разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Напитки, которые будут полезны в жару Тем, кто хочет, как можно легче и с наименьшими для здоровья проблемами перенести знойные дни жаркого лета, медики настоятельно советуют активно соблюдать дневной питьевой режим. Давайте сейчас подробно разберем какие же всё-таки напитки на самом деле будут полезны в жару, а от чего вам всё-таки стоит воздержаться. что в самое жаркое время года, человеческое тело из-за повышенного потоотделения активно теряет наибольшую часть жидкости.А жидкость нужно обязательно восполнять! Что для того нужно? Увеличить повседневную воды на полтора-два литра. Естественно,

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 200.00 гр


Стол — единственное место, за которым мы не скучаем с первой же минуты.

ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, набор текста на компьютере - 300 мин, зарядка - 150 мин

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.

  • вес: 84.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 32
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +70, комментарии:+35

начало обсуждений»

  • 19.03.17 22:21
    »
    сеичас пока не жара,но буду знать
  • Пьём водичку!! Спасибо за информацию!
    ______________________________
    Le deseo toda la felicidad!
  • 19.03.17 21:52
    »

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): хорошего всем денёчка

    И тебе хорошего
  • 19.03.17 21:50
    »
    А соком жажду не утолить
  • 19.03.17 21:49
    »
    Я люблю и минеральную, и простую
  • 19.03.17 21:49
    »
    Лучше всего пить просто воду
  • 19.03.17 17:08
    »
    Приятного вечера!
  • 19.03.17 16:59
    »
    удачи
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 19.03.17 16:59
    »
    спасибо за инфу
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 19.03.17 16:58
    »
    привет
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • удачи тебе!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • хорошая статья
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дана_я_23 17.01 10:05 до­ма си­жу.»» 7
2. vaargaзолото 17.01 10:03 3 день про­гра­мы ми­нус 60 с ека­те­ри­ной ми­ри­ма­но­вой»» 2
3. traicy 17.01 09:51 зи­ма ме­ня вы­ма­ты­ва­ет. хо­чет­ся есть все­гда.»» 2
4. 40ina 17.01 09:46 кош­мар про­дол­жа­ет­ся!»»
5. alice carrol 17.01 09:43 доб­ро­го всем утра на­стро­е­ние хо­ро­ше, ра­бо­ты мно­го, »» 6
6. karamelkya 17.01 09:42 ну вот опять . на­бра­ла, на­ела . план - 70! ста­ра­юсь. »» 4
7. пальмира 17.01 09:28 у нас зи­ма а при­шла! снег вы­пал и сно­ва идёт!»» 3
8. белокурая бе 17.01 09:13 вес 63,1, от­вес 60 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 11
9. натусська 17.01 09:00 итак, де­воч­ки. по­чи­та­ла я ли­те­ра­ту­ру по по­во­ду сво­е­го »» 9
10. shellenna 17.01 08:53 п день вто­рой.всё не так уж и пло­хо.на­ча­ла пить ви­та­ми­ны.вче­ра »» 13
11. южана 17.01 08:47 при­вет всем! у ме­ня как все­гда. пи­та­ние на­ла­же­но. »» 8
12. jersy 17.01 08:37 утро! 8:30 утра!но я схит­ри­ла се­го­дня на­ста­ло, а я »» 6
13. apexina 17.01 08:21 глав­ное не си­деть на ди­е­те, а при­нять об­раз жиз­ни »» 5
14. olacutechik 17.01 08:20 1-й круг 3 день ми­нус 40 г.»» 1
15. aniuta.mih 17.01 08:19 .доб­рое утро!на­чи­на­ем утро с каш­ки»» 3
16. katerina2580 17.01 08:16 17.01.2018, доб­ро­го утра и от­лич­но­го всем дня!»» 6
17. v8pynod0k8vb 17.01 08:15 вче­ра из-за ка­ких-то ма­ка­рон це­лый ки­ло­грам на­ба­вил­ся »» 6
18. джейд 17.01 08:14 доб­ро­го всем утра и про­дук­тив­но­го дня.при­снил­ся пло­хой »»
19. krolius 17.01 07:59 но­чью снег был - сей­час по­зав­тра­каю и пой­ду его чи­стить »» 11
20. contra_spem 17.01 07:52 п в ты­сяч­ный раз.ни­че­го не бу­ду го­во­рить.сна­чал ски­ну »» 13
21. @lya 17.01 07:38 1-й круг 10-й день»»
22. rnr 17.01 07:37 17.1.2018»»
23. msnastenca 17.01 07:33 17.1.2018»»
24. aquamarin* 17.01 07:28 се­го­дня с утра вся в бе­гах- вна­ча­ле тре­ни­ров­ка си­ло­вая, »» 11
25. япринцесса 17.01 07:12 всем доб­рое утро!»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора