разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Первый день. Для пользы тела За час до спа-процедур лучше поесть, конечно же избегая жирного, жареного и вообще тяжелой еды и после процедуры час еще воздержаться от приема пищи. Но зато можно пить много минеральной воды без газа и зеленого чая. 1. Распариваем тело Наполни ванну горячей водой (температура не более 40 градусов). Когда она заполнится на треть, повесьте включенный душ на держатель, чтобы помещение наполнялось паром. Добавьте в воду 2 горсти морской соли и погрузитесь в воду (до области сердца) на 10 минут для того, чтобы поры кожи открылись и смогли впитать в дальнейшем полезные питательные вещества. 2. Очищаем кожу Для очищения кожи приготовим скраб из смеси морской

завести свой дневник

рацион

кефир нежирный- 100.00 гр


Сегодня разгрузочный день, после вчерашнего позднего ужина

ЗАНЯТИЯ

бег - 15 мин

Пойду бегать в парк, подышать свежим воздухом

  • вес: 66.00 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 26
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 17.03.17 18:28
    Хороший рецепт!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. gienadm 22.03 19:26 2.03.2018»»
2. 5xibufbvgijn 22.03 19:22 всем при­вет, де­воч­ки, об­ра­ща­юсь к тем, кто смог убрать »» 2
3. лана7878 22.03 18:40 2.03.2018»»
4. ируся 34 22.03 18:07 2.03.2018»»
5. tat240177 22.03 17:31 2.03.2018»»
6. d1fnltdbqo1h 22.03 16:39 2.03.2018»»
7. krishi 22.03 16:19 прес-20, ма­хи-20, при­се­да­ния-20, на­кло­ны-20»»
8. v8pynod0k8vb 22.03 16:12 об­ра­бо­та­ла юб­ку. но, на­вер­ное, она всё рав­но бу­дет »»
9. k@r@melin@ 22.03 15:35 2.03.2018»»
10. k@r@melin@ 22.03 15:34 ху­дею.»» 1
11. dzuliya 22.03 13:26 2.03.2018»»
12. супер***м@му 22.03 12:50 всем хо­ро­ше­го де­нёч­ка,у нас сол­ныш­ко све­тит»» 3
13. yuiko 22.03 12:01 2.3.2018»»
14. greenberry 22.03 11:21 2.03.2018»»
15. yulsens 22.03 10:40 2.03.2018»»
16. лина-алина 22.03 09:43 2.3.2018»» 2
17. sandra0617 22.03 08:34 2.03.2018»» 1
18. lol4ik 22.03 08:25 вче­ра сде­ла­ли опе­ра­цию на гла­зах. глу­бо­кий укол. пол­дня »» 4
19. *обезьянка* 22.03 07:18 со­би­ра­юсь на тре­ни­ров­ку .ве­че­ром уез­жаю в де­рев­ню.»» 4
20. lenok909 22.03 07:00 2.3.2018»»
21. pozzzitifff 22.03 06:52 37 дней»» 3
22. u8ke0oudrlia 22.03 06:16 всем при­вет! ди­е­тить про­дол­жаю!и се­го­дня уже 4 день »»
23. дана_я_23 22.03 06:11 2.03.2018»» 2
24. emanuel 22.03 01:05 2.03.2018 про­дол­жаю ми­нус 60»»
25. k@r@melin@ 21.03 23:27 се­го­дня раз­груз­ка на зе­ле­ном чае. а то вес 73,8. мо­жет »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора