информация

Напитки, которые будут полезны в жару Тем, кто хочет, как можно легче и с наименьшими для здоровья проблемами перенести знойные дни жаркого лета, медики настоятельно советуют активно соблюдать дневной питьевой режим. Давайте сейчас подробно разберем какие же всё-таки напитки на самом деле будут полезны в жару, а от чего вам всё-таки стоит воздержаться. что в самое жаркое время года, человеческое тело из-за повышенного потоотделения активно теряет наибольшую часть жидкости.А жидкость нужно обязательно восполнять! Что для того нужно? Увеличить повседневную воды на полтора-два литра. Естественно,

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 200.00 гр


Стол — единственное место, за которым мы не скучаем с первой же минуты.

ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, набор текста на компьютере - 300 мин, зарядка - 150 мин

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.

  • вес: 84.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 32
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +70, комментарии:+35

начало обсуждений»

  • 19.03.17 22:21
    »
    сеичас пока не жара,но буду знать
  • Пьём водичку!! Спасибо за информацию!
    ______________________________
    Le deseo toda la felicidad!
  • 19.03.17 21:52
    »

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): хорошего всем денёчка

    И тебе хорошего
  • 19.03.17 21:50
    »
    А соком жажду не утолить
  • 19.03.17 21:49
    »
    Я люблю и минеральную, и простую
  • 19.03.17 21:49
    »
    Лучше всего пить просто воду
  • 19.03.17 17:08
    »
    Приятного вечера!
  • 19.03.17 16:59
    »
    удачи
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 19.03.17 16:59
    »
    спасибо за инфу
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 19.03.17 16:58
    »
    привет
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • удачи тебе!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • хорошая статья
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mariamuk 19.05 19:48 за­ка­за­ла се­бе еду по ти­па 20 дней уже все расчи­та­но »» 11
2. xозяйк@ судь 19.05 19:09 на­ер­ное это не мое. де­ло да­же не в том, что опы­та »» 9
3. new-life 19.05 18:54 19.05.2017 день 20 на весне. по­лет нор­маль­ный.»» 4
4. uoou 19.05 18:28 уле­таю в от­пуск»» 4
5. amoramor_f1 19.05 17:11 8 км пеш­ком - как бы до­полз­ти до до­ма»» 3
6. роза 73 19.05 15:16 ку­ра­лай!»» 5
7. elle nina 19.05 14:59 всем же­лаю хо­ро­шей по­го­ды на вы­ход­ные!»» 3
8. bestnessi 19.05 14:55 как по­ху­деть по­сле 40?»» 5
9. мася кисюлин 19.05 14:13 на­ча­ла п»» 6
10. alessagilles 19.05 13:50 вче­ра бы­ла раз­груз­ка на яич­ных бел­ках и пер­си­ках. »» 2
11. шмеле 19.05 13:40 не хо­чу ра­бо­тать. се­го­дня день рож­де­нья у од­но­го хо­ро­ше­го »» 4
12. galina-zima 19.05 12:44 всем при­ве­тик!тре­тий день ди­е­ты.от­ве­сик 1кг.всем удач­но­го »» 4
13. дюля дос сан 19.05 12:44 го­луб­цов хо­чу»» 6
14. mika_fm 19.05 12:05 5 ми­ну­ток ко­фек по­пью и на вас кра­со­ток взгля­ну»» 3
15. li_ra 19.05 11:46 сти­хи за жизнь.чу­жие, не мои, но хо­ро­шие»» 4
16. stroinaya_fi 19.05 11:37 про­дол­жа­ем ху­деть.»» 4
17. n@tk@20 19.05 11:26 вес уже неде­лю сто­ит на ме­сте. пи­та­ния при­дер­жи­ва­юсь. »» 3
18. нася13 19.05 11:20 19.5.2017»» 1
19. stroinaya_fi 19.05 10:46 и сно­ва всем здо­ро­во!»» 2
20. крис3000 19.05 10:31 се­го­дня при­е­дет в го­сти ба­буш­ка, т.ч. у ме­ня па­ра »» 4
21. биби 19.05 10:30 по­ста­ви­ла се­бе цель по­ху­деть за годв ме­сяц мне на­до »» 5
22. эйфория777 19.05 10:24 как ху­деть та­кая бо­леть сра­зу»» 2
23. биби 19.05 10:19 при­вет!»» 1
24. хомячиха 19.05 10:15 жру­не­мо­гу.»»
25. chikitoka 19.05 10:13 вобще сил нет! ни ка­пель­ки!»» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора