информация

Вы делаете из мухи слона Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации то есть всегда ожидаете худшего из возможного. Такое беспокойство истощает. Поймав себя на подобных мыслях, сделайте глубокий вдох и поразмыслите: насколько обоснованны ваши мрачные ожидания? Прогулки, медитации, физические упражнения, доверительный разговор с другом – все это может помочь справиться с тревогой и обрести более трезвый взгляд на вещи. Вы увлекаетесь нездоровой пищей

завести свой дневник

рацион

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр


Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин

Если вы сходите с ума от беспокойства, когда начальник неожиданно приглашает вас поговорить, или боитесь сесть за руль, заранее опасаясь аварии, – значит, вы склонны к катастрофизации, то есть всегда ожидаете худшего из возможного.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 12.03.17 11:00

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Это чисто женское
    Может быть ,но это немного мешает.
  • 12.03.17 10:56

    ответ для: *РыБк@*

    Это чисто женское
  • 12.03.17 10:55

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): все мы к быстрым углеводам неравнодушны
    А я ещё и из мухи слона леплю, склонна к беспокойству
  • 12.03.17 10:40

    ответ для: *РыБк@*

    все мы к быстрым углеводам неравнодушны
  • 12.03.17 10:39
    я склонна и к тому и к другому.Прям бяда

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мяуkissme 05.06 06:01 две­сти пять­де­сят ты­сяч»» 3
2. _701_701_ 05.06 05:58 се­го­дня при­дут но­вень­кие на­вер­ное. си­жу вни­зу. по­ка »» 2
3. светланка 12 05.06 05:39 да ,за­то на­елась клуб­ни­ки»» 2
4. afroditi 05.06 05:30 при­вет! хо­ро­ше­го дня!»» 4
5. xозяйк@ судь 05.06 04:58 вот что у ме­ня за ра­бо­та? толь­ко день­ги.эмо­ци по­ло­жиль­ные »» 17
6. татьяна беля 04.06 23:14 4.6.2017»»
7. masha5 04.06 22:31 и вновь по­ве­рит серд­це в чу­де­са, а ко­ло­коль­ный звон »» 3
8. turquoise gi 04.06 21:41 зы­ринг.про­шлась я по ма­га­зи­нам, це­ны за­шка­ли­ва­ют. »» 26
9. рыжая аидо4к 04.06 21:41 слу­шай, мой се­го­дня про­сто взбе­сил­ся!»»
10. пиония-брусн 04.06 20:20 опять за­кру­ти­лась. и ем опять»» 3
11. camil 04.06 19:51 тре­не­ро­воч­ка : план­ка 2,07 ми­нут но­ги 20 раз , ру­ки »» 4
12. elenaavd 04.06 19:21 ела йо­гурт, са­лат с ка­пу­стой, ку­ри­ной груд­кой, греч­ка »»
13. gеver 04.06 19:08 ес­ли ты сме­лый, лов­кий, уме­лый, иди до­мой. ты пьян! »» 2
14. горячая торп 04.06 14:54 вче­ра бы­ла у зуб­но­го,об­то­чил зу­бы,снял слеп­ки.на верх­ние »» 10
15. amyrchic1007 04.06 14:47 но­вое на­стро­е­ние! все бу­дет хо­ро­шо! сно­ва в бой!»» 3
16. luminello 04.06 12:43 на­стро­е­ние ду­рац­кое. ни­че­го не хо­чу. вче­ра но­си­лась »» 15
17. ийя* 04.06 10:48 так, ку­да де­лась вся моя мо­ти­ва­ция»» 6
18. romdan2619 04.06 09:30 всем при­вет ! у нас ле­то-летне ! быв­ший устро­ил ба­сейн »» 5
19. масяня350 04.06 08:45 на дво­ре но­вый ме­сяц -июбрь!»» 2
20. afroditi 04.06 07:47 вче­ра не по­лу­чи­лось. ела все под­ряд и в огром­ных ко­ли­че­ствах. »» 4
21. leosa 04.06 06:59 как я люб­лю эту по­го­ду!»» 1
22. leosa 04.06 00:09 хож­де­ние по ма­га­зи­нам .»»
23. turquoise gi 03.06 23:38 неод­но­знач­ный день.сна­ча­ла бы­ло пло­хое на­стро­е­ние.ко­то »» 5
24. happiness_gi 03.06 23:18 вес сто­ял как вко­па­ный, и вот на­ко­нец, али­луйа, мо­жет »»
25. amyrchic1007 03.06 20:31 всем при­вет, де­воч­ки!хо­чу при­знать­ся, что, как толь­ко »» 6
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора