информация

С утра пошла в магазин купить овощей. Купила по мелочи, а уже 500 руб нет. Мне вообще гулять безцельно тяжко. Утром поэтому иду мужа провожаю. а сама в магазин иду. Получается, что вроде как по делу. Вчера например я почти и не выходила из дома, только в книжный пошла, чтоб уж куда-то сходить.

завести свой дневник

рацион

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 140.00 гр


печень ушки с корицей

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

ходила в магазин

  • вес: 106.10 кг.
  • рост: 1.62 м.
  • имт: 40
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • Хорошо, пешком ходишь, а мы на краю города живем, и тропинок нормальных нет, поэтому приходиться вечно на машине...ходить приходиться редко...если в ближайшем будущем переедем в центр, ходить буду больше

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. annstitcher 30.11 19:53 30.1.2017»» 1
2. the ya 30.11 19:43 30.1.2017»»
3. wanna be per 30.11 19:28 по­след­ний день осе­ни»» 5
4. ледисовершен 30.11 18:59 стра­ное со­сто­я­ние,внешн спо­кой­ная а внут­ри все рав­но »» 19
5. sabinych21 30.11 18:15 при­вет, дев­чон­ки. се­го­дня за­ни­ма­юсь де­ла­ми до­маш­ни­ми. »» 17
6. kateyka13 30.11 18:06 30.1.2017»» 3
7. slimmm 30.11 18:02 30.1.2017»» 2
8. _татоша_ 30.11 17:25 30.1.2017»»
9. je-te-vois 30.11 16:30 уче­ные пре­ду­пре­ди­ли об опас­но­сти ко­ко­со­во­го мас­ла­се­год­ня »» 11
10. катюшка24 30.11 16:18 30.1.2017»» 2
11. je-te-vois 30.11 16:15 на­у­ка недо­едать: учё­ные вы­яс­ни­ли, как го­ло­да­ние про­дле­ва­ет »» 2
12. bljostka 30.11 15:50 се­го­дня иду на день рож­де­ние пле­мя­ни­цы. несу по­да­роч­ки! »» 13
13. werdy))) 30.11 14:06 день 2»» 1
14. gloria2017 30.11 14:03 30.1.2017»»
15. uoou 30.11 14:01 от­пуск за­кон­чен, все бы­ло су­пер , от­дых удал­ся»» 15
16. сладкая_ягод 30.11 13:58 доб­рый день»» 2
17. katerina_198 30.11 13:00 пер­вые 12 кг по­за­ди. спе­ци­аль­но не ве­ла днев­ник с »» 12
18. *stephany* 30.11 12:48 30.1.2017»» 1
19. марусец 30.11 12:33 30.1.2017»»
20. fnatalis 30.11 12:24 30.1.2017»»
21. березка77 30.11 12:11 ди­е­чусь. вче­ра опять бы­ла раз­гру­зоч­ка и се­го­дня объ­ем »» 18
22. лиличка-кили 30.11 10:16 уже чет­верг»» 4
23. alenaguchina 30.11 10:00 се­го­дня утром ве­сы по­ка­за­ли 84.30. -21кг итог мо­е­го »» 6
24. leonela77 30.11 09:14 всем доб­рое утро! счаст­ли­во­го дня! фух се­го­дня так »» 6
25. angellom 30.11 08:14 спать хо­чет­ся.»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора