информация

Творожно-шокола торт «Три желания» ИНГ макового слоя: мак 200 г изюм 25 г орехи 6 шт. яйца 2 шт. сахар 4 ст.л. цукаты апельсиновые 1 ст.л. для творожного слоя: творог 500 г изюм 100 г пудинг ванильный 40 г яйца 3 шт. сахар 5 ст.л. цукаты апельсиновые 3 ст.л. сметана 2 ст.л. для шоколадного слоя: яйца 4 шт. мука 8 ст.л. сахар 6 ст.л. какао 4 ст.л. разрыхли 2/3 ч.л. соль 1 щепотка для крема: масло сливочное 200 г сметана 200 г яйца 1 шт. сахар 4 ст.л. кофе 1 ч.л. мука 1 ч.л. ПРИГОТО творог со сметаной, добавить цукаты, яйца, изюм и пудинг, все тщательно

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр


Если слишком долго сидеть на диете, то можно уже и не встать................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Блин, твоя жена так здорово похудела за последнее время. - А ей деваться было некуда. Купил для нее шикарную, дорогую одежду, о которой она даже и не мечтала. Но на два размера меньше.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. ласточка55 28.04 09:54 пят­ни­ца. 28 ап­ре­ля»» 34
2. белокурая бе 28.04 09:38 вес 61,6, от­вес все­го 20 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 13
3. куся07 28.04 09:37 по­еха­ли!»» 2
4. эленика 28.04 09:33 ой, де­воч­ки, как я вче­ра клас­но по­шо­пи­лась!. за­еха­ла »» 1
5. lelka789 28.04 09:30 28.4.2017»»
6. анна4ка 28.04 09:29 а в вос­кре­се­нье еще день рож­де­ние мо­ей млад­шей дво­ю­род­ной »» 1
7. ortyl 28.04 09:29 по­го­да шеп­чет: остань­ся до­ма. дождь, сы­рость, хо­ро­шо »» 1
8. анна4ка 28.04 09:27 у нас 20 гра­ду­сов теп­ла,по­дол­гу гу­ля­ем с до­чей уже »» 1
9. эленика 28.04 09:27 ре­ше­но! бу­ду ста­вить в спальне пи­лон!»» 2
10. emmali 28.04 09:18 а за ок­ном то дождь, то снег»» 7
11. yuleshka 28.04 09:09 се­го­дня хо­лод­но, а зав­тра 2 обе­ща­ют»» 4
12. svetlanкa 28.04 09:00 с по­след­ним ра­бо­чим днем пе­ред празд­ни­ка­ми!»» 20
13. givenchyplay 28.04 08:59 28.04.2017, пят­ни­ца, вес 80.90.»» 13
14. emmali 28.04 08:54 ре­цепт по­лез­ной на­маз­ки на хлеб для бу­те­ров»» 2
15. anjese 28.04 08:32 28.04.2017са­мая клас­ная над­пись паль­цем на ма­шине »» 1
16. life_is_life 28.04 08:29 про­ек­тиз­ме­ни­себ 12 день­се­год­ня 7 км про­еха­ла - все­го »» 19
17. kissюлик 28.04 08:25 о ле­чеб­ных свой­ствах зве­робоя для жен­щин»» 5
18. kissюлик 28.04 08:23 зве­робой в со­ста­ве ле­кар­стве­ных пре­па­ра­тов»» 3
19. плаффи 28.04 08:20 ми­нус 30 гр. ела вче­ра чер­тов­ски ма­ло. се­го­дня ра­бо­таю »» 18
20. tereza30 28.04 08:18 вче­ра схо­ди­ла на тре­ни­ров­ку - обыч­ную, не очень слож­ную, »» 24
21. vikul4ik 28.04 08:14 всем доб­рое утро! пят­ни­ца день зар­пла­ты и по­се­ще­ние »» 1
22. истина где-т 28.04 08:11 кста­ти. ко­гда ре­бе­нок де­пу­та­та учит­ся в лон­доне на »» 1
23. sherlockholm 28.04 08:09 я ду­маю, близ­кие от­но­ше­ния на­дол­го уста­нав­ли­ва­ют­ся »»
24. ijunskaja18 28.04 08:05 пра­виль­но пи­та­ясь се­го­дня вы за­бо­ти­тесь о сво­ем здо­ро­вье »» 3
25. ijunskaja18 28.04 08:04 обя­за­тель­ны в ра­ци­оне пра­виль­но­го пи­та­ния .»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора