информация

10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные

завести свой дневник

рацион

апельсин- 100.00 гр


Быть любимым — это больше, чем быть богатым, потому что быть любимым означает быть счастливым. (Тилье К.)

ЗАНЯТИЯ

прыжки со скакалкой - 20 мин, уход за ребенком - 30 мин

Быть любимым — это больше, чем быть богатым, потому что быть любимым означает быть счастливым. (Тилье К.)

  • вес: 58.30 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 24
  • +8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. dio-laim 19.11 09:54 при­вес ушел от­вес»» 16
2. katrusssya 19.11 09:44 19.1.2017»»
3. тили 19.11 09:23 19 но­яб­ря, вос­кре­се­нье. вес 10,5 кг.»» 15
4. rita55kg 19.11 09:07 объ­е­мы стра­но се­бя ве­дут»» 11
5. krolius 19.11 08:03 ура, муж вер­нул­ся из ко­ман­ди­ров­ки. при­вез по­дар­ки.ме­ня »» 6
6. истина где-т 19.11 07:40 хо­ло­стяк это муж­чи­на, ко­то­ро­му уда­лось не най­ти же­ну. »» 1
7. *лучик_солнц 19.11 07:27 о на­шей жиз­ни на се­го­дняш­ний мо­мент.»» 54
8. роза 73 19.11 06:44 за­ме­ло.»» 1
9. picasa 19.11 06:35 19.1.2017»»
10. olga-vanil 19.11 06:05 19.1.2017. доб­рое утро! по­зи­тив­но­го де­нёч­ка.»» 1
11. ijunskaja18 19.11 01:59 ви­ды за­ка­ли­ва­ния»» 4
12. мадам елена 19.11 01:35 по­ти­хонь­ку на­чи­наю со­би­рать­ся к до­че. се­го­дня при­во­лок­ла »» 2
13. *stephany* 19.11 01:11 19.1.2017»» 3
14. lalipo 19.11 01:06 за­пол­нить днев­ни­ки вобще за­бы­ва­ла.»» 1
15. indil 19.11 01:00 19.1.2017»»
16. anjese 19.11 00:50 19.1.2017 бак­те­ри за­став­ля­ют нас ху­деть и пол­неть. »» 8
17. murza13 19.11 00:48 на­вер­но и са­ма за­боле­ваю.»» 5
18. sasha25 19.11 00:03 19.1.2017 вы­ход­ные! :»» 14
19. рыжая аидо4к 19.11 00:00 плод на 18 неде­ле бе­ре­ме­но­сти до­сти­га­ет раз­ме­ров бол­гар­ско­го »» 2
20. bee2002 18.11 23:54 18.1.2017 ито­ги дня»»
21. мелоди 18.11 23:46 де­лаю за­пись , чтоб ро­бот не вы­ту­рил из ко­ман­ды»»
22. sveto4ek17 18.11 23:33 ночь на дво­ре!»»
23. mrs.совершен 18.11 23:23 18.1.2017»»
24. надяк 18.11 23:19 14 са­мых эфек­тив­ных упраж­не­ний для по­ху­де­ния»» 5
25. bechylllka 18.11 23:14 ку­пи­ла крем для ног и рук. еще ку­пи­ла ра­фию.»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора