниз, на­де­юсь, ко­гда-ни­будь до­пол­зет »» 6
4. 7m8ik4t4oj31 15.09 08:30 по­смот­ре­ла в зеркп­ло ужасн­вламь. пре­ве­сти се­бя в порч­док. »» 2
5. славянкая 15.09 08:15 по­про­бую еще раз.»» 6
6. танечка0809 15.09 07:25 здрав­ствуй, до­ро­гой от­вес! будь как до­ма. на­де­юсь, »» 3
7. ира2611 15.09 07:09 15.9.2017»» 1
8. хомячиха 15.09 07:09 и так. ка­юсь»» 4
9. leziza 15.09 06:54 са­дик, шко­ла, го­тов­ка.»» 1
10. злючкаquot 15.09 00:25 ой ма­моч­ки ,де­воч­ки это труд­но очень . на­стро­е­ние »» 3
11. специфичная 15.09 00:14 по­пра­вить ло­па­той. не люб­лю пон­ты и па­фос»»
12. isid@ 14.09 22:20 от­дых в бол­га­ри»» 13
13. diana si 14.09 21:51 день рож­де­ния лю­би­мо­го му­жа.»» 2
14. diana si 14.09 21:48 се­го­дня день рож­де­ния у лю­би­мо­го му­жа. с днем рож­де­ния »» 3
15. рыба_без_тру 14.09 21:45 про­шло до­ста­точ­но вре­ме­ни , но­вую при­выч­ку я вы­ра­бо­та­ла »» 2
16. айгуль5 14.09 21:00 эх, по­мощ­ник в ви­де мо­дель­фор­ма для мам за­кон­чил­ся, »» 3
17. дрель*) 14.09 17:03 фит­боль­ные про­бле­мы»» 7
18. лира2110 14.09 13:37 эх, сно­ва на ра­бо­ту.»» 5
19. татьяна беля 14.09 13:04 ну возь­ми­те ме­ня!»»
20. lady olga 14.09 12:02 нет на­стро­е­ния, опять на ра­бо­те, ни­че­го не хо­чу всё »» 9
21. эска 14.09 11:48 при­ве­тик из по­те­ряш­ни»» 108
22. foxcik 14.09 11:28 бум бум бум»» 4
23. anyuta_ya_tu 14.09 10:39 вче­ра др у му­жа, зав­тра кд пе­ред кд все­гда ста­нов­люсь »» 8
24. chrysler 14.09 09:38 чу­дак ка­кой-то»» 7
25. натусська 14.09 09:04 как-то опять на­чи­наю с при­ве­са, за­га­доч­ный у ме­ня »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора