информация

10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные

завести свой дневник

рацион

апельсин- 100.00 гр


Быть любимым — это больше, чем быть богатым, потому что быть любимым означает быть счастливым. (Тилье К.)

ЗАНЯТИЯ

прыжки со скакалкой - 20 мин, уход за ребенком - 30 мин

Быть любимым — это больше, чем быть богатым, потому что быть любимым означает быть счастливым. (Тилье К.)

  • вес: 58.30 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 24
  • +5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дрель*) 02.05 23:55 в пер­вый раз за­пол­ни­ла ра­ци­он за день, по­смот­рим, »» 1
2. ksy2013 02.05 23:02 обер­ты­ва­ние не де­ла­ла, не по­мо­га­ет за­то мно­го гу­ля­ла »»
3. cladost 02.05 22:58 ото­шла от ди­е­ты, вес сто­ит или есть немно­го вы­ше»»
4. кантри 02.05 21:32 де­воч­ки всем при­вет! м ы всей се­мьёй под­це­пи­ли ви­ру­сок, »» 23
5. 78пусичка78 02.05 21:11 2.5.2017»»
6. нездешняя 02.05 18:40 ем шаш­лы­ки ху­де­ю­хз по­че­му ху­дет­ся­но с зав­траш­не­го »» 22
7. yarikkor 02.05 17:14 02.05.2017 -1,1»» 1
8. svetyshka 02.05 17:11 всем при­ве­тик с празд­ни­ка­ми всех вас я про­па­ла нена­дол­го »» 10
9. удар ледоруб 02.05 17:05 день 6»»
10. bellочка 02.05 15:33 итак, зав­тра на­чи­наю экс­пе­ри­мент- ма­ра­фон. 73 дня.»» 1
11. белая-пушист 02.05 14:42 воз­вра­ща­ем­ся.»» 2
12. linda chica 02.05 14:37 сол­неч­ный день и шо­ко­лад­ное на­стро­е­ние.»» 1
13. а р и н к а 02.05 14:21 всем при­вет!»» 5
14. mamakamilla 02.05 13:06 спор­том не за­ни­ма­юсь, с по­не­дель­ни­ка в от­пуск, хо­чу »» 1
15. fenella 02.05 13:01 го­лод­ным луч­ше быть, чем что по­па­ло есть, и спать »» 24
16. girly88 02.05 12:26 всем при­вет!я вер­ну­лась из от­пус­ка. ле­та­ли в че­хию, »» 15
17. anonymous 02.05 12:21 2.5.2017»»
18. кошка. 02.05 11:20 - муж­чи­на, я мо­гу вам чем-ни­будь по­мочь? - да, мне »»
19. роза 73 02.05 11:06 я опять.»» 2
20. blondes! 02.05 10:58 пер­вый ра­бо­чий день по­сле от­пус­ка!»» 3
21. мать косяка 02.05 10:18 с май­ски­ми празд­ни­ка­ми!»»
22. lenka101 02.05 10:02 2.5.2017»»
23. sextaespada 02.05 10:02 за 2 ме­ся­ца пе­ре­ры­ва по­сле ди­е­ты ото­жра­ламь на 6 кг. »» 1
24. zagadka04 02.05 09:46 ура! я до­е­ха­ла без при­клю­че­ний! каж­дый раз по­сле мно­го­ки­ло­мет­ров »» 12
25. *рыбк@* 02.05 09:24 2 мая.снег,дождь,се­рое небо и .»» 4
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора