информация

Всем . С ума сойти, целый день жру, ладно, был бы это еще капустный лист, так это гренки..Гренки. Так еще и после 18.00 Не знаю, обычно выпиваю стаканов 7 воды, а тут, за весь день, даже ни капли..

завести свой дневник

рацион

Завтрак-ужин: гренки(ГИ:50)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, курица тушен. с овощами- 80.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег - 20 мин

  • вес: 107.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 36
  • -4 кг. за всё время
  • жир в теле: 33 кг.
  • мой идеал »
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.03.17 22:14

    ответ для: ***Anita***

    ***Anita*** писал(а): Желаю хорошего настроения!!!

    Благодарю.
  • 13.03.17 22:10
    Желаю хорошего настроения!!!

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. julia_0108 11.09 09:12 дев­чу­ли, при­вет! все от­лич­но, ве­сы по­чи­ни­ла, за 2 »» 4
2. obgorka 11.09 09:03 вер­ну­лась из от­пус­ка. вста­ла на ве­сы. я ни­ко­гда столь­ко »» 3
3. gloria2017 11.09 08:43 1.09.2017»» 1
4. katerina8888 11.09 08:05 1.09.2017»» 1
5. fnatalis 11.09 07:32 1.09.2017»» 2
6. алевса 11.09 07:27 1.09.2017»» 1
7. ice wine 11.09 07:00 1.09.2017»» 1
8. ната я 11.09 03:44 всем при­ве­тик!у ме­ня все нор­маль­но. за­ни­ма­юсь сво­им »» 20
9. mlf 11.09 02:14 1.09.2017»» 2
10. aischatik 11.09 00:30 1.09.2017»» 2
11. larda 10.09 23:08 чуть не за­бы­ла»» 1
12. larda 10.09 22:35 ве­чер­ний ра­ци­он»»
13. каtерина 10.09 22:15 де­воч­ки, из­ви­ни­те за па­у­зу, де­ла до­маш­ние. ни­что так »» 3
14. anyuta_ya_tu 10.09 22:08 как при­ят­но чув­ство­вать се­бя лег­че. ор­га­низ­му не при­хо­дит­ся »» 6
15. супер***м@му 10.09 21:07 хм га­ля как все­гда . не от­кры­ва­ет соб­ще­ния,ли­бо же »» 3
16. пиония-брусн 10.09 20:44 нет ни се­кун­ды»» 4
17. деточка-стей 10.09 13:27 с по­не­дель­ни­ка от­крою вто­рое ды­ха­ние»» 2
18. anyuta_ya_tu 10.09 13:17 вес ухо­дит мед­ле­но, но уве­ре­но. по­бо­рем­ся. всем хо­ро­ше­го »» 4
19. natali2162 10.09 12:29 10,09,2017»»
20. мелоди 09.09 21:04 не взве­ши­ва­лась»» 6
21. leziza 09.09 20:50 при­вет, детьми за­ни­ма­юсь!»» 1
22. м@ринк@ 09.09 19:22 все ок!»» 4
23. супер***м@му 09.09 18:30 хо­ро­ше­го всем ве­че­ра,а я ва­ре­нье из бу­зи­ну пой­ду за­кры­вать »»
24. bljostka 09.09 18:28 по­чти со­бра­лась. как и пи­са­ла вче­ра, что вряд ли смо­гу »» 9
25. злючкаquot 09.09 16:08 де­воч­ки всем при­вет.по­сле вто­рых ро­дов при­ве­ла се­бя »» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора