информация

Творожно-шокола торт «Три желания» ИНГ макового слоя: мак 200 г изюм 25 г орехи 6 шт. яйца 2 шт. сахар 4 ст.л. цукаты апельсиновые 1 ст.л. для творожного слоя: творог 500 г изюм 100 г пудинг ванильный 40 г яйца 3 шт. сахар 5 ст.л. цукаты апельсиновые 3 ст.л. сметана 2 ст.л. для шоколадного слоя: яйца 4 шт. мука 8 ст.л. сахар 6 ст.л. какао 4 ст.л. разрыхли 2/3 ч.л. соль 1 щепотка для крема: масло сливочное 200 г сметана 200 г яйца 1 шт. сахар 4 ст.л. кофе 1 ч.л. мука 1 ч.л. ПРИГОТО творог со сметаной, добавить цукаты, яйца, изюм и пудинг, все тщательно

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр


Если слишком долго сидеть на диете, то можно уже и не встать................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Блин, твоя жена так здорово похудела за последнее время. - А ей деваться было некуда. Купил для нее шикарную, дорогую одежду, о которой она даже и не мечтала. Но на два размера меньше.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. blossom spri 15.03 12:20 горь­ко­ва­тая яго­да зим­ней ка­ли­ны.»»
2. 0hii3vybdcu5 15.03 12:12 се­го­дня»»
3. p.a.m.b.y 15.03 12:09 лю­бовь твоя - ра­свет­ный луч стре­ми­тель­но про­бив­ший­ся »»
4. toribina 15.03 12:05 ну вот я и за­бо­ле­ла с по­не­дель­ни­ка тем­пе­ра­ту­ра и ка­шель »» 6
5. глаvная 15.03 11:59 итакс,ко­фе вы­пи­ла,ви­та­минк ску­ша­ла.па­пи­ны па­ро­вые »» 3
6. bobulka 15.03 11:32 15.3.2017»»
7. daiquiri flo 15.03 11:25 та­кая жизнь. нет вре­ме­ни меч­тать.»»
8. nefertity00 15.03 11:17 тре­тий день очи­ща­ю­ще­го эта­па.от­вес 60 гр, ра­ду­ет­по­смот­рим »»
9. солнышко_ 44 15.03 10:52 день 15»»
10. trishka1990 15.03 10:19 вче­ра по­про­бо­ва­ла по­кру­тить об­руч ма­саж­ный, при па­де­ни »» 2
11. куся07 15.03 09:35 всем пре­крас­но­го дня!»»
12. дана_я_23 15.03 09:26 дол­го­ва­тень­ко ме­ня не бы­ло. а у нас вес­на!»»
13. ***anita*** 15.03 09:05 утро на­чи­на­ет­ся с тем­пе­ра­ту­ры. но дел нуж­но сде­лать »» 6
14. tigerika 15.03 09:04 до це­ли оста­лось 6 кг с неболь­шим:»» 1
15. я нло не чел 15.03 08:40 не жрать се­го­дня - с утра мо­ло­ко -ка­шу- толь­ко в обед »» 1
16. беляна 15.03 08:32 всем хо­ро­ше­го де­неч­ка! ра­бо­та, ра­бо­та и еще раз ра­бо­та »» 1
17. сила волны 15.03 08:02 15.03.2017 при­вет!»» 1
18. клюква в сах 15.03 07:44 све­кровь за­жи­га­ет.- анеч­ка, а вы смог­ли бы с на­сто­я­щим »» 5
19. stasya434 15.03 07:26 со­рва­лась. пы­та­юсь за­но­во во­ста­но­вить пра­виль­но пи­та­ние »» 2
20. as93 15.03 06:48 дер­жу се­бя в ру­ках, но чув­ствую, что вы­рвусь»» 3
21. keri13 15.03 06:10 на­ко­нец то от­ве­сик, я тер­пе­ли­во жда­ла!»»
22. ksuffanya 15.03 05:38 кто лёг спать в 2, а встал в 4:50, тот я опять сроч­ная »» 26
23. kolobok28 15.03 05:29 15.03.2017 еху!»» 2
24. komarelen 15.03 03:57 что-то ред­ко по­лу­ча­ет­ся за­хо­дить сю­да, про­сти­те. ис­прав­люсь! »» 3
25. 2608lana 15.03 01:36 зав­трак и обед на ра­бо­те, ужин ку­ри­ца с греч­кой до­ма »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора