информация

Всем . С ума сойти, целый день жру, ладно, был бы это еще капустный лист, так это гренки..Гренки. Так еще и после 18.00 Не знаю, обычно выпиваю стаканов 7 воды, а тут, за весь день, даже ни капли..

завести свой дневник

рацион

Завтрак-ужин: гренки(ГИ:50)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, курица тушен. с овощами- 80.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег - 20 мин

  • вес: 107.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 36
  • -4 кг. за всё время
  • жир в теле: 33 кг.
  • мой идеал »
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.03.17 22:14

    ответ для: ***Anita***

    ***Anita*** писал(а): Желаю хорошего настроения!!!

    Благодарю.
  • 13.03.17 22:10
    Желаю хорошего настроения!!!

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. супер***м@му 20.05 00:29 доб­рой но­чи всем»» 2
2. jiiinya 20.05 00:27 оте­каю»» 4
3. zlata_zlata 20.05 00:17 спи­ну скру­ти­ло. то есть сна­ча­ла я по­чув­ство­ва­ла боль »»
4. надяк 20.05 00:14 хо­лод­ный ман­го­вый мус.»» 8
5. turquoise gi 19.05 23:38 по­си­де­ла я без ине­та 4 дня мо­биль­ный не счи­та­ет­ся, »» 10
6. nataliagri 19.05 23:37 всё су­пер»»
7. глаvная 19.05 22:53 бу­тыл­ка су­хо­го ви­на,до­ро­гие кон­фе­ты ,вод­ные про­це­ду­ры »» 10
8. ljumin4ik 19.05 22:14 опять жор на­пал. на­вер­ное от вол­не­ния. хо­тя мне ка­жет­ся »» 4
9. camil 19.05 22:10 се­го­дня без тре­не­ро­воч­ки так как це­лый день я бе­га­ла »» 8
10. ананасик! 19.05 22:05 я хо­чу толь­ко од­но - спать.»» 15
11. __надюшка__ 19.05 21:56 все хо­ро­шо»»
12. kosadereza 19.05 21:55 на­лью се­бе па­ху­чий, слад­кий ко­фе и ка­пель­ку до­бав­лю »»
13. ibege 19.05 21:37 ме­га­фон се­го­дня уди­вил пол­ным от­сут­стви­ем свя­зи . »» 1
14. 2 тины 19.05 21:32 до школь­ных ка­ни­кул оста­лась неде­ля»» 2
15. рыжая аидо4к 19.05 21:31 ан­ге­лин­ка пе­ре­хо­дит в 7 клас, мы в учеб­ной го­ряч­ке»» 2
16. iost 19.05 21:25 . . , 2 , . . .»»
17. татачкая 19.05 21:11 аа, как в вип зай­ти? не пом­ню»» 22
18. кнопатуля 19.05 20:02 хо­чу сно­ва лю­бить се­бя»» 7
19. катрин436 19.05 19:58 пол­ная апа­тия. вот ра­бо­та­ешь, вро­де за­го­ра­ешь­ся.при »» 15
20. mariamuk 19.05 19:48 за­ка­за­ла се­бе еду по ти­па 20 дней уже все расчи­та­но »» 11
21. yuleshka 19.05 19:36 на­де­юсь зав­тра на от­вес! се­го­дня бы­ла убо­роч­ка и бров­ки »» 6
22. ахтунг!_булк 19.05 19:28 19.5.2017»» 3
23. xозяйк@ судь 19.05 19:09 на­ер­ное это не мое. де­ло да­же не в том, что опы­та »» 6
24. ледисовершен 19.05 19:00 ура! я вый­гра­ла те­ле­фон ни­че та­кой,7 ан­дро­ид там сто­ит,у »» 36
25. new-life 19.05 18:54 19.05.2017 день 20 на весне. по­лет нор­маль­ный.»» 4
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора