разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Развитие общей выносливости – основа подготовки не только профессиональны спортсменов. Для того чтобы как можно более развить выносливость и сбросить лишний вес применяется интервальный метод тренировок. Данный вид бега используется в командных видах спорта, для развития выносливости, а также для похудения.

завести свой дневник

рацион

масло сливочное- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр


Кофе с маслом для похудения

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин

Зарядка не только по утрам

  • вес: 99.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 35
  • -17 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 45 кг. жир в теле: 58 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +25, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 20.03.17 19:11

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): я то и говорю, что именно
    Отличная мысль!
  • ответ для: Anjese

    Anjese писал(а): Именно!
    я то и говорю, что именно
  • 20.03.17 19:05

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): quoteAnjese писала: Для того чтобы как можно более развить выносливость и сбросить лишний вес применяется интервальный метод тУстойчивое снижение веса зависит от того, как быстро поступившая в организм пища и жиры превращается в полезную энергию,

    Именно!
  • ответ для: Anjese

    [quote]Anjese писал(а): Для того чтобы как можно более развить выносливость и сбросить лишний вес применяется интервальный метод тУстойчивое снижение веса зависит от того, как быстро поступившая в организм пища и жиры превращается в полезную энергию,
  • 20.03.17 13:11
    Для того чтобы как можно более развить выносливость и сбросить лишний вес применяется интервальный метод тренировок.

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. hel_08 25.06 02:10 25.06.2018 - при­ход/рас­ход кал за день»» 4
2. bechylllka 25.06 01:38 га­стро­но­мия есть ис­ку­ство есть, ко­гда нет апе­ти­та, »» 3
3. bechylllka 25.06 01:35 в же­луд­ке за­ло­же­ны ин­те­лект, со­зна­ние, тем­пе­ра­мент »» 2
4. bechylllka 25.06 01:35 луч­шая при­пра­ва к пи­ще го­лод.»» 2
5. bechylllka 25.06 01:35 апе­тит при­хо­дит во вре­мя еды, но не ухо­дит во вре­мя »» 1
6. bechylllka 25.06 01:35 апе­тит вы­ра­же­ние стра­сти в ак­те еды.»» 1
7. т-34 25.06 01:20 к вра­чу.»»
8. т-34 25.06 01:18 ку­ку­ру­за! го­ря­чая ку­ку­ру­за. ры­ба. ра­ки. чур­чхе­ла»» 2
9. т-34 25.06 01:01 ел­ки или бам­бук. вот в чем во­прос»»
10. мася кисюлин 25.06 00:59 про­дол­жаю ху­деть, взве­шусь 31 июня толь­ко,из за от­сут­ствия »» 6
11. т-34 25.06 00:54 как же хо­ро­шо на мо­ре и как же я люб­лю му­жа»» 3
12. шмидт 25.06 00:46 му­мие ис­поль­зу­е­те?»» 7
13. т-34 25.06 00:45 ре­ши­ла не есть боль­ше на ночь. с зав­тра.»» 2
14. мечта-мечта 25.06 00:23 по­смот­ре­ла со­бибор.»»
15. сладкая дынь 25.06 00:02 вче­ра в сти­рал­ке ре­ши­ла про­сти­рать вме­сте со всей »» 1
16. сладкая дынь 25.06 00:02 я ни­как не мо­гу при­учить се­бя ра­бо­тать в ре­зи­но­вых »» 1
17. сладкая дынь 25.06 00:02 по­ря­док в га­ра­же на­ве­дён»» 4
18. сладкая дынь 25.06 00:01 се­го­дня на обед при­го­тов­лю ле­гень­кий суп­чик»» 2
19. сладкая дынь 25.06 00:00 на ужин при­го­тов­лю ва­ре­нич­ки с тво­рож­ком.»» 2
20. libra08 24.06 23:30 мы долж­ны ис­поль­зо­вать вре­мя муд­ро и пом­нить: пра­вое »» 2
21. 2517olga 24.06 23:28 24.06.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
22. 2517olga 24.06 23:28 24.06.2018 по­спо­ри­ли мы с по­друж­кой»»
23. 2517olga 24.06 23:28 24.06.2018 зав­тра пер­вый день экс­пе­ри­мен­та.»»
24. эйва шекер 24.06 23:24 вре­ме­ни для га­ли со­всем ма­ло вы­де­ляю.»» 2
25. iriska9 24.06 23:17 24.06.2018 и опять сна­ча­ла»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1450
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора