информация

10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные

завести свой дневник

рацион

апельсин- 100.00 гр


Быть любимым — это больше, чем быть богатым, потому что быть любимым означает быть счастливым. (Тилье К.)

ЗАНЯТИЯ

прыжки со скакалкой - 20 мин, уход за ребенком - 30 мин

Быть любимым — это больше, чем быть богатым, потому что быть любимым означает быть счастливым. (Тилье К.)

  • вес: 58.30 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 24
  • +6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. milla1987 17.07 23:03 от­ра­бо­та­ла се­го­дня 12 ча­со­вой день в 2 сме­ны. ужас­но »»
2. she-devil 17.07 22:45 вод­ная ди­е­та от оте­ков - пре­крас­ная вещь для очень »» 3
3. jgjtz2n2w47b 17.07 22:27 си­де­ла весь день на ке­фи­ре, два ра­за до­бав­ля­ла в ста­кан »» 2
4. глаvная 17.07 22:24 к нам вро­де ле­то при­шло.на­до­е­ли уже до­жди.у нас на »» 2
5. wanna be per 17.07 22:21 на­ча­лись ра­бо­чие буд­ни, а я про­сты­ла. но врач не вы­пи­са­ла »» 7
6. elenaavd 17.07 21:40 17.7.2017»»
7. coffeecream 17.07 19:54 зав­тра иду на­во­дить ма­ра­фет­кра­ситьс иду на­ко­нец!в »» 6
8. koshka1507 17.07 19:35 про­сто у него теп­лые ла­до­шки и ми­лая улыб­ка. про­сто »» 2
9. anjese 17.07 19:07 17.07.2017 се­го­дня про­спа­ла и позд­но вы­шла, про­шлась »»
10. anjese 17.07 19:07 17.07.2017 ко­гда я иду на про­беж­ку к харь­ков­ской на­бе­реж­ной »»
11. anjese 17.07 19:07 17.07.2017 особ­няк ар­хи­тек­то­ра бе­ке­то­ва по ули­це дар­ви­на, »»
12. julia_0108 17.07 17:50 при­вет! я при­е­ха­ла из от­пус­ка бы­ло кру­то, на­до по­вто­рить »» 12
13. je-te-vois 17.07 17:10 жир от­кла­ды­ва­ет­ся на та­ли и бед­рах через несколь­ко »» 3
14. olivochka))) 17.07 16:40 за­поз­да­лый днев­ни­чок се­го­дня у ме­ня . зво­нил сын, »» 20
15. babenfuhrer 17.07 15:19 бы­ли на да­че.со­би­ра­ла яго­ды.да­же ого­ре­ла 30 уже тре­тий »» 5
16. svetochka300 17.07 14:31 17.7.2017»» 3
17. нездешняя 17.07 13:47 жизнь в от­пус­ке пре­крас­но­ем все под­рядвро­де не тол­стею, »» 4
18. хомячиха 17.07 13:47 се­го­дня я ле­нюсь.»» 5
19. katya_zlaya_ 17.07 13:26 17.07.2017 3 дня до мо­ря.»» 2
20. виола-фиалка 17.07 13:14 2.07.2017»»
21. svetlanaя 17.07 13:00 се­го­дня 17.07.2017»» 7
22. беляна 17.07 12:41 раз­гру­зоч­ка про­шла успеш­но, чув­ствую се­бя лег­ко»» 3
23. *миндалька* 17.07 12:40 по­хо­ло­да­ло. на­стро­е­ние ху­же неку­да.»» 4
24. rita55kg 17.07 12:38 це­лый день на­до ра­бо­тать»» 5
25. лу саломе 17.07 11:18 как я вы­гля­жу?»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора