информация

Творожно-шокола торт «Три желания» ИНГ макового слоя: мак 200 г изюм 25 г орехи 6 шт. яйца 2 шт. сахар 4 ст.л. цукаты апельсиновые 1 ст.л. для творожного слоя: творог 500 г изюм 100 г пудинг ванильный 40 г яйца 3 шт. сахар 5 ст.л. цукаты апельсиновые 3 ст.л. сметана 2 ст.л. для шоколадного слоя: яйца 4 шт. мука 8 ст.л. сахар 6 ст.л. какао 4 ст.л. разрыхли 2/3 ч.л. соль 1 щепотка для крема: масло сливочное 200 г сметана 200 г яйца 1 шт. сахар 4 ст.л. кофе 1 ч.л. мука 1 ч.л. ПРИГОТО творог со сметаной, добавить цукаты, яйца, изюм и пудинг, все тщательно

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр


Если слишком долго сидеть на диете, то можно уже и не встать................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Блин, твоя жена так здорово похудела за последнее время. - А ей деваться было некуда. Купил для нее шикарную, дорогую одежду, о которой она даже и не мечтала. Но на два размера меньше.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. wanna be per 17.10 18:29 зав­тра тре­ни­ров­ка. до при­ез­да лю­би­мо­го 4 дня»» 5
2. oless ya 17.10 18:17 спо­кой­ной но­чи, гос­по­да, спо­кой­ной но­чи»» 9
3. nevedomskaya 17.10 18:06 17.10.2017 ста­тья 60.2. при­зна­ние ре­ор­га­ни­за­ци кор­по­ра­ци »»
4. julia bang 17.10 17:16 все вре­мя ду­маю: это так здо­ро­во что. но вот под­кра­ды­ва­ет­ся »» 4
5. lisa_wow 17.10 17:16 есть хо­чу.»» 1
6. инуля 73 17.10 16:59 скром­ная коф­точ­ка со встав­кой по аси­но­му же мк мар­го. »» 1
7. инуля 73 17.10 16:56 то,чем я ста­ла жить. это да­ле­ко от по­си­де­лок пе­ред »» 1
8. leosa 17.10 16:53 как я сде­ла­ла сайт»»
9. leosa 17.10 16:51 у ме­ня но­вое на­прав­ле­ние.пол денс»» 3
10. доктор в кед 17.10 16:02 при­вет!на ули­це оче­ред­ной кон­траст, сол­ныш­ко све­тит »» 4
11. lara54 17.10 16:00 при­вес по­ка не ухо­дит, уста­ла я от по­ху­де­ни­я­но бу­ду »» 8
12. karlin 17.10 15:53 в ка­ком сот­но­ше­ни вы ве­ша­е­те тюль и што­ры 1:2, 1:2,5 »» 5
13. gеver 17.10 15:17 она: я в шко­ле лю­би­ла гео­мет­рию и вобще, это са­мый »» 4
14. malenkaia 17.10 14:08 ре­зуль­тат про­шлой неде­ли,2 боль­ных со­ба­ки­од­на боль­ная »» 10
15. глаvная 17.10 13:58 нос­ки свя­за­ла.шап­ку на­чать что ли?!»» 9
16. *обезьянка* 17.10 13:12 при­шли кд.но я все рав­но по­шла в тре­на­жер­ку .и тре­ни­ров­ка »» 6
17. sfeera 17.10 13:01 суш­ка. день вто­рой.»» 3
18. добьюсь свое 17.10 12:12 ура! от­ве­сик»» 5
19. givenchyplay 17.10 11:39 вес пры­га­ет плюс/ми­нус 20 грам. се­го­дня на ули­це теп­ло »» 5
20. shellenna 17.10 11:30 всё хо­ро­шо осень! хо­чу по­про­бо­вать пи­ро­глег­кий ку­ри­ный »» 6
21. сладкая_ягод 17.10 11:03 всем при­вет»» 3
22. беляна 17.10 10:18 се­го­дня ве­се­лая пред­сто­ит ноч­ка за ком­пом. сно­ва ре­дак­ти­рую »»
23. магрита 17.10 09:46 по­чти зимне утро»» 1
24. lol4ik 17.10 09:44 ре­ши­ла взять­ся за се­бя все­рьез. на­до ски­нуть ми­ни­мум »» 1
25. 0g0t4m6iji5c 17.10 09:12 вна­ча­ле бы­ло ощу­ще­ние су­пер, а вот да­ле боль невы­но­си­мая »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора