информация

Развитие общей выносливости – основа подготовки не только профессиональны спортсменов. Для того чтобы как можно более развить выносливость и сбросить лишний вес применяется интервальный метод тренировок. Данный вид бега используется в командных видах спорта, для развития выносливости, а также для похудения.

завести свой дневник

рацион

масло сливочное- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр


Кофе с маслом для похудения

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин

Зарядка не только по утрам

  • вес: 99.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 35
  • -9 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 45 кг. жир в теле: 58 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +25, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 20.03.17 19:11

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): я то и говорю, что именно
    Отличная мысль!
  • ответ для: Anjese

    Anjese писал(а): Именно!
    я то и говорю, что именно
  • 20.03.17 19:05

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): quoteAnjese писала: Для того чтобы как можно более развить выносливость и сбросить лишний вес применяется интервальный метод тУстойчивое снижение веса зависит от того, как быстро поступившая в организм пища и жиры превращается в полезную энергию,

    Именно!
  • ответ для: Anjese

    [quote]Anjese писал(а): Для того чтобы как можно более развить выносливость и сбросить лишний вес применяется интервальный метод тУстойчивое снижение веса зависит от того, как быстро поступившая в организм пища и жиры превращается в полезную энергию,
  • 20.03.17 13:11
    Для того чтобы как можно более развить выносливость и сбросить лишний вес применяется интервальный метод тренировок.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jeleenka 12.03 12:04 де­воч­ки, я вер­ну­лась к вам. и сно­ва го­то­ва всту­пить »» 2
2. amyrchic1007 12.03 12:02 12.03.2017 вос­кре­се­нье.»» 2
3. умка999 12.03 11:36 12.3.2017»»
4. виктория1307 12.03 11:18 1.03.2017»»
5. natashkka 12.03 10:59 от­лич­но­го вос­кре­се­нья и хро­ше­го на­стро­е­ния!»» 2
6. lсветикl 12.03 09:39 бе­гот­ня це­лый день . мно­го дел на­ко­пи­лось. и дождь »» 1
7. tatiana789 12.03 07:23 зав­так! до 12:0»»
8. tatiana789 12.03 07:21 ра­ний зав­трак»» 1
9. skrepk-a 12.03 07:15 доб­рое утро!по­сле про­смот­ра те­ле­пе­ре­да­чи взве­ше­ные »» 1
10. беляна 12.03 07:14 всем хо­ро­ше­го вос­крес­но­го де­неч­ка! у мо­ей хо­ро­шей »» 1
11. lсветикl 11.03 23:57 1.03.2017»»
12. чье-то счаст 11.03 23:44 мы уста­ли очень-очень.сла и спо­кой­ной но­чи,снов вол­шеб­ных, »» 3
13. jemchujenka 11.03 23:31 1.03.2017»»
14. akyla55 11.03 23:13 1.03.2017»»
15. uslada 11.03 22:45 опять вес­на, опять я здесь, опять ху­дею.»» 9
16. lan@ly 11.03 22:21 1.03.2017»» 1
17. koriglazka 11.03 21:25 1.03.2017»»
18. getamera 11.03 21:24 неудер­жа­лась а.»» 4
19. 6qr8l6f2w2hk 11.03 21:16 1.03.2017»»
20. tanka777 11.03 21:06 1.03.2017»»
21. princesskatr 11.03 21:06 1.03.2017»»
22. 00mfoq1inynv 11.03 20:47 1.03.2017»»
23. идущая+ к+це 11.03 20:46 1.03.2017»»
24. lumin 11.03 20:34 1.03.2017»»
25. ***mirabella 11.03 20:06 со­всем я га­лю за­бро­си­ла»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора