информация

рацион

яблоко- 56.00 гр


Так же как и рацион за день и так же спортивные занятия: Привычный и устоявшийся , средне статистический рацион такой сложился. Бывают выпадения из этого круга конечно, наедаю много калорий. Гимнастику разбиваем на много частей, растягиваем это на весь день. При таком способе кажется, что меньше устаёшь. Хотя столько подходов...

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 2 мин

Так же как и рацион за день и так же спортивные занятия: Привычный и устоявшийся , средне статистический рацион такой сложился. Бывают выпадения из этого круга конечно, наедаю много калорий. Гимнастику разбиваем на много частей, растягиваем это на весь день. При таком способе кажется, что меньше устаёшь. Хотя столько подходов...

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. кантри 15.07 22:39 че­го-то всё лень»» 6
2. фре@я 15.07 21:16 всем при­вет!»» 1
3. __надюшка__ 15.07 20:54 вер­нусь через па­ру неде­лек»» 2
4. 6inh9lpmfj4l 15.07 20:22 сде­ла­ла вто­рой раз гор­нич­ную мас­ку, вы­дер­жа­ла 15 ми­нут »» 1
5. scorpionka 15.07 15:13 13. 07. 2017»» 2
6. svetlanaя 15.07 13:40 так, что се­го­дня бы­ло за день, на­до поды­то­жить зав­трак, »» 4
7. emmali 15.07 11:34 две неде­ли оста­лось учить­ся и, на­ко­нец что, дол­го­жда­ные »» 5
8. натэли 15.07 10:54 вот как. вер­ну­лась к сво­е­му преж­не­му ве­су! на­до же. »» 3
9. minus 25 15.07 08:04 смо­ти­ви­ро­ва­на! на­стро­е­на!»» 6
10. женева)) 14.07 23:58 ло­со­се­вый са­лат с па­ме­ло: ин­гре­ди­ен­ты: - ло­сось коп­че­ный »» 2
11. brilliant8ca 14.07 23:02 день 14. про­дол­жаю ху­деть.»» 1
12. электробабай 14.07 21:33 доб­ро­го ве­че­роч­ка, дев­чат! как у вас де­ла? что-то »» 2
13. jemchujenka 14.07 21:09 в от­пус­ке»»
14. хорошаяподру 14.07 20:58 со­всем за­бы­ла про га­лю ка­пец, за­мо­та­лась»» 2
15. каратышка170 14.07 17:19 всем при­вет, се­го­дня у ме­ня раз­груз­ка пе­ред ди­е­той, »» 4
16. vaargaзолото 14.07 17:02 не знаю се­го­дняш­ний вес, ре­ши­ла не взве­ши­вать­ся, так »» 2
17. никольариэва 14.07 15:05 зав­тра по лю­бо­му при­вес бу­дет. ну и фиг с ним,по­том »» 7
18. elena1966 14.07 13:38 14.7.2017»» 2
19. posolya 14.07 13:26 14.7.2017»» 2
20. женева)) 14.07 13:20 всем хо­ро­ше­го дня»» 7
21. nataliyass 14.07 11:22 ис­клю­чи­ла пол­но­стью слад­кое в том чис­ле са­хар и муч­ное. »» 3
22. leziza 14.07 10:19 сто лет сю­да не за­хо­ди­ла.за это вре­мя мно­го че­го про­изо­шло. »» 7
23. jack-daniels 14.07 10:05 о ке­фир спа­си ме­ня от­дох­ну­ла так ска­зать на ве­сы неде­лю »» 8
24. hellen007 14.07 09:15 все бли­же и бли­же к це­ли»» 3
25. emmali 14.07 08:56 вче­ра весь наш го­род бе­жал. ну мо­жет и н весь, но »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора