Isid@ писал(а): Вес она держит уже 4 года. Ходит в спортзал, пьет много воды, готовит еду с собой на работу ежедневно, а раньше заказывали то пиццу, то суши.... Расслабляется немножко в отпуске на аll inclusive. Говорит, что кондитерских изделий уже не хочется, а хочется фруктов и ягод. Их она ест ежедневно, но не более 200г. |
молодец, главное начать и втянуться,а потом организм уже привыкает к новому питанию и не просит всяких вредностей
вес 73.3 кг съела 514 к сожгла 1019 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||