начало обсуждений»

• Роза чайная

  28.03.17 01:22

  »

  ответ для: Клюква в сахаре,

  Клюква в сахаре. писал(а): Надо срочно отрубей прикупить и кефирчиком на денек обзавестись. Всё правильно пишешь, да и мы, мадамы с большим весом, собаку уже съели на том как надо худеть, главное без резких ограничений, чтобы организм не понял, что ему не дадают, ну ходить сейчас пока наше всё. Сколько удаётся ходить в день?

  
  Ой, мало. В основном дома пока сижу. Но буду ходить обязательно!

  вес 149 кг
  140		150

  
  
• u8ke0oudrlia

  23.03.17 10:12

  »
  удачи!!!

  вес 86 кг
  80		90

  
  
• Самая любиммая

  22.03.17 17:14

  »

  ответ для: qwaszxqwaszx

  LenaDee писал(а): За год 50, а всего 60 кг.

  ого! молодчинка! ничего себе результат!!!
  а как именно худели?
  ______________________________
  приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

  вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
  90		100

  
  
• qwaszxqwaszx

  22.03.17 12:46

  »

  ответ для: Роза чайная

  За год 50, а всего 60 кг.
• Роза чайная

  22.03.17 11:25

  »

  ответ для: qwaszxqwaszx

  LenaDee писал(а): Именно при 150 меня также переклинило. Я резко поняла, что не могу скрыть живот никаким балахоном, и что идти мне в разы труднее, чем раньше. Я желаю вам силы выло и осознания, что если вы сорвались, то на следующий день продолжить идти к своей цели.

  
  Спасибо Вам за хорошее пожелание!
  Вы молодец!
  Я так поняла, что 50 кг. Вы сбросили за год?

  вес 149 кг
  140		150

  
  
• qwaszxqwaszx

  22.03.17 07:29

  »
  Именно при 150 меня также переклинило. Я резко поняла, что не могу скрыть живот никаким балахоном, и что идти мне в разы труднее, чем раньше. Я желаю вам силы выло и осознания, что если вы сорвались, то на следующий день продолжить идти к своей цели.
• Роза чайная

  21.03.17 19:33

  »

  ответ для: Juicy_Jul

  Juicy_Jul писал(а): мне искренне хочется, чтоб у Вас все получилось

  
  Большое спасибо!

  вес 149 кг
  140		150

  
  
• Juicy_Jul

  21.03.17 19:28

  »
  мне искренне хочется, чтоб у Вас все получилось

  вес 89.2 кг съела 783 к сожгла 96 к
  80		90

  
  
• Роза чайная

  21.03.17 15:11

  »

  ответ для: Цирк обезьяний!

  Цирк обезьяний! писал(а): 690-1100 кк.. я в ужасе просто... я худела с веса 72 кг питаясь на 1700-1800ккал. Причем хорошо худела. А тут 1100 максимум.. убейся обменка называется. Тогда не удивительно, что вы набираете все больше с каждым разом. Этим клиникам Гавриловых выгодно чтобы люди к ним возвращались с проблемой веса, а они бы деньги тянули и тянули с них.

  
  Вес я набрала не из-за “убейся обменки“, а из-за того, что мой приём пищи обычно состоял из: 1 коробки зефира в шоколаде “Шармэль“, 8-10 бутербродов с 3 чашками чая с сахаром, картошки (6 штук) с маслом и селёдкой. Через 2-3 часа я выпивала 4 бутылки пива с 3-4 пакетами московской картошки (чипсы) и т.д. Здесь никакая обменка не выдержит.

  вес 149 кг
  140		150

  
  
• Цирк обезьяний!

  21.03.17 07:04

  »
  690-1100 кк.. я в ужасе просто... я худела с веса 72 кг питаясь на 1700-1800ккал. Причем хорошо худела. А тут 1100 максимум.. “убейся обменка“ называется. Тогда не удивительно, что вы набираете все больше с каждым разом. Этим “клиникам Гавриловых“ выгодно чтобы люди к ним возвращались с проблемой веса, а они бы деньги тянули и тянули с них.

  вес 62 кг
  60		70

  
  
• Клюква в сахаре,

  21.03.17 06:14

  »
  Надо срочно отрубей прикупить и кефирчиком на денек обзавестись.
  Всё правильно пишешь, да и мы, мадамы с большим весом, собаку уже съели на том как надо худеть, главное без резких ограничений, чтобы организм не понял, что ему не дадают, ну ходить сейчас пока наше всё. Сколько удаётся ходить в день?

  вес 101.6 кг
  100		110

  
  
• Роза чайная

  21.03.17 00:42

  »

  ответ для: v5w44xw7b3k5_1

  acoman писал(а): А ещё , ради интереса, скажите , а откуда такие цифры взяли от 800 до 1300 ккал. Вы базовый обмен свой считали ?

  
  Коридор калорийности - это очень условно. Когда теряли вес Надежда Герасимова (на 79 кг.) и Галина Шмелёва, то в клинике Гаврилова им давали очень низкий коридор 690-1100 килокалорий в сутки. Сейчас они 200-300 килокалорий прибавляют. Да, они делают там биоимпедансометрию и компьютер выдаёт основной обмен. Исходя их этих цифр, они назначают калорийность. Мне Гаврилов назначил сначала 950-1350. Но я не могла столько съесть и через месяц ему сказала, что больше 950 килокалорий у меня съесть не получается. Он сказал, что организм у всех разный и цифры эти очень условные, так как их считает просто компьютер. Спросил: “Вы нормально себя чувствуете?“ Я говорю: “Да“. И он ответил: “Ну тогда я назначаю Вам 850-1000 килокалорий. Но ниже не надо.

  вес 149 кг
  140		150

  
  

начало обсуждений»