информация

Всем . С ума сойти, целый день жру, ладно, был бы это еще капустный лист, так это гренки..Гренки. Так еще и после 18.00 Не знаю, обычно выпиваю стаканов 7 воды, а тут, за весь день, даже ни капли..

завести свой дневник

рацион

Завтрак-ужин: гренки(ГИ:50)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, курица тушен. с овощами- 80.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег - 20 мин

  • вес: 107.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 36
  • -4 кг. за всё время
  • жир в теле: 33 кг.
  • мой идеал »
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.03.17 22:14

    ответ для: ***Anita***

    ***Anita*** писал(а): Желаю хорошего настроения!!!

    Благодарю.
  • 13.03.17 22:10
    Желаю хорошего настроения!!!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *миндалька* 09.12 08:09 хо­те­ла се­го­дня вы­спать­ся, ага прям. го­ло­ва с но­чи »» 16
2. н-ю-т-к-а 09.12 07:50 ой как бы­ло бо­яз­но вста­вать на ве­сы и не уви­деть 58а »» 9
3. шнуро4ик 09.12 07:42 09.12.2017 ма­ги. день 13»» 9
4. rita55kg 09.12 07:12 плюс 10 грам. пе­ре­со­ле­ный рис?»» 19
5. aquamarin* 09.12 05:24 вес встал на­мерт­во! вро­де ни­че­го не на­ру­шаю! зав­тра »» 9
6. artalletta 09.12 04:46 09.12.2017.»» 8
7. fiddleronthe 09.12 01:51 как быть, ко­гда все на­до­е­ло.»» 3
8. дуся80 08.12 23:40 де­воч­ки, у ме­ня сед­ня юби­лей. я 8 лет уже на га­ле »» 5
9. xvxs5j7abuam 08.12 23:36 еще от­ве­сик»» 1
10. lapochka81 08.12 21:56 8 де­каб­ря не ску­шать слад­ко­го на вы­ход­ных»»
11. эйва шекер 08.12 21:39 сей­час быст­ро днев­ник за­пол­ню и пой­ду спать»» 3
12. lalipo 08.12 21:27 8.12.2017 в пят­ни­цу до­мой не при­шла а при­полз­ла, уста­ла »»
13. ячертовка 08.12 21:15 так все, за­бы­ли утре­ню ханд­ру. не знаю, что на ме­ня »» 9
14. принцесса28 08.12 21:13 дю­кан по­мо­гай! се­го­дня бел­ко­вый день - ра­гу и яич­ни­ца,го­вя­жьи »» 5
15. ахтунг!_булк 08.12 20:53 8.12.2017»»
16. lucky n 08.12 19:01 утром бы­ла в му­зе моск­вы. хо­ди­ла на вы­став­ку москва »» 5
17. anna1703 08.12 18:45 8.12.2017»»
18. доктор в кед 08.12 18:38 всем при­вет! у нас уже немно­го снеж­но, так вол­шеб­но »» 5
19. brazen 08.12 18:36 се­го­дня на ра­бо­те день очень на­пря­же­ный!но не смот­ря »» 6
20. ольга спб 08.12 18:02 уез­жаю се­го­дня в эс­то­нию, вро­де не на­дол­го, но на­до »» 5
21. мил@020 08.12 17:35 с пят­ни­цеи всех по­ти­хонь­ку сду­ва­юсь ве­сы мои сло­ма­лись »» 13
22. girly88 08.12 17:24 пят­ни­ца! зав­тра на­сплюсь вдо­воль в про­дол­же­ние но­во­год­ней »» 9
23. yuleshka 08.12 16:19 08/12/17»»
24. sveto4ek17 08.12 16:07 пят­ни­ца.»» 12
25. babenfuhrer 08.12 15:25 хо­ди­ли с са­ней ле­чить ему зу­бик.по­ло­жи­ли ле­кар­ство.вче­ра »» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора